jaką

vajolet, mam nieśmiałą sugestie laika moim zdaniem najlepsze aeroby robi sie "w terenie" jeśli nie masz dostepu do sprzetu typowego do cardio, robi sie coraz cieplej, można wygospodarowac 3 dni w tygodniu na przebieżki na poczatek 30 min u mnie było tak, że na wiosne waga ruszyła totalnie z kopyta, bo zaczelam biegać...biegać to dużo [...]

zamiast slowa "bialko" wstaw sobie slowo "kotlet", albo "twarog" - i wtedy zobrazujesz sobie jaką role pelni tego typu odzywka i czemu Twoje pytanie jest troche glupie...

Własnie, ja juz szczeze juz nie zwracam uwagi na rodzaj mięsa w diecie jaką mi Marcin ułozył. Poprostu patrze do lodówki, zapomnialem wyjac wołowego z zamrażarki to wezme pierś i na odwrót. Staraj sie jedynie zeby było urozmaicone. Nie ze przez tydzien jesz wołowe tylko zmieniaj, wymieniaj. Kolejna rada to staraj sie robic filmiki wszystkich [...]

zobaczymy jaka bedzie forma... pojade na te co beda, jak bede mial rączki jak pinokio to tylko poogladac a jak uznam ze jest ok to moze i wystartowac

Napisz jaką chcesz kwotę za sprzęt lub jakie interesują Cie odżywki i w jakich ilościach?

Waga musi byc adekwatna do siły, co z tego ze misiek wazacy 140 kg ma mase a nie ma sily? Liczy sie jakosc miesnia i jego sila jaka jest wstanie wygenerowac. Pozdro

a ewentualnie jaki winstrol w tabletkach? bo chce cos na taki suchy miesien do tego dolozyc bo tu duzo masy najdzie. i jaka oslonke na watrobe od mety ? w trakcie trzeba czy po cyklu zeby zregenerowac?

Zobacz jaką fajną siłkę można samemu zrobić za takie pieniądze http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ownia%3A_-t471485.html

Właśnie sobie gryfu szukam jakiegos 180+ Roger jaka bramka Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-02-11 19:52:09

6,5g. ww, to nie tak dużo (w normie na cyklu) zależy jeszcze jaka przemiana materii, ale jeśli cel to masówka to 6,5 g. jest jak znalazł.

Ale mi wlasnie ten dysk 160 gb wystarczy w zupelnosci ja naprawde nie potrzbuje b.duzo miesjca. A bic ram to lepiej ddrki 2 czy 3jki kupic?? i z bitcomputer.pl jaka grafike bys proponował bo chyba sie znasz na tym

no jaka ?pro

Certic...sorki,ze tak zanudzam ale jaka jest roznica pomiedzy m-drolem , a e-stanem tzn.,ze wedlug tego co ustalilismy zaczynam m-drolem,a pozniej dolaczam h-drol...,a dlaczego nie e-stanem i dolaczam h-drol ?

Dzięki Rejtan za odpowiedź :) spróbuje to jakoś policzyć ile kasy mi będzie na to potrzebne, ale nie za bardzo znam się na tych rodzajach to też nie wiem jaką patrzeć. A tak na oko jesteś mi w stanie powiedzieć ile około na taki cykl liczyć kasy ? :)

barbella jeszcze wyjdę na tą co sie na facetów tylko od pasa w dół patrzy "moje drogie dziecko" i jaka doświadczona,hoho...

1.PŁEĆ : 2 .WIEK:17 3 .WAGA:81 4.WZROST:180cm 5 .WYMIARY:nie znam -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia:tu jest sporo 6 .STAZ NA SILOWNI:regularnie od września 2008r 7.CEL TRENINGOWY :czysta masa mięśniowa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki 10 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

[...] w za***istym szoku!Dziennik prowadzisz wzorowo.Osiągasz cele które sobie stawiasz.Masz charakter i jesteś przykładem,że jeśli się czegoś bardzo chce można to ciężko pracą osiągnąć!Masz CHARAKTER!Jesteś przykładem dla wielu młodych(i nie tylko)ludzi jaką drogą należy iść!Życzę powodzenia!

dzien dobry kuzwa jaka piekna pogoda slonce na******la chyba pojde na spacer

Oba imo dobre, szamalem tylko czekoladke, rozpuszczalo sie dobrze, nie pienilo sie za bardzo, ogolnie smak dobry, jak chyba kazda czekolada jaka pilem :P Nic wiecej nie moge napisac, jakie pytanie taka odpowiedz.

Ale lolik dieta niby jaka ? Czyli co nie opłaca sie brać nitro , czemu moze bendzie jakis efekt ?