jaką

Freed85, czy moge loiczyć na jaką kolwiek odp, pomoże ktoś?? mam dostęp do siłowni ale takie ćwiczenia z ciężasrem raczej na nic sie nie zdadzę procz budowania masy, moglibyście polecić jakies ćwiczenia dzięku którym doszedł bym po czasie do tych "ewolucji" jeszcze jedno skoro miesien brzuszny jest nie zbedny do wykonywania figur [...]

Nie chcę wyglądać jak pudzian, zależy mi na szczupłej i wyrzeźbionej sylwetce, coś w stylu Phelpsa . Najbardziej chciałbym wyrzeźbić brzuch i klatkę, ale nie wiem jaką dietę stosować ani jak ćwiczyć. Obecnie jestem na 13 dniu 6-weidera i już trochę efektów widać. Jutro w miarę możliwości wstawię foty. Czyli mówisz, żeby na siłkę nie chodzić?

bez zdrowia niema cwiczenia jaka zazdrość czlowku o czym ty mowisz to tak jak bym mial zazdrościć krowie z ema czarne plamy kurva kolo *** mi to lata jak i to ze pr.zyje.bal 40 masy czlwoeku daj mu bog dalszego progresu

No ale jaką serie prolo?? Nie wiem czy zauważyłes ale my tu mówimy wybitnie o tej jednej .. 912 coś tam coś tam

[...] naśmiewasz to pisz ortograficznie bo ilość błędów jest rażąca. Nie pisałem że ci zazdroszczę ani nic w tym stylu, a co do mojej wagi to ci powiem że popatrz na siebie z jaką wagą startowałeś. Bo bez koksu byś nadal pewnie zwalał winę na genetykę i był dalej na tym samym etapie wagowym, więc co jest śmieszniejsze ? i nie jestem żadnym [...]

haha jaka fota dopiero zobaczylem t3 tylko z testem?

dillet byl okrutny wysoki i te lapy ogromne, tylko szkoda ze nie przyklada sie w ogole do pozowania i trzasl sie jak galareta, nie wiem jak dla mnie on ma najlepsza budowe jaka widzialem...

no i właśnie o twoje podejście mi chodzi nie wiem co z ciebie za typ ale sprawa ze zdjęciami została wyjaśniona z rok czy półtora roku temu i została zamknięta wraz z przeprosinami na forum ale widzę ze strasznie chcesz się dowartościować pokazując jaka jesteś inteligentna osoba a ja jaki drań po za tym sprawa zdjęć środków z tego co pamiętam [...]

Chyba masz taką poziomą "bruzdę" w mięśniu piersiowym, jaką miał Franco Columbu.

Dokładnie . Te forum raczej powinno służyć do wymiany opinii na temat sylwetki a nie drogi czy metod którymi się kierujemy by nasze cele osiągnąć . To jaką wybieramy drogę , chcąc być fitness kulturystami/kami czy trójbojowcami itd to już nasz świadomy wybór i negowanie takowego w sposób w jaki robią to niektórzy , zwyczajnie pokazuje brak [...]

Renuszz... Weź podaj tutaj chociaż oreintacyjny jadlospis i ilosc kcal, jaka tam masz...

[...] mamy tam sprzęt ale tak za 3 tyś a nie za 10 razy tyle mimo wszystko wolal bym siedzieć w domu u siebie tak jak piszesz to taka Twoja mała kaplica:) puszczasz sobie muzykę jaką chcesz i jedziesz z treningiem :D dobre jest to że możesz zjeśc odrau coś cieplego po treningu wszystko masz na miejscu :) ja trenuje u siebie w piwnicy już prawie 7 lat [...]

Ależ jasne, bo zakres ruchu jaki potrzebujesz do kopania na głowę jest dużo mniejszy niż pełen szpagat Oraz masz rację, że rozciąganie tylko do wykonania konkretnej figury jaką jest szpagat nie wystarczy. Podczas kopnięć najlepiej odpowiada kładzenie się do przodu w głębokim rozkroku, skłony do nóg itd, zgodzę się z tym

Jaka kuźwa Lucyna - ? kto to jest

[...] jeśli masz szczęście do obiektu lub stojąc na baczność jeśli nie masz szczęścia. Ochrona stała typu stonki,rosesmany-Podział jest wielki i wszystko zależy od tego przez jaką firmę stoisz i tak od lajtowej roboty i pisania smsów w ukryciu i stwarzania pozorów za 6/7zł(h) możesz trafić na stanie na baczność i deptanie między pułkami 10h [...]

Jaka polecacie pianke do wlosow? Nie za dobra, a skuteczna...jesli taka jest Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2010-12-29 01:29:00

[...] (na której w danym momencie jechałem). Sam nie czułem się jakoś wielce "na testosteronie" - jedyne co czułem to podwyższone cisnienie. Sam obawiałem się, ze biorę jakąś lewiznę, w któej nie ma testosteronu. Ale chciałem zrobić obiektywne badania żeby sprawdzić jaka jest prawda. Chcąc nie chcąc wyniki pokazują, że dwu krotnie [...]

To był bardzo pracowity rok dla redakcji sportowej Onet.pl. Cztery kontynenty, kilkanaście krajów i łączny dystans, który pozwoliłby na okrążenie kuli ziemskiej. Wszystko po to, by Nasi Internauci zawsze mieli najświeższe i najbardziej szczegółowe informacje dotyczące występów naszych reprezentantów. Czasem było śmiesznie, czasem strasznie. Czasem [...]

jest dobrze jaka obecna waga???

nie myślałęś o tym zeby zmienic plan na troszkę ciekawszy? stosowałeś jaka kolwiek miche??;/ mozemy zmienic plan, z tego co pamietam kilka stron wczesniej był monotonny, kolego 29 pln i do futryny masz siłownie:) która Cie rozbuduje lepiej niz wszystkich innych. robisz źle posuwając sie do maxow w wytrzymałościówce, rozłóż to bardziej siłowo, [...]