jaką

A ja wam młodzieży powiem że można bez dopalaczy i innych teściów a mam w tym roku 62lata i ćwiczę zapewne dłużej niż niektórzy z was żyją :-D I nigdy mi do głowy nie przyszło spróbować :-)) A co zrobić jak mi w 8 klasie podstawówki przyszło do głowy, że kiedyś wystartuje w zawodach jak zobaczyłem amerykańskie magazyny Flex i Muscle & Fitness [...]

Rozumiem. Mam jeszcze pytanie. Czy redukowałeś już wcześniej na "normalnej" diecie? Jeśli tak, to czy widzisz różnicę, jaką? Pozdro.

COVID wbrew obiegowym, błędnym opiniom nie jest jakąś tam „grypą”. Zresztą lekceważenie choroby, jaką jest grypa, jest niesamowitą ironią losu, gdyż zabiła ona w USA w 2019 r. prawie 6 tysięcy osób. A łącznie grypa i zapalenie płuc zabiły w USA w 2019 r. prawie 50 tys. osób.  Podsumowanie Z tego wynika, iż przejście COVID nie musi zostawiać [...]

[...] pay-per-view, katapultując Nurmagomedova do jednej z największych gwiazd MMA. W czwartek, po oficjalnym przejściu Dagestańczyka na emeryturę, McGregor przypomniał mu o roli, jaką odegrał w jego drodze do sławy. „Szczęśliwej emerytury dzieciaku, do zobaczenia później. Nigdy nie zapominaj, kto wszedł do gry i cię stworzył. Prosto z moich wielkich [...]

W wolnych chwilach przygotowuję też argumenty żeby negocjować wprowadzenie kettli do treningu i dziwię się jak jestem w stanie się zajechać bez sztangi. Odkrywam też nowe ruchy, robię dużo k***ibajka i nawet chodzę z kijkami dla emerytów. Rozkminiam też różnice między jogą a pilatesem %-). Ja też kijków próbowałem ale wole zwykły spacer. A jaka [...]

A jaką macie grupę krwi? Ja mam 0. Tutaj piszą co jaka oznacza i na co wpływa https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-ukladu-krazenia,grupy-krwi---charakterystyka--dziedziczenie--konflikt-serologiczny,artykul,83155766.html#grupy-krwi-uklad-ab0

Z pewnością już wielokrotnie słyszałeś, że odpowiednia ilość snu jest bardzo ważna dla Twojego zdrowia. Co więcej, nie tylko ilość, ale także jakość snu ma znaczenie. A jeśli całą noc przewracasz się z boku na bok, budzisz się z tak sztywną szyją, że nie możesz się ruszyć, to z pewnością nie myślisz o śnie, jak o słodkich chwilach relaksu. [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 106 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 111 -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu wbijałem trena i dobrze go toleruje 8. TRENING: 4 razy w tygodniu (każdy dzień inny bój + słabe partie w zakresie powtórzeń [...]

W wolnych chwilach przygotowuję też argumenty żeby negocjować wprowadzenie kettli do treningu i dziwię się jak jestem w stanie się zajechać bez sztangi. Odkrywam też nowe ruchy, robię dużo k***ibajka i nawet chodzę z kijkami dla emerytów. Rozkminiam też różnice między jogą a pilatesem %-). Ja też kijków próbowałem ale wole zwykły spacer. A jaka [...]

Średnie wynagrodzenie z września br. na Ukrainie w przeliczeniu na złotówki wyniosło 1572 zł (kurs z 14.12.2020). To zaledwie 30 proc. kwoty, jaką można było zarobić w tym samym czasie w Polsce. https://biznes.interia.pl/praca/news-12-lat-potrzebuje-ukraina-zeby-dojsc-do-aktualnego-poziomu-z,nId,4940567 [...]

Widziałem to przed chwilą %-) Jaka nazwa %-) że to niby komandosi czy jak ? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-03-18 15:10:06

Plan masz poprawny bo nie można powiedzieć, że jest zły. Tylko zastanawiam się czy na 4 miesiące stażu nie jest za bardzo rozbudowany, bo jak by nie patrzeć to początek Twoich treningów i nie ma za bardzo co szaleć z ilością ćwiczeń. Tak samo dałbym nieco więcej powtórzeń w tych podstawowych ćwiczeniach a na razie nie schodził do 5 powtórzeń w [...]

Masakra jaka cenaCena rośnie z roku na rok. Obejmuje częściowo (bo trzeba jeszcze dopłacić - nie pamiętam czy 50 zł czy 100 zł) smarowanie natryskowe przed wyjściem na scenę. Na Mistrzostwach Polski weteranów 2020 nie musiałem dopłacać i skorzystałem z uprzejmości szefa firmy poznanego na zawodach na Helu (widział jak sam się smaruję bronzerem [...]

Masakra jaka cena

Jaką masz efkę ?

Tak tez robie,tylko ze teraz moim wiekszym zmartwieniem jest bark bo nie moge rotowac reki w dol z przedramieniem zgietym na 90 stopni do bicka.Wszystkie wyciskania ponad glowe odpadaja na ta chwile oraz unoszenia sztangi wzdluz tulowia(kaptury).U mnie protokol wyglada nastepujaco. 2x250mcg (rano,wieczor) w lokiec i w bark czyli 1000mcg BPC-157 ed [...]

Możesz zbadać też estradiol tak jak ja miałem. A jak u ciebie samopoczucie? Jaka dawka łącznie poszła do dziś?

Cześć. Wkrótce niestety czeka mnie odsiadka w wiezieniu. W najorszym wypadku nawet 2 letnia. Poza granicami kraju. Cela 1 osobowa, bez dostępu do siłowni. Będę mógl wykonywać tylko same pompki, przysiady i inne ćwiczenia na ziemi. Co najwyżej będę mógł wrzucić jakies książki do poszewki i wykorzystywać jakoś ten ciężar. Zastanawiam się nad [...]

Na żadne z tych pytań nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko zależy. Między 3 - 4 iu będzie ale jaka nikt nie wie. Można dzielić nie trzeba, pora zależy od tego co chcesz tym gh osiągnąć, jeżeli nie wiesz jaka jest różnica to obojętnie jak podasz to coś tam porobi. Wzrok nie dostaje w dupe od insy tylko od wyj**anego cukru. Wynik zależy od [...]

Cześć! Generalnie wyniki siłowe o których piszesz osiągają jednostki. Tylko śmietanka, śmietanki dochodzi do takich wyników. Osoby z predyspozycjami genetycznymi, które zostały wykorzystane w odpowiedni sposób i miały doskonale napisany plan treningowy. Pierwszą z osób jaka przychodzi mi do głowy to Blaine Sumner aka Vanilla Gorilla, który [...]