jaką

[...] zacząć regularnie ćwiczyć, kiedyś ćwiczyłem ale tak naprawdę nie widziałem co chcę osiągnąć. Chciałbym z mój tłuszcz przerobić na mięśnie no i jeszcze trochę się rozrosnąć, czy mógłby mi ktoś pomóc i powiedzieć jakiej odżywki mogę używać i w czym ona pomoże, czy stosować do tego jakąś dietę jeśli tak to jaką. No i jak ćwiczyć?? Pozdrawiam

Bardzo ladnie spora masa dosyc dobrej jakosci. Masz gena naprawde. Zrzucisz troche smalcu i bedzie jeszcze lepiej tylko uwazaj abys za bardzo nie polecial bo szkoda by bylo tego. Napisz cos o treningu suplach i diecie jaka stosujesz. POZDRO

[...] handlowa, dlaczego jest o niej tak głośno? Dlatego że ten wszystkożerny stwór zjada dosłownie wszytsko, nawet materię nieorganiczną, kolor jego mięsa zależy jedynie od karmy jaką mu się dosypuje, żyje on na w najbrudniejszej rzecze świata Jangcy. Skład jej mięsa jest niezbyt ciekawy, sporo tam zanieczyszczeń dlatego w przedszkolach zabronili już [...]

dobra to jeszcze raz jaka cena??

Witam mam pytanie jaka mam budowe ciala Ektomorfik Mezomorfik, Endomorfik

Mam jeszcze pytanko odnośnie gryfów. Jaką długość powinien mieć gryf do ławki a jaki do bica? Myślałem ze 150cm na ławkę będzie ok ale jak zobaczyłem ile to ma na miarce i ile wytrzymuje to się załamałem (80kg) ale przy większych chyba by nie pękł? http://allegro.pl/item587795124_gryf_prosty_150cm_gwintowany_gr12_promocja.html Z kasą cienko A [...]

[...] ile mam jeść, jaka dieta (low carb?) aby nie zmienić celu ćwiczeń na redukcję a jednocześnie stracić tłuszcz z brzucha? Dodam, że głównie tam mam tłuszcz - np. na nogach nie mam go w ogóle. Czyli w skrócie moje pytanie - jaką dietę mam sobie ułożyć? Low-carb czy może normalnie wszystko wyliczyć wg. i stosować się do tego? Pozdrawiam, Marcin :)

ale gdzie? Mnie do ceny tych multiwitamin doszlo tylko 9$ przesylki, razem ok 20$ co daje cene za jaka ja nawet polowy tych tabletek nie dostane, nie mowiac o skladzie. Bo za niektore skladniki dodatkowe w fomie tabletki na "mlodosc" trzeba tu zaplacic kilka razy wiecej. Oczywiscie nie mowie o multiwitaminie ze sklepu bo takie sa jak [...]

a jaka dieta jest najlepsza?

Zobaczcie teraz • Śniadanie 7.30 1. 2 Jaka całe Białka 21,8g Tłuszczy 16,8g Węglowodanów 1g Wartość energetyczna w kcal 242 2. 100g Płatków owsianych Białka 11,9g Tłuszczy 7,2g Węglowodanów 62,4g Wartość energetyczna w kcal 366 3. Mleko 1,5% 100ml Białka 3,4g Tłuszczy 1,5g Węglowodanów 5g Wartość energetyczna w kcal 47 4. Morele suszone [...]

Ok. Ostatnie pytanie : Jaka diete stosowac?.

napisz ile tygodniowo treningu boksu, jaka intensywnosc. co chcesz osiagnac na silowni ? zwiekszyc mase czy bardziej chodzi ci o szybkosc wytrzymalosc?

co do jajek juz pisalem, ze ma swoje plusy i minusy i przedstawiles wlasnie pozytywy czyli denaturacja, brak mozliwosci zlapania salmonelli wiec niech kazdy wybierze forme jaka woli WODYN tez jest ogromnym autorytetem i je surowe jajka to wystarczy zeby inni zaczeli robic to samo po za tym filmik tyczy sie głownie produktow pochodzenia roslinnego [...]

Wcale nie ciśnienie tylko hipka.Co i po jakim czasie od wypicia gainera zjadłeś?Jaka była porcja gainera?Jaki gainer? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-03-19 20:48:46

Mam pytanie co do dawkowania kreatyny bo jest mowa jaka jest jej kolejność itp a interesuje mnie dlaczego olimp zaleca dawkę np. mega caps 1250 po 4 kapsułki dziennie podczas gdy brałem kiedyś monohydrat o ile się nie mylę megabolu i była tam faza ładowania i nasycenia. Faza ładowania trwała 5 dni i dawka była zwiększona i po tej fazie następowała [...]

Jak inni interesuje mnie - Armani Mania 100ml Jest dostepny i jaka cena?

to jaka ty musisz miec powierzchnię użytkową ***nij całą pake na zas Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-03-19 21:13:05

[...] z innymi trenującymi ten sport. Mam prośbę abyście rzetelnie ocenili moje wyniki(powiedzieli na jakim poziomie stoją)i powiedzieli czy jest sens uprawiać LA i jeśli tak to jaką dyscyplinę.Więc moje wyniki to: 60m-7.70,200m-26.15,300m-40.58,1000m-2.54.47(wyniki z początku roku 2009 tzn.styczeń-luty) skok w dal-5.74m(wynik z września 2008) [...]

- jaką masz kreatynę? (proch czy kaps, jezeli kaps to podaj dokladnie jakiejs firmy lub napisz zawartosc kreatyny w kapsie) - rozpisz tydzien, co w jaki dzien trenujesz , kiedy wystepuja ewentualnie dni wolne sauna , a stosowanie kreatyny nie ma nic do siebie

szkielet tzn: rozplanowac posiłki (5-6 w ciągu dnia) bez obliczania ich,hm, wartości odżywczej? Czyli jem taka ilośc danego produktu na jaką mam ochotę?