jaką

Witam! Mam pytanie co do kreatyny? Jaka polecacie? Do tego wzialbym jakies carbo. Cwicze ponad rok, dietka jest i chce teraz zaczac cykl z kreatyna. Wczesniej bralem z Treca Cm3. Pozdrawiam!

jako pre workout VPX NO SHOTGUN jaka do tego kretke dorzucic?

Witam was... Jaka jest wasza opinia o propie .. jakie firmy ... są godne polecenia!! czekam na wasze ...sugestie i opinie ... pozdro all)

Witam mam 180cm wzrostu, 65 kg wagi i chciałbym zacząć solidnie pakować najpierw na diecie, później jakieś odżywki. Jakie ćwiczenia i dieta? I kiedy będę mógł zastosować odżywki?

Potrzebuje pomocy w ustaleniu diety ważę 85kg przy wzroście 175cm i chciałbym zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jaka dieta będzie najlepsza, oczywiście chciałbym uzyskać rzeźbę.

Cześć.Mam 18 lat 180 cm / 82 kg. Mam tnake tluszczowa i musze stracic sadelko wiec jakom diete mam robic co jesc ile itd ? Prosze o pomoc :]

Czy wie ktos jaka ilosc kofeiny we krwi moze zaszkodzic????

witam, mam zamiar zaczac pierwszy cykl kreatynowy, jaka krete dostepna w ktoryms ze sklepow wysylkowych polecacie? z wygody wole tabsy niz proszek, dzieki.

Witam doradźcie mi jaką kupić odżywkę białkową? Bo nigdy wczesniej nie kupowałam takich odżywek.

(Jak w temacie)oraz co lepiej kupić wioślarza czy drążek rozporowy?

Zamierzam zacząc suplemacje argininą.Jaka jest dobra ? Czekam na wasze sugestie

Witam, Zastanawiam się właśnie nad wyborem kreatyny firmy olimp. Którą bardziej polecacie, Creatine 1250 mega caps czy Creatine Strong Matrix 7 ?

cze!!ja robie progresje taką:na duże 4x15,12,9,9 na małe 3x15,12,9.i co wy na to??jak jest zle to napiszcie ile serii i powtorzen na dana grupe.dzieki!!!

Rano kreatyna + glutamina po treningu: glutamina + kreatyna + gainer po 1h posilek tylko ile powinno byc przerwy miedzy poszcxzegolnymi suplami ? zeby nie oslabialy sie..

Witam mam pytanie jaką byście mi polecali sztuke walki taką do ewentualnej samo obrony? Mam 16 lat ważę 66kg 182m W wolnym czasie też chodzę na siłownie

Witam. Doradzicie jaką piankę tapicerską kupić ? Chodzi mi o grubość: 3cm, 5cm czy 10 cm? Jaka gęstość? T14 może być czy bardziej gęste T25

Metka - jaka aktualnie godna polecenia ?

Witam.Czy istnieja odzywki bezglutenowe , głownie chodzi mi o białko chce je kupic do diety tylko jestem uczulony na pszenice i gluten.Czy sa jakies firmy ktore produkuja takie odzywki? Z góry dzieki za odp.

Jaka odzywke proponujecie do xpanda? Bo kupiłem sobie xp i chce sobie cos jeszcze kupic tylko nie wiem co,moze nitro?? co wy na to? z góry dziekuje:)

Witam wszystkich? mam oto takie pytanie do was chcialbym nabrac masy i sile jakas odzywke byscie mi zaproponowali??