[...] im wysłac maila po polsku,mowisz ze klatka piersiowa,tez tak myslalem-e,tylko nie wyobrazam sobie goscia z 44cm w klacie(rozmiary zaczynaja sie od 44 do +125)i nie wiem jaką ja miałbym zamówic,jak wyciagne rece przed siebie i wypuszcze powietrze to mam 124-5cm,jak sie napreze sporo wiecej,ale mysle ze koszulka musi byc lekko ciasna,moze sie [...]
Kask - problem w tym, ze boks młodziezowy (kadeci, juniorzy) nie jest taki zły, ale jak chłopcy kończą 18 lat to zaczyna się robić problem. Dla seniora w Polsce jedyne rozwiązanie to liga, bo nie wyobrażam sobie, że ktoś indywidualnie jeździ po turniejach seniorskich w Polsce czy na świecie (koszty). A liga jaka jest - kazdy widzi... żenujący [...]
Witam, no i obejrzalem sobie walke Yoshidy z Satake.. (BTW - sogacz, rzecz jasna ). Fakt tego ostatniego to chyba sam bym sie nie wystraszyl - spojrzcie tylko na to zdjecie - normalnie leze - KO ze smiechu!!! Ale, kurna... Kolejna zakichana ustawka, jak byk. Ktos po 3 miesiacach kicka (to ma w profilu Satake) sprobowalby chociaz chlasnac [...]
dokladnie barbaro.zgadzam sie w 100% wg.mnie problem jednak tkwi w pieniadzach/ludziach. sprawa wyglada tak:mlodziezowka jest szkolona dobrze i mysle ze poziom szkoleniowy nie rozni sie nadto co jest w seniorach. ale kariera sportowca nie konczy sie na trenerze,on sam tez musi nad soba pracowac. nie oszukujmy sie.trener jest po to by wprowadzic [...]
o czesc tobie chatcat...jaka msza ta diete, jesli mozna wiedziec bo ja sam nie wiem od czego mam zaczynac z tym komponowaniem diety ;P a co do brania termy to bym sie na twoim miejscu lekarza poradzil ja jestem chyba zdrowy bo mi nic po tym nie jest ale wczoraj jakas paranoje mialem i problemy ze snem ale to chyba z niedozywienia :D musze [...]
Raczej chodziłoby mi o Propionat 25mg, bo do takiego mam dostęp, a wstrzykując co 2 dni jedną miałbym 100mg na 8 dni. Nie wiem, czy to dużo czy mało, jeżeli chodzi o ten środek, czy w ogóle opłacałoby się w ten sposób brać? I jeszcze jedno - jakie istnieją jeszcze środki z Propionicum?? Z tego co pamiętam, to był taki teść ruskiej produkcji i on [...]
[...] tłuszczu a nie z glikogenu. Żeby ocenić szanse tego schematu na powodzenie przydałyby się także takie info jak to czy a jeśli tak to ile i jak często ćwiczyłaś do tej pory, jaką dietę miałaś itd. Im większe bowiem zmiany na lepsze w tym harmonogramie w stosunku do tego co było poprzednio tym samym szanse na sukces rosną nawet jeśli nie jest on [...]
Na prohormony to dla mnie za wczesnie a te nowe kreatyny to moze byc ciekawy pomysł, termogeniki tez by sie przydały...Powiedzcie dokładnie jakie kreatyny (progronian, cytrynian??? nie wiem o nich zbyt wiele) jaka Therma... powiedzcie jak mozecie pełne nazwy. Czekam kiedy Lucek tutaj zajrzy, bo z tego co wiem to on sie zajada jakimis izolatami i [...]
[...] od razu "strzelać" pięćdziesiątek co dwa dni. Dwadześcia zastrzyków 25mg co drugi dzień jak zaproponowałeś to lepszy wybór niż 50mg. Zdecydowanie. Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do [...]
A jak się dostanie robotixa to trzeba iść spać - misOO nie miałeś to nie wiesz jaka to bezsilność, powiadomienia przychodzą a przy każdej próbie wejścia dostajesz niezwykle miły komunikat hrhr Have I lost my mind? Zostałem dwukrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam [...]
A ile będzie czystego HMB w kapsach Olimpa, ile kap. w opakowaniu, i wreszcze jaka jest przewiwydana cena? Acha, jeszcze jedno pytanie, w HMB niektórych firm jest porcja potasu. Mógłby Pan to wyjaśnic...
1)Współdziałając z treningiem ACT jaką dietę powinienem przyjąć?Możecie mi doradzić?Jakie dania powinienem jadać?Z jakiego mięsa?Drób czy cos innego?Jakie warzywa i owoca są najbardziej wartościowe?W jakich ilościach dziennie powinienem je jadać?Możecie podać odrazu że np.iles tam witamin to 2 jablka dziennie?:).Bede z góry wdzięczny.Jest to dla [...]
O jeszcze jedno:czy sa jakies inne diety niż na mase?Bo ja sam nie wiem jaka diete ja chcem,poprostu zeby bylo widac efekty mojego treningu.Przy mojej obecnej nigdy ich nie zobacze...Proszę jeszcze zebyscie nie sypali takimi textami (jak dobor t nasyconego 2.2g) bo nie wiem o co chodzi:)Prosciej prosze.Ciągle liczę na wspolne opracowanie [...]
Pyton...jaka marka bedzie nastepna?:))))))))))))))))))))))))))))))) Jesli chodzi o kompletacje składnikoow w tej samej ilosci co w tej odrzywce to z całą pewnoscia mozna to zrobic o 50%-100%taniej...niekoniecznie opierajac sie na jednej firmie:))))))))))))))))))) miałem niebyc jush w stosunku do pytonachema:)oopierdliwy ale przyznaj sam ,ze [...]
[...] cykl zaczniesz zapewne ciężej ćwiczysz, ale jak zapodasz propinicum to dopiero będziesz miał jazdę, nie poddasz sięprzed kolejnym powtórzeniem :) Pozdrawiam. Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do [...]
No wlasnie czlowiek jest tez bardzo wazny. Ale fenomen BJJ nie opiera sie jedynie na wybitnych jednostakach jaka niewatpliwie jest Foreman. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
[...] Jest w bieżni (i wszystkich innych aerobachj na siłowni, ale ja głównie biegam), przed treningiem zaklada się pasek na klatkę i przez cały trening mierzy HR. Ja ustawiam jaką wartość HR ma utrzymywać, a on dostosowuje tempo biegu (lub kąt nachylenia, jeśli ktoś lubi pod górkę ) tak, by te HR zachować. ---------------------------------- !!!!! [...]
[...] sukcesy to prawdopodobnie słuzy to Twojemu organizmowi. Panowie, jeżeli chcecie aby ocenił Wasz jadłospis w miarę dokładnie musicie mi podać zsumowaną ilość produktów jaką spożywaciwe w ciągu dnia np. wędlina drobiowa 200g, wółowina 200g, ryż 300g, banany 400g pieczywo 100g, itd. Dla oceny odzywczej nie rozbijacie mi to na posiłki. Wtedy [...]
DragonBall jest najlepszy, tygrysia maska na drugim miejscu. Ja trenuje DragonBalla od 5 lat i sa efekty!!! DragonBall rulezzzzzzzzz!!! "Siła więzów rodzinnych jest najmocniejszą siłą na świecie, najlepszym wsparciem jakie tylko można otrzymać, największą miłością jaką tylko można okazać"!!!
> uff a więc mnie też przygnało do Waszego działu Jak miło > Co rozumiem pod hasłem sensowna rozpiska ? > A więc mi nie chodzi o tradycyjne rozciaganie potraningowe tych grup któe akurat były > trenowane danego dnia ale o osobny kompleksowy (całego ciała) trening rozciagający. > Czyli ile razy w tygodniu ??? Proponuję 3x, po [...]
Wicemistrz Świata na SFD
