jaką

[...] i możesz próbować robić dzieciaka . To jest Teoja indywidualna sprawa i tyle To autor tematu zadał pytanie robić on czy schodzić. Zadał je na forum gdzie każdy na bombie, więc odpowiedź dostał jaką dostał od większości. Niech wie, że są i tacy co mają inne zdanie w tym również były już niestety moderator miczelx, bo ja to tam żaden autorytet.

Zalezy mi na poradach w zwiazku z dieta co konkretnie zmienic i na co. Nie przeszkadza mi monotonnsc. Zmieniam tylko mieso na rybe czasami i odwrotnie. Zalezy mi na taniej diecie. Nie moge sobie pozwolic na droga przez najblizsze 2 miesiace. Co do treningu. Chetnie uzyskam jakas pomoc i w tym kierunku. Czy mam szanse schudnac 10kg samym basenem a [...]

Jaka ustawka, o czym Wy tutaj opowiadacie? Uważacie, że UFC specjalnie naraziłoby się na taką rysę na wizerunku i to jeszcze w stanie w którym toczyła się batalia o legalizację MMA? UFC straciło kupę $ na tej gali, a mogło stracić jeszcze więcej gdyby kolejni zawodnicy zostali ranni. Nie wierzę, że UFC poszłoby w taką drogę reklamy bo to żadna [...]

Panowie lada moment kończę DNP. Efekty rewelacyjne. Leciało jako podkład 500testa week. Będę wchodził na tri tren na kilka ładnych kiesiecy. Zacznę od 450mg week. Ile dać do tego teścia? Rok temu jechałem tyle samo teścia ile trena. Jednak coraz częściej słyszę że lepiej dać teścia niżej. Jaka jest Wasza opinia na ten temat? Ile dnp jaki okres [...]

Jeszcze jedno, i kończę swoje wypowiedzi w tym temacie. Wraz z technologicznym rozwojem, relatywizmem moralnym i całą nowoczesnością następuje stałe zmniejszenie wagi, jaką przywiązujemy do słów, a to one, a nie emotki służą do komunikacji międzyludzkiej. Chlapiemy co nam ślina na język przyniesie nie zwracając uwagi, w jaki sposób nasze słowa [...]

Panowie lada moment kończę DNP. Efekty rewelacyjne. Leciało jako podkład 500testa week. Będę wchodził na tri tren na kilka ładnych kiesiecy. Zacznę od 450mg week. Ile dać do tego teścia? Rok temu jechałem tyle samo teścia ile trena. Jednak coraz częściej słyszę że lepiej dać teścia niżej. Jaka jest Wasza opinia na ten temat? Ile dnp jaki okres [...]

Panowie lada moment kończę DNP. Efekty rewelacyjne. Leciało jako podkład 500testa week. Będę wchodził na tri tren na kilka ładnych kiesiecy. Zacznę od 450mg week. Ile dać do tego teścia? Rok temu jechałem tyle samo teścia ile trena. Jednak coraz częściej słyszę że lepiej dać teścia niżej. Jaka jest Wasza opinia na ten temat?

A jaką ilością dni treningowych dysponujesz? Bo pierwszy trening wrzuciłeś 4 dniowy, a drugi 3 dniowy?

Od dupy strony trochę, bo suple to ostatnia rzecz o jaką powinno się zadbać. Ogarniasz higienę życia, aplikacje typu flux do poinstalowania na telefon, kompa itp. Maksymalne wyciemnienie pomieszczenia do spania, dobrze zoptymalizowana miska. Alkohol bodajże oddziałuje na gabę, więc tutaj można iść w stronę medytacji - zresztą w przypadku takich [...]

nie mowie o wszytskich podstawowyach pozach, byle jaka przypinka, pamiątkowe foto ;-)

Istotne jest jaką stosujesz ilość witaminy d3. Ogólnie zaleca się 5000iu d3 na 100ug k2.

Jaka jest roznica w systemie oporu , z tego co widze kazdy ma inny - jeden pasek, drugi łancuch , a trzeci docisk . Dodam ze rowerek bedzie mocno eksplatowany i czesto uzywany , chce aby sie nie zepsuł

Lepsze ? Myslalem ze progresja ciężaru z serii na serie buduje sile bardziej... W planie oryginalnym mam napisane cos takiego w kazdym cwiczniu : A Podrzut jednorącz 5s x 4-6powt, 80-90%CM Przysiady ze sztangą na barkach 5s x 4-8powt, 75-85%CM Wyciskanie sztangielkami leżąc 5 x 6-8 powt., 80-90% CM Wiosłowanie sztangą 5s x 4-8powt 80-90% CM B [...]

Witam, chcialem sie dowiedziec jaka jest wasza opinia na temat WOT , na temat studium oficerskiego na potrzeby WOT, Zmieniony przez - socermanager03 w dniu 2018-04-08 19:48:45

No i teraz pytanie jak się czujesz po tym treningu. na te chwile ok - zobaczymy jutro Ja Ci nie kazałem robić całego ciała na każdym treningu w tych obwodach. ja wiem, ale to byla totalna improwizacja - lekko pilnowana, ale cos jak pies spuszczony ze smyczy ino ciezary byly stos male A co do przerw to robisz w tym obwodzie ćwiczenia z taką [...]

No i teraz pytanie jak się czujesz po tym treningu. Ja Ci nie kazałem robić całego ciała na każdym treningu w tych obwodach. A tak robisz dokładnie to samo co powodowało, że czułaś się nie za fajnie. A co do przerw to robisz w tym obwodzie ćwiczenia z taką przerwą jaka jest niezbędna na przestawienie się na kolejne ćwiczenie w obwodzie. Po całym [...]

Witam Panowie, ja też mam małe pytanko jaka susta i metka, mam dostęp do nexium, genamed, swiss remedies, genesis( amp ).

[...] tydzień będzie już bez treningów na siłowni. Jestem tym razem w kategorii do 60kg, tym razem nie zbijam wagi. Na ostatnich zawodach zbijałem wage i była to najgorsza decyzja jaką mogłem podjąć. Byłem strasznie ospały. Przez co skończyłem na 3 miejscu. Przeciwnik z którym przegrałem ostatecznie wygrał zawody ale myśle że byłem w stanie go [...]

wczoraj trening: 1. Martwy ciąg 4x6-8 10x30/8x40/8x45/8x50/7x50 8x30/8x40/8x45/6x45/5x45 8x30/8x40/8x40/7x45/6x45 8x40/8x40/8x40/7x45 2. Sciąganie linek wyciągu na bramie w klęku 4x8 10x15/8x15/8x20/8x20 8x15/8x15/8x20/8x20 8x15/8x15/8x15/8x20 8x15/8x15/8x15/8x20 3. Leg curl z piłką 4x10 12/10/10/11 11/11/10/10 12/10/10/11 12/10/10/10 [...]

[...] Nie może być po prostu fajnie, zawsze jakieś afery kończące się odejściem fajnych osób? To nie działa motywująco. I nie podoba mi się, że taka fajna i szlachetna akcja, jaką jest zbiórka dla Jawora, zamiast łączyć ludzi to ich dzieli, prowadzi do nieporozumień i obrażania innych. Niepotrzebna negatywna aura wokół tego. Dodatkowo pojawiła się [...]