jaką

jaką dietę musi stosować ten koleś ? Odpowiednią pod siebie i obrany cel.

szkoda tej gwarancji, mam zamiar mój przyszły pulsometr eksploatować dość intensywnie i gwarancja przydała by się jaka byłaby cena ostateczna (wraz z wysyłką) za ten sprzęt? Zmieniony przez - davson w dniu 2012-07-26 20:18:33

jaka cena za calosc ?

panowie polecam zaj**isty film na TCM - Naciągacze właśnie się zaczyna z Cagem. Co do The Rocka chyba najlepsza budowa ciała jaka może być Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-26 21:00:57

Stary, ale po co piszesz takie bzdury. Dla wielu dzieciaków tu i na bf jesteś autorytetem i zaraz jeden z drugim podłapie temat i zaczną szamać jak piszesz. Jedziesz regularnie z towarem, aktywności z racji pełnionej funkcji też masz w chooj, to możesz jeść jak chcesz i się nie zalejesz. Twoi naśladowcy w większości zapewne tak na takiej diecie [...]

Dalej w tym samym miejscu, ale urlopy to najgorsza rzecz jaka może się zdarzyć kolegom będącym w pracy %-)

Jestem zainteresowany obciążeniem ew gryfy ~180cm i może łamany jaka cena za poszczególne elementy? Można prosić jakieś zdjęcia tego co wymieniłem wyżej? Zmieniony przez - kurczaq6 w dniu 2012-07-27 08:29:56

chlopie jak ty chcesz robic rzezbe jak nie masz z czego jej zrobic ? jak chcesz cwiczyc to kilka przyszlych lat tylko masa.. nie bedziesz wyjatkiem sam musisz ulozyc diete. jak wezmiesz gotowca nie bedziesz mial pojecia o co chodzi w zywieniu i jaka role spelniaja poszczegolne skladniki.. poczytaj o zywieniu, uloz trening, diete i wrzuc do [...]

[...] na 60, żeby mieć jednostkę min/km zamiast s/km: 306,428571 s/km : 60 = ~5,107142 Więc wiesz już, że tempo masz powyżej 5 min/km, a żeby dokładnie wiedzieć ile to musisz policzyć jaką częścią jednej minuty (60 sekund) jest ten ułamek po przecinku (zaokrąglam do dwóch miejsc), czyli: 60s x 0,11 = 6,6 = ~7 s Więc tempo 5,07 min/km. Proste ;-D

zapotrzebowanie energetyczne licz dla wagi prawidlowej, nie dla tej jaka masz teraz. tluszczu nie trzeba karmic. wystrczy z eprzyjmniej powiedzmy wage 60-65kg do obliczen. Samymi aerobami (chodzeniem po biezni i plywaniem) nie wiele zdzialasz.

[...] jem w dni treningowe, w nie treningowe zjadam troszkę mniej bo ok 2750kcal :-) Jak brzuch nie urośnie w przeciągu 2 tygodni to dorzucę jeszcze WW i moja dieta z LOW CARB zrobi się dietą nie wiem jaką ale mam nadzieje, że idealną dla mnie :-) SZTYWNY91 Dziękuję i zapraszam :-) Dzień XXVI - XXVIII spedzam u dziewczyny wiec wpisów nie bedzie :-)

[...] był trening dopiero czyli 4 dni przerwy w tym czasie było troche picia chipsów etc -.- nie obyło się bez pojemników z żarciem typu ryż, mięsko :P Wniosek +2 kg wiadomo w jaką mase (taki mój kochany organizm) wygląd mega - ale siła była wczoraj i dałem rade na treningu :) 26.07.12 siady 53/65/76/87/98,5 wyciskanie płasko 42/51/60/68/77 pendley [...]

Dzieki za odp. A jaką porcje tego BCAA brać? I które kupić najlepiej, w miarę tanie? :) Interwały mnie nie zabiją tak z rana? :D

Panowie zapytam bo leci z propem tren ace z vasta w stosunku 2/1 100mg prpopa 50mg trenu ace i trenu za nic nie czuc chyba poraszka jaka dieta i wszystko po za tym ok ale watkie zeby tam byl tren do atoma to chyba nie ma co porownywac.

Jaką piłke byście proponowali na boisko asfaltowe żeby wytrzymała dużej niż miesiąc bo te na trawe czy to z nike czy adidas to dobre piłki ale miesiąc na asfalcie i się rozchodzi, a ciężko znalęźc jakąś dobrą na asfalt

pisz lepiej jaka waga/wzrost ..

Ania, schab jest trochę suchy, trzeba go nadziewać by wyszedł soczysty, albo dać dobre warzywa by trochę soków puściły i wtedy w worku jest taka parówa, że mięso wyjdzie w miarę OK. Spróbuj karkówkę, łopatkę albo udka z kurczaka. Zobaczysz jaka różnica :-) A czym doprawiasz? Bo ja mam dobrą przyprawę meksykańską i czerwoną czubrycę. Wychodzi na [...]

BDH robi kolejne podejscie i szykuje sie do Phoenix Pro. Podobno pomaga mu w przygotowaniach Hany Rambod. Osobiscie mysle ze jemu juz nic nie pomoze. Jesli bedzie startowal nadal, to szary koniec stawki juz bedzie dla niego zarezerwowany. Chociaz musi sie jakos pokazac, trenowac, byle jaka ale jakas forme musi miec. Po ostatnim wybryku i w [...]

zależy z jaką intensywnością trening partia 2X\wekk ok ale trzeba mądrze do tego podejsc napisz cos wiecej co i jak

masz jeszcze te buty? jaka długość wkładki