jaką

to ja cierpliwy doswiadczony koks%-) zapomnijx4 dobrze mowi i powiedzial wszystko co musisz wiedziec moze raczej megace dla ciebie a nie koks jak ci nie zalezy jaka to bedzie "masa"

Witam, mam pewne pytania dotyczące układaniu cyklu treningowego pod brazylijskie jiu jitsu. Ale od początku. Na wstępie chciałbym powiedzieć, że mam 22 lata, trenuję BJJ niecały rok (z dosyć dużą intensywnością 4-6 x tydz), pracuję na 3 zmiany (6-14 14-22 22-6), siłowni nie robię jakieś pół roku, regularnie się suplemetuję, dietę trzymam, nie [...]

jaka firma produkuje najleprzy jaka marke brac

Najgorsza repra jaką widziałem od chyba 10 lat. Ból dla oczu. To już za Smudy było 100 razy lepiej.

Dzień dobry Trenerze bo chyba tak juz do Pana moge sie zwracac:) Chciabym jeszcze raz podziekowac za wybranie mojej osoby, bo przy tak ciężkiej pracy jaką wkładam na treningach naprawdę ten odstający brzuch i małe łapki mnie dobijają... Treningi: trenuje codziennie o 7.30 rano PONIEDZIALEK: 4 CWICZENIA PO 4 SERIE BICEPS + TRICEPS WTOREK: 4 [...]

[...] diety : 2-3 lata temu w szpitalu nadali mi dietę 1000kcal, zjechałem na niej w 3 miesiące 15kg, potem stanąłem w miejscu, a następnie nastąpił efekt jojo. Moja dieta jaką sobie założyłem wygląda następująco: DIETA 2000kcal 1 śniadanie - 500kcal 2 śniadanie - 200kcal Obiad - 700kcal Podwieczorek - 200kcal Kolacja - 400kcal 1 śniadanie: - 5 [...]

Witam mam na sprzedaż nowy nie rozpakowany procesor Intel i5 3450 3.1GHz w wersji box. Parametry techniczne: Intel Core i5 3450 3.1GHz BOX wersja z radiatorem + wentylator Socket 1155 Intel Core i5 3450 został wyposażony w 4 rdzenie/4 wątki o taktowaniu 3,1 GHz (do 3,5 GHz w trybie Turbo Core 2.0), 6 MB pamięci podręcznej . Ponadto zintegrowano w [...]

Dzisiejszy trening: Crossfit. Podczas pierwszych dni @ mam siłę i wytrzymałość jaka tur :-D. Prawie wszyscy sapali jak lokomotywy, a u mnie jedynie zadyszka. Udało mi się nawet podciągnąć 4 razy :-)). Co prawda nie od pełnego wyprostu (łokcie miałam jedynie lekko ugięte), ale i tak jestem z siebie dumna. Podczas przysiadów i wykroków odczuwałam [...]

jaka tolerancja? zatyka nos i tyle czy brales 1 czy bierzez 10 raz. na swoim przykladzie cialis nie zatyka, viagra indyjska lepsze samopoczucice niz na kamce, levitra foxa tez lepiej. kamka 0,5 tab jeszcze ujdzie ale i tak jest lipne samopoczucie, po calej tabsie to mordy malo nie rozkvrwi %-) ta kamka z czarnego rynku cos musi miec nie tak, [...]

[...] po treningu?)? Posiłek 2-gi. Zwiększyłbym nieco udział warzyw tutaj (po kilku dniach jeszcze bardziej zwiększył, a po tygodniu ustalił na poziomie minimum taką ilość, na jaką możesz sobie pozwolić w diecie ze względu na budżet). Możesz dać sałatkę, warzywa, pomidor, papryka, sałata, piers z kurczaka przyprawiona w kawałkach, wszystko polane [...]

Stosowałeś jaką masz opinie jeśli tak? :)

Ciekawe jaka róznica miedzy balkanem a euro

[...] jąder do produkcji testa. HCG podaje się po to aby jądra zaczęły produkować testa jeszcze w czasie, gdy we krwi utrzymuje się wyższe stężenie syntetycznego oraz aby uwrażliwić je ponownie na tą substancję, po dłuższej przerwie jaką miały. Potem podaje się sermy, czyli środki mające na celu pobudzenie samej przysadki do pracy. Ot i wszystko

wody daj wg własnych upodobań w zależności jaką lubisz zupe,lepiej dac mnie zawsze mozna dodać

Jestem zainteresowany odżywkami, proszę napisać w jakich warkunkach oświetleniowych, jaka wilgotnosc i temperatura panowały podczas przechowywania odżywek ?

[...] Nazywam się Daniel mam 21 lat i własnie zacząłem ćwiczyć na siłowni aby dobrze wyglądać na wakacje gdyż mam duży brzuch . Jestem totalnie zielony dlatego piszę z zapytaniem jaką dietę stosować ponieważ chce zobaczyć efekty mojej pracy a jak wiemy dieta to podstawa, trenuje 4 dni w tygodniu (Pon,Śrd,Pt,Nied) Moje zapotrzebowanie kaloryczne na [...]

Kulturystyka to przyjemność i sens życia a nie wyścig szczurów kto więcej podniesie i komu więcej urosło w łapie czy klacie. Ciesz się każdą chwilą jaką daje ci ten sport bo inaczej nabawisz się nerwicy. Trenuj mądrze, odpoczywaj i właściwie się odżywiaj. PS. wklej ankietę.

[...] http://i41.tinypic.com/2r43ck7.jpg http://i41.tinypic.com/2qlfybb.jpg http://i39.tinypic.com/9hkw9t.jpg http://i41.tinypic.com/a2xcue.jpg http://i40.tinypic.com/15yaik5.jpg Kwota jaką oczekuję za w/w zestaw to łącznie 999 zł. Zapraszam do zakupu i pozdrawiam serdecznie! Zmieniony przez - Krakus001 w dniu 2013-11-19 18:43:49

jedyna roznica jaka moze wystarpic to budowa chemiczna mowiaca o tym, ze jeden ma lancuch prawoskretny a drugi lewoskretny, a tego juz sie nie dowiesz.

Witam. Mam na imię Tomek, mam 16 lat. Niestety jestem niski(co mi w sumie nie przeszkadza), gorzej z posturą. Mam 170cm wzrostu i ważę 59kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć. Kupiłem już hantle z zmiennym obciążeniem oczywiście. Nie wiem jednak za jaki trening się wziąć i jak do niego przygotować. Znalazłem coś takiego. Wygląda nieźle. [...]