SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Dieta - proszę o ocenę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podsumuj całość ile ww b i tł wyhcodzi na kg masy ciała i jaka kcal

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2011-06-29 05:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha jelenia gora .sorki pospieszyłem sie z pytaniem :} jaka ostateczna cena za ten sprzet? a niemasz juz tych 2 oryginalnych gier czyli juice i tą drugą?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5374 Data: 2008-06-09 21:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos jest nie tak

    Post
    Doping

    to jak to zrobic? chce wrzucic mete moze cos ruszy. Tylko ile, kiedy i jaka polecacie? Na bank mam dostep do alchemi dobra bedzie? Jak inna to sie zorientuje w temacie co moge ogarnac

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2014-06-30 00:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, nada się?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wracając do ryb, jaką wybrać ? Chciałbym, że by to był filet, łatwodostępny i prosty w przygotowaniu ( na parze ).

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2014-11-15 13:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja AngelEye (w trakcie)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    niestety ale spodziewaliśmy się takiego efektu jak się nie ogarniesz to całe życie będziesz misiem - i Twój problem będzie się tylko pogłębiał jaka waga obecnie?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6434 Data: 2017-11-13 16:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja AngelEye (w trakcie)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to ile pracujesz?ja np 11h dziennie plus 2h dojazdow i daje rade liczyc kalorie wiec wydaje mi sie ze cgcesz sie przed soba usprawiedliwiac...Twoj wybor Pracowałem od 15:00 do 23:00. Wracałem o 0:00. Do 3:00 robiłem swoje projekty. Wstawałem o 12:00, albo i 13:00. No i wkradły się zaburzenia snu i depresja. jaka waga obecnie? Teraz się zważyłem... [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6434 Data: 2017-11-13 17:07:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To co etykieta daj jako 100% i licz od tego np 5000 , połowa to 2500 , 1/4 1250 itd. Jak wyjściowo będzie 2 ml (?) To 1/2 ml to 1250 a jak 5ml ...tak samo policz, nie wiem w sumie jaką pojemność można spotkać hcg ale wsio wyliczasz od etykiety. Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-24 10:50:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2021-09-24 10:39:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • złamanie kręgosłupa a trening na siłowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM JA RÓWNIEŻ MAM ZŁAMANIE KRĘGU L2 CZY KTOŚ MOŻE MI POWIEDZIEĆ JAK DŁUGO TRWA LECZENIE TAKIEGO ZŁAMANIA I JAKA REHABILITACJA JEST W TAKIM PRZYPADKU BO OD NASZYCH LEKARZY NIC SIE NIE MOŻNA DOWIEDZIEĆ MOŻE KTOŚ PRZECHODZIŁ PRZEZ TO I COŚ MI PORADZI

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9950 Data: 2009-10-27 15:04:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 4 Miesiace . 24Lata

    Post
    Galeria Zdjęć

    I gitara. Jaka dieta i trening? 12 kg w 4 miechy przy takim poziomie wychudzenia to w sam raz, podziwiam że dałeś radę tyle zjeść.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2019-10-28 00:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słaby biceps?

    Post
    Trening dla początkujących

    Biceps trenuje 1 w tygodniu . Cwiczenia jakie wykonuje to : Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12x,10x,10x,8x Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem z "supinacją" 12x,10x,8x Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 12x,10x,8x do tego czasem UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2009-04-09 14:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja robie raczej 1x na tydzień, jesli częściej to dzielę, ogolnie zalezy to od "filozofii" treningowej jaka przyjmuję.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 2009-11-29 14:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maciarek ja nie mówię, że odrazu ma mieć nie wiadomo jaką wiedzę, ale chociaż podstawy by mógł sam ogarnąć forum jest żeby doradzać w konkretnych sprawach a nie tłumaczyć od podstaw

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2010-04-03 00:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka odżywka na siłe??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co mam napisać??Mam 17 lat.. w bicepsie 36cm w przedramieniu 32,5.Jedyną odżywkę jaką brałem to Carbo i 2 opakowania Perfekt body MRP jeszcze zostało mi 5 ,które zamierzam też sporzyć:D Czyli mówicie,że kreatyna poprawi mi siłe?? A czy wysyfia po niej??Bo mam ten wiek dojżewania wiecie jak to jest.Po Carbo 100% węgli to mnie troche wysyfia ale [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11362 Data: 2008-03-01 00:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka odżywka na siłe??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra to wezne jakąś kreatyne??I tu pytanie czy kreatyna ma jakiś wpływ na trądzik?? Na początku chciałbym najsłabszą kreatyne.. Wiec jaką polecacie???Mono??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11362 Data: 2008-03-01 15:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka z KSW

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam panowie. Mam nadzieje że ktoś bedzie wiedział o jaką piosenkę mi chodzi i jaki jest jej tytuł. Mianowicie chodzi mi o piosenkę podczas półfinału kiedy na ring wychodził Daniel Omaleńczuk (jego przeciwnikiem był David Olivia) plz help... pzdr 4 all

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 14537 Data: 2009-12-14 23:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takimi ciosami. A na ulicy to pierwsze co - to leci prosty albo sierp w ryj. Jeszcze jedno pytanie do autora toipc’u, bo nie widziałem żeby wcześniej ktoś go o to pytał. Tam gdzie jak pisałeś zamierzasz chodzić na KK - jaką „odmianę” kyoka serwują? Pozdrawiam. Zmieniony przez - evil_dead w dniu 2010-08-19 17:41:52

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7787 Data: 2010-08-19 17:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tajski Olejek na Stłuczenia

    Post
    Sztuki Walki

    ja ze schładzaczy używam maści, która sie nazywa "Cold as ice" (i nazwa idealnie oddaje to, jaka jest ) a z rozgrzewających - Ben-Gay śmierdzi jak nieszczęście, ale jest rewelacyjny

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11619 Data: 2008-07-30 09:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny. Trening w domu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki, akurat przeczytałem jak barki miałem robić:) a ilość serii zostawić taka jaka jest? Oczywiście przed rozpoczęciem każdego ćwiczenia 1-2 serie na rozgrzewkę z małymi ciężarami, a resztę zostawić bez zmian?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2014-04-07 18:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan na temat brzuszków

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] który nieraz sie tu chwalił ile bierze wspomagaczy ze jego lekarz wojskowy by padł jakby mu powiedział? Wiem. Myślisz, że ten koks załatwia mu sprawę w 90%? Przyjrzałeś się jaką ma dietę, jaki tryb życia prowadzi, jak trenuje? Znasz jego wyniki sportowe? Ma się czym pochwalić,, ma wiedzę i podstawy, żeby coś na ten temat powiedzieć. Kim ty [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2014-06-10 17:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata

    Post
    Trening w domu

    Chłopaki nie jedźcie na siebie Troche kultury, to jest porządne forum Ta spreżyna to jest zginacz prosty jak mowil kolega lub nazwa jaka jeszcze slsyzalem to "motylek"

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8842 Data: 2008-04-16 17:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)