jaką

widzę że kolejny układa ci plan który się zna a kreatyne możesz brać nawet jak zaczynasz ćwiczyć to nie ma reguły czy po 4 czy po 5 miesiącach jaka to jest kreatyna? Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2009-11-17 22:54:07

[...] wszechstronne talenty - choć rzadko. Trochę dziwne też, za taki ekspert nie chce pieniędzy za naukę, no chyba że się jakoś prywatnie znacie. Na pewno warto zweryfikować też jego kwalifikacje - co konkretnie osiągnął, z jaką organizacją/mistrzami jest związany. Jeśli okaże się ok, to czemu nie spróbować, a dojeżdzać te 9km przecież i tak możesz

moim zdaniem bezsprzecznie będzie to JEDNA Z najlepszych walk w historii boksu, tzn. ma zadatki żeby taką być bo jaka będzie to zabaczymy :) Manny to niesamowity gość i mam nadzieje, że wygra. Przychylam się do klegów powyżej: K.O. Pac, a jak na pkt to Floyd.

Tak jeśli robisz Masę , lepsze byłoby same białko ale i można tak. Wszystko zależy jaka sylwetkę chcesz uzyskać

[...] jednostkę trzeba traktować indywidualnie.Co dla niektórych będzie wręcz mordercze dla innych może być wybawieniem.Jednak zawsze trzymajmy się podstaw kulturystyki które zostały opracowane przez dawnych mistrzów(a pamiętaj jaką oni mieli suplementację) i do dnia dzisiejszego ta podwalina pozwala osiągać ludziom niesamowite efekty. Pozdrawiam!

Po 1:jestem ektomorfikiem (przynajmniej tak mi sie wydaje, bo do tej pory jadlem duzo i mnie jakos nie zalało) po 2:jaka inna szynke proponujesz do kanapek? (tylko mi nie mow ze mam brac mieso do szkoly bo i tak tego nie zrobie) po 3:ziemniaki wywalic kompletnie z diety czy jak?A co do zapotrzebowania to liczylem juz nie raz i nie mam do tego [...]

ale jaka ankieta jak zakladalem temat to zadnej nie bylo?

jw najlepsza jaka brałem

s.m.p.a no to dlatego dałem oliwe,za mało tych tłuszczu?co dodać (bo tran mi nie podchodzi) i w jaką cześć dnia? ps.ćwiczenia dobre?

1 posiłek: jajka zmiennie z płatkami owsianymi + jabłko (może do tego zainwestowaći codziennie rano brac po 1 tranie ? ) - nie zamiennie tylko mozesz razem; jajka to tłuscze i białko, platki to głownie weglowodany --> nie czytałeś dokłądnie, co? 2 posiłek: to w szkole jakieś kanapeczki co ok 2-3 oczywiście chleb razowy ( te kanapki to z wędliną [...]

No to walnij ta metke tak jak powiedzialem plus dobra dieta i bedziesz zadowolony.Tak robia chlopaki w twoim wieku i twoimi wymiarami i sie woza po dzielni jak spuchna A omka to mix testosteronow od najkotszego do najdluzszego,wiec jest polecany raczej dla zaawansowanych koksow,chociaz z uwagi na niska cene popularny w polsce wsrod gowniazy,ale [...]

tak jest! w poniedzialek wrzuce wymiary do kontroli po 2 tygodniach dzis znowu makaronik z warzywami i kurakiem jem. kolega ze stancji mowi, ze cos oszukuje z tym odchudzaniem bo jem tyle co on kiedys na masie fakt, jem duzo, ale to tylko dlatego, ze wczesniej jadlem za malo i nie chudlem kiedys tez jadlem makaron tylko porcja na 2 razy wygladala [...]

Ja nigdy nie byłem przekonany do tych wszystkich A6W, ABS, ABS II itd. Nudne to i w ogóle . W mojej sytuacji sprawa wyglądała inaczej, miałem na prawdę sporą ilość fatu do zrzucenia i głównie opierałem się na treningu typowo masowym na brzuch, czyli żadne małe obciążenia i niewiadomo jaka ilość powtórzeń. Trening zazwyczaj na siłowni, więc z [...]

giecik właśnie mi się sezon skończył Trochę poczytałem i myślę nad tym jabłczanem i l-karnityną tylko jak to brać najpierw jabłczan i siłownia i po tym l-karnityne czy jakoś razem to brać A i czy mógłbyś mi napisać jaką diete proponujesz tak w skrócie, no chyba że jest już taki temat na forum to linka poproszę

o kurde no to ładnie po portfelu mi pojedzie no ale nic ;D a winko tabsy jaka najpewniejsza firma?? i jak z odblokiem i z gino? bo podobno po prolo często jest.

a jak dawkowales ten KA i jaka przerwe zrobiles od poprzedniego cyklu ?

A jaka kontuzja? Musisz zejść z ciężaru i wzmocnić nogi bo w innym przypadku nigdy nie pozbędziesz się kota...

[...] mlecznym imba ! polecam ogolnie poszedl ale przed choroba lepiej wyglądal niestety ... obawiam sie ze nie zdaze do konca cyklu jednak nadrobic wizualnie tego co mi zlecialo ps. z jaką pompą? masz namysli poprzednią sesje ? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-18 23:50:48 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-18 23:51:01

end tez mialem to bcaa, jaka masz o nim, opinie??

jaka waga? Ruszyla sie dalej cos?