jaką

o masz. jaka rusałka;d

o kora jaka kapa z ta laska kto to wkleil BAN

Ja wpisywałem określone godziny w których mniej więcej chciałbym jechać...Rene napisz mi co żeś wyczytał,ewentualnie godzinę wyjazdu dostosuję,bo przesiadać mi się za często nie chce... Napisz mi jaką opcję znalazłeś...

pomiksowana troche jest wiec ma wszystkiego po trochu ale ostatnio najwiecej jest brytyjska polka fajna dziewucha , jaka jest to jest ale to ja jestem kawal s****ysyna w zwiazku niestety wyroslem na ulicy uliczny wojownik

witam, czy zespol jel.nad. moze byc przyczyna zarzucania zolci do zaladka i do przelyku?,dodam ze mam mala przepukline wslizgowa rozw.przelykowego ale to nie tlumaczy refluksu zolciowego, mam tez czesto zaparcia i zatwardzenie mimo dobrej diety duzo blonnika i wody,dodajcie do tego dodatkowe petle jelita grubego i jest tragedia juz,caly czas mam [...]

[...] tylko 4 tygodnie, kiedy zaczna sie suple moze bedzie wieksza motywacja- po co czekać 4 tygodnie możesz zmienić w każdej chwili. Suple nie rozwiązują problemu kiepskiej diety jaką masz obecnie. Kanapkami i mlekiem raczej ale próbuj. Problem jeszcze w tym , że wykonujesz dwa ciężkie treningi na partię w tygodniu a to droga do stagnacji i [...]

Ważysz dość mało a z profilu widzę że dieta nie jest zapewne dopięta na ostatni guzik. Powinieneś zwiększyć kaloryczność. W tym celu możesz zakupić jakiegoś gainera i jeść go wedle braków w diecie + witaminy na polepszenie apetytu. Tylko nie pytaj jaki gainer najlepszy, jaka kreatyna najlepsza i jakie witaminki masz kupić. Do tego użyj [...]

[...] pamiętaj, że ćwiczenie fizyczne jest obciążające dla układu nerwowego. Np. przetrenowanie, to nie zmęczenie mięśni tylko właśnie układu nerwowego. Jeśli cierpisz na nerwicę (jaką?) to prawdopodobnie Twój system nerwowy jest zmasakrowany. Szczególnie jeśli stosowałeś środki farmakologiczne do uspokojenia. Najpierw uporządkuj swoje zdrowie, a [...]

waga +6kg ale dieta troche odstawała od tej jaka powinna być ( nie jadłem 10 jajek dziennie czy 1kg piersi z kurczaka;p ) siła wyciskanie z 95kg na 115kg( albo i wiecej nie sprawdzałem ostatnio) ogolnie mi sie spodobał

Marcin_Olb - najlepsza sylwetka jaką widziałem na SFD

Pomożcie jakie cwiczenia mam wybrac na silke gdy dysponuje jednym dniem, gdyz reszte zajmuja mi SW. I jaka dieta do tego moze byc? Mam odzywke bialkową Protein 80 i co do tego?

tak, ja bana? Ciekawe kto mi go da dlatego napisałem jaka moja opinia a ty jak zwykle swoje 3grosze!:) Maximus ! Da się zrobić wszystko, tylko w poniedziałek lepiej robić barki niż klatkę bo jest kolejka haha ;)

Na serie?!?! za mało żeby pisać. Ja mam bardzo słabą klate bardzo mała, taka ****owa genetyka jaką ma też mój brat zawsze miał łapy duże a klata ----->

wOjt jaka podkretka ktos sie skusi <prosi>

bic44 a wiesz jaka jest cena takiego olimpijskiego gryfu bo tani zapewne on nie jest i około ile ma udźwigu??

pisz cene jaka bys oczekiwal za niego. ja daje k750i i 200złotych

To jest cena ,jaka sie placi za wyczyn Sport to zdrowie ...UTRACONE kto nastepy?moze Slodkiewicz bo juz dwa razy w szpitalu wyladowal.

jakie placebo i jaka meta?? tego antka sie czuje od pierwszego dnia kazdy kto bral to ci to powie

a ja je*ie - jaka forma - kosmos jak ktos wyzej napisał ...a ile supli - ohohohooooo W rogu zauwazyłem proszek zasadowy - tez taki sam mam Powodzenia

Chciałem kupić samą ławke skośna regulowana odrazu mówie ze do klatki a nie brzuszków bo mam hantelki potem sie moze dokupi sztange skos płaska najlepiej jak by był górny i dolny skos na allegro jest pare takich http://www.allegro.pl/item434536400_regulowana_lawka_skosna_do_brzuszkow_yk_s013_fv.html [...]