jaką

[...] żadna nie chce skomentować mojego FBW???? Obli nie ma ale to chyba nie znaczy, że mam teraz zostać sama i sobie radzić. Nie mam pojęcia co mam od poniedziałku robić, jaką kalorycznosć, czy mój trening jest dobry i te wszystkie moje pytania, które pozostały bez odpowiedzi@-| Chcę od poniedziałku wrócić do tego co było, chudnąć i [...]

Daj ankietę bo wciąż mało o Tobie wiadomo. Ogólnie kiepsko - mintaj mrożony 80g to wiesz jaka to porcja będzie ?

Bez drazka to cięzko, więc: Przysiad tylni Forma mc Wyciskanie poziom Wiosło sztangą nachwytw Wyciskanie stojąc sztangi 3x w tygodniu, jeśli dasz 4 to zajedziesz CUN. Jeśli będą drązek i poręcze to mozna coś kombinować na 4 dni. Ogólnie lepiej jest zrobić przysiad tylni + RDL albo przysiad przedni + klasyk mc ale daj taką formę mc jaka ci [...]

O jaka BUBA %-)

Chyba nigdy Reem tyle nie ważył. Brock jaka bestia aż się przestraszyłem na początku %-)

Dobrze ale ja prosił bym aby ktoś napisał mi co mam jeść na śniadanie, obiad itd. Jaka lkarnityne kupić ZNIOSĘ WSZYSTKO

Nie dałem rady edytować - diety nikt Ci nie ułoży. POczytaj podwieszone, ułóż sam a my poprawimy. jaka l karnityne kupic Żadną bo to niedziałająca tandeta. Poza tym nie masz kompletnie żadnej wiedzy więc przejdź się po działach i poczytaj arty podwieszone. Masz teraz troche wolnego to lektura w sam raz.

Nogi na ławce przy wyciskaniu leżąc, to największa głupota jaką słyszałem na siłce%-)

:-) Starczy starczy, po nowym roku bede miala wiecej czasu to wejdziesz na nastepny cykl redukcyjny, teraz dbaj o to co osiagnęłas i powalcz troche o sile, zgodnie z zasada jaka dotychczas mialas. Bedziemy to caly czas kontynuowac, tak dlugo jak sila rosnie tak dlugo nadmiar kalorii zjadaja miesnie :-)

hgh było by super ale niestety jest to drogi środek i do tego na miesiące.Zrozumiałem że życie nie polega tylko na wkładaniu pieniędzy w sport sam wiesz jakie są pensje w tym kraju i wiesz ile kosztuje ten sport Jak z HCG co jaki czas jaka dawka HaVoK89 booster da na pewno gorsze efekty i cenowo wyjdzie znacznie drożej tym bardziej że paczkę [...]

ile go cenisz jestem zainteresowany. tylko jaka szerokość i długość

JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: intuicyjna ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: Tu jest lipa.Jeżeli ja)a pewnie i większość) miałbym jeść "intuicyjnie",pewnie by to było śmieciowe żarcie. Oblicz zapotrzebowanie,rozłóż to na 5 posiłków.Myślę że 2,5g [...]

to może dodam jeszcze że jakies niecałe 2 lata temu brałem stacka kreatynowego NOKO, i szczerze mowiąc po nim efekty były słabe, nie jak po monohydracie. Obecnie moje myślenie jest takie, że im więcej sobie nakupie supli tym lepsze bed emiał efekty(mysle o cp+mono)...ale czy rzeczywiście nitro ma tak dobry skład że będzie lepszy? Pewnie braliście [...]

Cokta "Nogi na ławce przy wyciskaniu leżąc, to największa głupota jaką słyszałem na siłce" Nie do konca jest to też rodzaj techniki , ponieważ w wyciskaniu także pracuja na swoj sposób nogi , i siła jest z nich generowana dlatego powinny to wszystko ma sens aż po MOSTEK ktory wykonujemy . nogi podniesione odcinaja generacje mocy z nóg , zazwyczaj [...]

a jaka odpowiednia dawka cloma by wystarczyła na odblok ? 24 tabl starczyły by ?

Jaka cisza po tej focie fapowcy nie ładnie %-)

nie wiem jaka teraz w sumie z 87 pewnie %-)

[...] chociaż na żywo tak tego nie widać. Klatka jakby trochę większa, pełniejsza http://img715.imageshack.us/img715/886/28165553.jpg Klata bokiem Ta poza bardzo dobrze pokazuję jaką płaską ma klatkę, w tym aspekcie żadnej poprawy nie widać. Łapa większa, bark również http://img833.imageshack.us/img833/5774/77731737.jpg Najszersze przodem [...]

a za Fucoxanthin jaka cena ?

Skończył, ale że miał z nimi kontrakt menadżerski jeszcze na jakiś czas to teraz się żrą. Tutaj generalnie chodzi o to, że GG domaga się 30% kasy jaką Overeem dostanie za tę walkę.