SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • FBW Prośba o sprawdzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    dlaczego stosujesz taki plan? jaka redukcja-czego? dlaczego wykonujesz plany-wynalazki na brzuch?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2012-05-21 14:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Hardkorowy Koksu" może wrócić do MMA

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    arginina w proszku big zona to najlepsza jaka jadlem, dla mnie siekiera, 300 gram chyba 70zl? juz nie pamietam, wydajnosc itp wymiata

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 15:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no sasiad dziś poniedziałek a coś obiecywałeś ha a ja już po maturze... wg jaka kosa w komisji...dopiero po studiach szok... byłem 2-3 minuty ...raczej kvrwa nie zdałem %-) nawet na wyniki nie poczekałem...ale mnie wkvrwiła %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 15:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby - pytań kilka

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Nie ma czegoś takiego 2.Osobno, ale jeżeli już to po 3.Zależy od tego jaką masz dietę ile chcesz zrucić albo przybrać itd... 4.Nie- raczej chwila biegu (10 min) a potem delikatny streching 5.http://www.sfd.pl/Nogi_art_-t860671.html Co do dalszej części namieszałeś... I wytłumacz stwierdzenia- spalić mięśnie i je ożywić (czy do tej pory były [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2012-05-21 16:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - ClenBurexin czy HMB

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta to też nie musi znaczyć że musisz scisle trzymać się godzin itd, na poczatku może pomóc zmiana jakości żywności jaką dostarczasz organizmowi, wklej ankietę.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2012-05-21 16:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mniej więcej micha jaką trzymam 7.20 Jaja kurze 120g 167 kcal 16 białko 12 tłuszcze 1 węgle Jogurt naturalny 50g 32 kcal 2 białko 2 tłuszcz 2 węgle Musztarda 15g 24 ckal 1 białko 1 tłuszcze 3 węgle Mleko 2% 350g 179 kcal 12 białko 7 tłuszcz 17 węgle Płatki jęczmienne 120g 426 kcal 12 białko 4 tłuszcze 84 węgle 828 kcal 43 białko 26 tłuszcz 107 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2012-05-21 17:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Samsung Galaxy S II

    Post
    Targowisko

    mam nowego w pudelku nigdy nie uzywany z gwarancja , wydaje mi sie ze bes simlocka , siec play bodajze . jaka cene proponujesz ? pozdro Zmieniony przez - strike5 w dniu 2012-05-21 17:33:42

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2012-05-21 17:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lece 3 srodki wino tren i testa i tak mysle czy dorzucic bo szama cienko wchodzi wolno sie trawi to wszystko jaka dawka byla by odpowiednia?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2012-05-21 17:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier - gorzka prawda

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z pewnoscią chcę podyskutowac rzeczowo i dowiedzieć się sam kilku rzeczy, więc prosiłbym Cię o nie zabieranie głosu w taki sposób jak " straszenie ludzi chorobami " itp odbiegające od ideologii jaką przekazuję- napsiałem - piszę moze niezbyt składnie, bo z telefonu, wiec lepiej zapytać. Zmieniony przez - f***master w dniu 2012-05-21 18:35:20

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 2012-05-21 18:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2012 New York Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tak w ogóle,to jaka firma sponsoruje Englisha? probowalem to wyguglowac ale na nic nie trafilem. a jest mozliwe ze jego jedynym sponsorem jest powerhouse gym? possible pewnie bedzie wiedzial. MET-Rx, i z tego co wiem byl zwiazany rowniez z MD.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13807 Data: 2012-05-21 19:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peak Creatine miarka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale jaka jest pelna nazwa produktu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2012-05-21 20:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A samą ławkę bez stojaków i sztangę łamaną ? (tylko nie wiem jaka długość ja mam 182cm wzrostu)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2012-05-21 20:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VALKIRIA MUAY THAY BYTOM!

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Ile osób liczy sekcja? Jaki jest przedział wiekowy grupy? Jaka składka? Kto was trenuje? Jak wyglądają treningi?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2012-05-21 21:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    Szukałem trochę planów a/b i się nad tym poważnie zastanaiwam, ciągle masa: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max (to bedzie twoj triceps...) + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max [...]

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 21:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wklejasz do dziennika. :-D Ale ja już tak zrobiłam. Sprawdź na poprzedniej stronie, jest już nawet moja, gotowa dieta do oceny. :) Mam jednak pytanie, w ostatniej dietę jaką tu wrzuciłam dodałam jogurt naturalny 0% aby go jeść razem z płatkami, zapomniałam jednak, że bodajże Ruda napisała tutaj aby nie przekraczać dziennie 120 albo 150g [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 17572 Data: 2012-05-21 21:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Azzi jaka gospodyni takie jedzenie %-) Muszę w końcu tą datę ustawić }:-(

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 22:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wąska klatka piersiowa

    Post
    Ladies SFD

    Nie do końca rozumiem: jaka "deformacja piersi"?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 2012-05-21 23:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon 2 + Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    moge spytac jaka masz diete ?? tez bym chcial diete na mase i rzezbe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2012-05-21 23:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • że tak się podłącze, jaką metke byście polecili na teraz, bo sporo tego dookoła, wiadomo, że najpewniejsza apteka, ale co z UG?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2012-05-22 02:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Michał :-D Jaka pogoda w Gleiwitz? Bo chciałabym mały wyskok zrobić na Ślunsk, a nie chcę trafić w jakiś sajgon pogodowy. Pytanie do tych, którzy się parają naukami medycznymi/biologicznymi \-) czy zdecydowalibyście się zostać reearcherem w... Banku spermy? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-22 10:16:44

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 10:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)