jaką

witam.szukalem w internecie jakim sposobem cwicza mistrzowie armwrestlingu typu babayev,brzenk,cyplenkov itp nacisk boczny.Czy zna ktos odpowiedz jaka metoda jest najskuteczniejsza zeby wyrobic sile.Chodzi dokladnie o sposob treningu : czy robic progresje co serie czy np co tydzien? czy moze jechac ciagle jednym obciazeniem i dodac tylko wtedy gdy [...]

Nie pamiętam dokładnie, ale wiem, że MC napewno nie robiłem - nie wiem czy ta informacja coś da. -Jaką rozgrzewkę robić? -Coś robić po zakończeniu treningu? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-10-01 10:20:55

moim zdaniem na dobrej diecie osiagniesz to co chcesz w najwiekszym stopniu.. jakos nie wierze w cudowne spalacze.. te mocniejsze to juz inna bajka.. cwicz i po miesiacu bedzie roznica.. a jaka to zalezy od Ciebie

Witam, Jaka cena? Zainteresowany jestem rozmiarem 46

Nie da się powiedzieć jaką, musisz znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wtedy można coś zacząć układać, sama dieta też sporo nie da najlepiej dorzucić do tego trening aerobowy, bieganie rower.

oo jaka niespodzianka, powodzenia

mam jeszcze jedno pytanie a jakieś dobre kreatyny z jabłczanem wiem ze x panda ma ale mało. dwie kreatyny które według was sa dobre nie chodzi o cene chodzi mi o działanie zalezy mi na tym by wiedzieć co kupić teraz i póxniej jaką kreatyne moglibyście coś zaproponowac ?

[...] oczekuje rady. Powiem. 5 ćwiczeń na malutki triceps, który dodatkowo zaangażowany jest w każde ćwiczenie pressowe i tyle samo, czyli całe 5 ćwiczeń na ogromną grupę mięśni jaką stanowią nogi z prostownikami bioder. Plan przeładowany niepotrzebnymi ćwiczeniami. Chcesz objętości to dodaj serii a nie kolejnych izolacji. Generalnie całość godzi w [...]

o mleku tam jest wszystko wyczerpana - tj. wszytskoe mozliwe pytania http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html ale napisze jeszcze raz tak spokojnie mozesz wypic gainera/wpc czy co tam masz - ze szklanka mleka nie tyle nie zahamuje 'progresu' czy wchlanialnosci - co low fat w porownaniu do mleka pelnego wychodzi slabo! czyli mleko pelne [...]

[...] oliwy, wiec nie unikałem niewielkich ilości tłuszczu, ale nie bezpośrednio po treningu. wiadomo, że będę jadł teraz smalcu po treningu, ale bardzo cieszę się że whey będzie miał smak i że mleko wróci do jadłospisu;D Wielkie dzięki za odpowiedzi. Wielki szacun za pracę włożoną w Twoje wszystkie badania i za to jaką wiedzę posiadasz. pozdr

Powiem. 5 ćwiczeń na malutki triceps, który dodatkowo zaangażowany jest w każde ćwiczenie pressowe i tyle samo, czyli całe 5 ćwiczeń na ogromną grupę mięśni jaką stanowią nogi z prostownikami bioder. Plan przeładowany niepotrzebnymi ćwiczeniami. Chcesz objętości to dodaj serii a nie kolejnych izolacji. Generalnie całość godzi w podstawowe [...]

Jeszcze jedno pytanie. W praktyce jaka moc urzadzenia wystarcza do takiego zwyklego codziennego grillowania dla 1-2 osob? 1600 czy warto zainwestowac w 2000? smpa, moglbys podeslac na PW czy tutaj jaki model posiadasz?

Dokładnie tak! Jaką masz dietę kolego? Ile już ćwiczysz i jaki czas jesteś na tej diecie?

Jabi , jaka wygrana ? Nie jestem obcykany w ogóle , nie wiem o co chodzi

PIATEK, 30.09.11, godz. 18:00, czas trwania 45min, waga 83,3kg ciag 237,5/2+,2+ dalem dupy ... w pierwszej mi wypadla z reki - ujowa sztanga, w 2giej trzymalem juz pewnie (zmienilem sztangi), ale juz sily nie bylo bo z***alem technicznie. Za tydzien 245/2 i moze wejdzie PONIEDZIAŁEK, 3.10.11, godz. 18:00, czas trwania 1h, waga 83,2kg siad 195/2+ [...]

vit b6 nie wiem jaka to firma ale ma 50 mg w tabletce.Coś koło 4 zł. Z bromergonem to lek ze skutkami ubocznymi,dopóki nie trzeba lepiej nie żreć tego,nie jestem lekarzem ale wszystkie hormony są potrzebne,nie mam pojęcia jak org.zareaguje gdy zbijesz prolaktyne całkowicie.Lepiej tego nie sprawdzać bo jak jednego hormonu jest więcej to drugiego [...]

Jaka jest różnica między katolikami a chrześcijanami? nie ogarniam. Tak na chłopski rozum proszę

ja mialem 25 mg niby , a drugim razem niewiem jaka. znaczy sie roboty niemam zadnej od zaraz ale robota jest wszedzie wiec nie jest zle chyba, a mnie popoludniowa zmiana w****ia przez to sie obnizylem w silowni i w nauce koorwa.

kurde ja zaczynam prace w czwartek i juz zacieram rece jaja uda uszy i wszystko jak sobie pomysle ze na diete wskakuje tylko nie wiem jak to z suplami rozyebac.. czy walic po prostu mono 20g dziennie od razu czy moze poczekac 2tyg az kosci nasiakna kaloriami i wtedy zayebac? czy kurka jak no i jaka dieta tez nie wiem nie mam pojecia bo mam [...]

zycze szybkiego powrotu do zdrowia :) Zaba mam pytanie . Gdzie kupujesz make gryczana ? I czy kupujesz odzywki w Uk a jak tak to jaka polecasz? Z gory dziekuje za odpowiedz.