SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • WIOSENNA REDUKCJA, SPAM-POST-DESTRUKCJA!

    Post
    Trening dla początkujących

    jaka jest damska wersja powiedzenia "kręcić śmigłem"?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 22:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trza zacząć cytować, bo ni chvja %-) No, powiem szczerze, ze moge odpasc;-) Nie poddawaj się bez walki :-> Wezmę Cię do stejk hausa :-D Albo Ci będę gotować tak jak Marcie \-) O jaką nagrodę pytacie? :->

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 22:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i to jaka %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 21:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jaka jest nagroda?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 21:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Jakie suplementy poleciłbyś podczas redukcji? Głównie myślę o bcaa, jak polecałbyś stosować ten suplement? Przed treningiem, czy lepiej rozpuścić i popijać w trakcie treningu? Trening 3 razy w tygodniu + po treningu aeroby. Jaką dawkę stosować by było optymalnie? Czy oprócz bcaa na początek redukcji warto coś wrzucić do suplementacji?

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 21:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD (Skuteczne Formatowanie Dekla ) dobre |-) %-) Z warzywami mam tak samo, wydaje na nie mnostwo kasy (moj facet bierze maly koszyczek i robi zakupy na caly tydzien, a ja jezdze po sklepie z najwiekszym wozkiem wypchanym po brzegi zielenina i za kilka dni znowu musze uzuplenic zapasy ;-) ). I tak sie ograniczam, bo moglabym zjesc wiecej niz [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 21:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam taki problem z waga, troche przytyłam teraz waże 60 kg przy wzroscie 156cm. I nie wiem jaka dieta może być odpowiednia z jakies pol roku temu stosowałam diete beztłuszczowa ale niestety nie udało mi sie i poddałam sie. Ale teraz bardzo chcem poprawic swoj wyglad i myslałam nad dieta niskokaloryczna ale nie wiemy czy to bedzie za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2012-03-30 21:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • natasza jaka redukcja? :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 21:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 i 3 redukcja - dobór spalaczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    f4tality jaką masz johimbine ? I ile dałeś ? I jak polączenie z tested burner daje kopa ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2012-03-30 20:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na siłę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Chłopie, jakbyś wykazał choć MINIMUM INWENCJI i poczytał tematy opracowane OD A DO Z od wielu lat, to byłbym wdzięczny. Nie zadawałbyś idiotycznych pytań, co złego w dextrozie czy gainerze, albo co jest nie tak w treningu... Skoro przysiad 120 kg, a MC 60 to boję się pomyśleć, jaka jest głębokość tego "przysiadu". Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2012-03-30 20:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka fajna pupa

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 20:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na siłę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    od konca: a nie bales sie podczas 120 w siadzie? nie widzisz sprzecznosci? sens jest tylko wtedy,kiedy nie bedziesz stal w miejscu,czyli trenowal progresywnie-a reszte zrobi prawidlowa technika oraz zdrowy rozsadek. a te cechy po pewnym juz czasie powinienes miec pod kontrola-dlatego nie rozumiem kompletnie problemu. zmiany,zmiany,zmiany....ok [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2012-03-30 19:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 30.03.2012 – PIĄTEK(39 DZIEŃ) Dziś testowałam babeczki z jajek i płatków owsianych. Pycha. Chyba będą moim stałym posiłkiem. Mało roboty, a mogę zrobić na 3 dni na raz. ;-) Zapadła decyzja odnośnie siłowni, zostaje przy swojej przynajmniej do września. Nawet nie ze względu na cenę, tylko atmosferę jaka panuje, tu gdzie teraz chodzę. Jakoś [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 19:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka teraz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, nie mam obecnie jakiejś specjalnej diety, oczywiście nie jem żadnego syfu, jem zdrowo i posiłki wysokiej jakości, ale nie robię masy bo już osiągnąłem odpowiednią wagę, można powiedzieć że trenuję już kilka lat choć na początku było to raczej machanie hantelką, od jakiegoś roku ćwiczę regularnie i to rożne ćwiczenia, brałem przez 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2012-03-30 19:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O podsumowanie, też się doczekać nie mogę i również podziwiam Cię Olu za pracę jaką wkładasz i sumienność, ogromny szacunek };-) Ja robię 5 kwietnia więc zapraszam Cię do siebie ;-)

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 19:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka apteka balcan coty pieprzysz under tlyko troche lepszy tka smao jak scantel zreszta scantel lepszy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 19:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe;d pewnie;d moze dom bys se juz za to wybudowal;d coo? zacznij liczyc;dd przeliczyc sobie tak z 20 stron to zobaczysz jaka sumka sie robi;D pozdro;)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 18:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA nielegalne

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dopuszczalne to podcinali by sobie gardła z uśmiechem na twarzy, a zezwierzęceni prostacy z widowni wyli by z zachwytu. Dla mnie zawodnicy MMA to zwyrodnialcy, jak widzę z jaką zwierzęcą pasją tłuką po Pustym łbie (chcąc mu go rozwalić) leżącego na macie przeciwnika (to cud, że echo nie wybija mu oczu) to jestem przerażony tym że w takich [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2012-03-30 18:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix Atomica ?

    Post
    Doping

    najgorsza susat jaką brałem w życiu. ładowałem ze 3 miechy temu. Gdyby nie to, ze te 10 ml susty zmieszalem w jednym sloiku z resztka bałkana (3ml enana i 2 ml susty), który kopał rewelacyjnie to byłaby totalna lipa. NIE POLECAM. Chociaz kiedys podobno była dobra. porównania nie mam do wczesniejszych wyspustówvbo 1 raz sie zdecydowalem na atoma i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2012-03-30 17:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 90% ludzi stosujacych saa nie maja pojecia co z czym i dlaczego wiec co to za roznica jaka firme wbije aby tanio ! zeby podlalo i pompa byla co do rotexa sam nie stosowalem bo jestem w stanie przeznaczyc troche wiecej $ ale byly takie firmy jak pmp atomic phoenix apteki i to wlasnie z barku kasy czasem wracajac do rotexa - pare osob u mnie to [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9419 Data: 2012-03-30 16:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)