jaką

Wg mnie IF (choć od razu zaznaczam,że bardziej sie nad IF nie zastanawiałem i nie próbowałem) nie bardzo jest odpowiednie dla osób z pewnego typu charakterem. Sluszne spostrzezenie, ale to samo mozna powiedziec o innych dietach. Jedym bardziej pasi wcinanie wielu malych posilkow, innym raz a dobrze, jedni wola wiecej tluszczy inni wegli, itd. [...]

Wiesz, masz niby racje. Tylko, że większość ludzi nie rozumie tego sportu,stylu życia i tego, ze doping nie jest wcale taki zły jaką ma opinie. {{:-(

jaka roznica miedzy atd a 6-bromo i jak dawkowac? bo przymierzam sie do zakupu

W związku z przymusową przerwą jaka mnie czeka dzisiaj postanowiłem (choć nie planowałem) potrenować. Taki zrobiłem oto trening: Serie łączone Klatka - wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 4 serie po 12-4 powt.+ Plecy - (rozgrzewkowo) podciąganie podchwytem 30 powt./podciąganie nachwytem szeroko z obciążeniem: 12-10powt. wiosłowanie:3x12 powt. [...]

Niebawem wracam do treningów8-) Rozmyślam o strategii jaką zastosują w swojej walce o "urodę"}:-( Jednym z pomysłów jest to aby trenować w spartańskich warunkach - wszak charakter i mam nadzieję mięśnie kształtują się w trudnych warunkach:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/170c50cae18f43918168ef70935d7a09.jpg [...]

[...] równorzędny to rywalizacja jest pasjonująca. Gdy przeciwnik jest zbyt mocny to skrzydełka opadają (mi)! Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-12-08 16:14:22 Nie wiedziałem jaką formę prezentuje mój "rywal". Rozpoznanie jego formy nastąpiło po żołniersku - walką. Mimo wszystko zaskoczył mnie bo podjął rzuconą przeze mnie rękawicę. Trafił na [...]

Starogardzka}:-( Nawiązując do tematu - najgorsza wódka jaką piłem na studiach. Była gorsza od tego co pędzili studenty z jakiegoś ukraińskiego spitytu mieszanego z landrynkami \-)

Starogardzka}:-( Nawiązując do tematu - najgorsza wódka jaką piłem na studiach. Była gorsza od tego co pędzili studenty z jakiegoś ukraińskiego spitytu mieszanego z landrynkami \-) Tylko taką mogłem zgubić. Z lepszą nie wypuściliby mnie z pracy}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adafdb9496824e7db7534358bac5c500.jpg

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Kontuzja" Rano wstaję bark mnie boli Znów nie ćwiczę mimo woli Daje się we znaki ręka A to dla mnie jest udręka Jak wyjść mam z opresji I nie poddać się depresji Prezerwa bardzo deprymuje Bo treningów mi brakuje Jaka z tego jest konkluzja Że do dupy jest kontuzja. [...]

[...] Niemcy napadły na Polskę •19 - od daty 1 września (jak wyżej) •60 - rok urodzenia "kata" polskiej reprezentacji, Gary Linekera •8 - od największej ilości goli, jaką w jednym meczu straciła reprezentacja Polski (0:8 z Danią) •48 - w tym roku reprezentacja Polski doznała najwyższej porażki (0:8 z Danią); to również rok urodzenia Jana [...]

Jaka desperacja ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-12-18 19:22:00

Jaka desperacja ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-12-18 19:22:00 Desperacja, hmmm......... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f97fe0c66b7499d96b158b323e9c09d.jpg

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/125f2e33789545cb87cb3df199b7ecc8.jpg Oj Kumotrowie .... pociurlałby ! Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-12-23 17:32:48 A jak sądzisz jaka była moja ostatnia myśl przed saltem z rowerem:-?/-)_ Chyba o tej tam poniżej nie myślałem:-? Ciekawe czy ten chudy facio wyszedł z tego uściska z całymi żebrami:-? [...]

No właśnie, Larissa pyta. Jaka jest Twoja odpowiedź:-?/-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc4cdda1a51e44549e24ad409175551f.jpg

Przysiady to jedno z najważniejszych ćwiczeń. Rozwija mięśnie nóg i pośladków. A kobietom bardzo zależy na pięknych pośladkach, wszak ich urok przyciąga oko facetów? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f440883f67024bbdbb58a200c87195ee.jpg Pytanie jaka jest granica w ich rozwoju by zgrabna dupka pozostała zgrabną:-)) a nie przerodziła się w dupsko:-? [...]

Giaurnemo jak będzie możliwość to zawitamy do Zielonej Góry :-) Jak tam samopoczucie i postępy treningowe? Poćwiczyłeś dzisiaj? Ciekawa jestem jaką macie pogodę u siebie? W Poznaniu w weekend wiosna była :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8408f4ef92145989cf9d8f446ab9790.jpg Pałac w Kórniku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e98420d8acf54ad284636c8b12688aa6.jpg [...]

[...] tym, że jestem śmiertelnie znudzony po trzech minutach takich ćwiczeń. Poza tym, wydaje mi się, że wszyscy spędzamy za dużo czasu w pozycji siedzącej, więc ostatnią rzeczą, jaką chcę robić podczas "treningu" jest siedzenie, moje zginacze stawu biodrowego są już wystarczająco napięte, wielkie dzięki. Jeżeli lubisz jeździć na rowerze, rób to, co [...]

Forma rośnie. Dzisiejsze aeroby to potwierdziły. Tą sama trasę jaka jechałem w niedzielę pokonałem o 4 minuty szybciej:-)) Przypomnę to dystans 12 km. Dzisiaj zajęło mi to nieco ponad 44 minuty. Na trasie przejazdu spotkałem 3 sarenki. Niestety, nie chciały pozować do fotki{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5bf7783fdb14f58b4475c53b15c84f7.jpg

Giaurnemo Zastanawia mnie to Twoje tempo aerobowe 10km w 30min.? Ja żeby puścić "soki"muszę trzymać tętno w granicach 140 a żeby to zrobić to 30km jadę 52min.no ale takich widoków jak Ty to nie mam nie wspomnę o towarzystwie :-) To proste:-)) Jaką trasę bym nie wybrał teren jest bardzo urozmaicony pod względem ukształtowania i nawierzchni. Nie na [...]

[...] Zapewne 5 miejsce Jana nie zadowoliło choć uśmiech na jego twarzy tego nie zdradzał. Powiem tak, Janie tym razem pudło nie było dla Ciebie ale sympatię jaką zdobyłeś wśród publiczności jest cenniejsza od podium. Brawo. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e9fc9b6b5e649c1af47032648b08751.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]