jaką

Jaka masz budowe ciala? Łatwo sie zalewasz? Bo jak ostry hardgainer to nie masz sobie co zalowac kielbaski ;]

Witam Was a w szczególności Filipa mojego kolegę z klasy hehe. Wklejaj dietkę i plan i jedziemy z tym. Zobaczysz jaką fajną rzeczą jest dziennik treningowy. Pozdro Nigga

no, ale jaką odpowiedź chcesz uzyskać- robiąc połowę z tych serii/z 20/ uzyskasz niegorsze wyniki, więc nie wiem po co tyle ich robić... treinng bez regeneracji kończy sie długotrwała stagnacją- to taki dołek z którego trzeba wyjść, a by wyjść trzeba zmarnować wiele czasu, wysiłku itp. więc nie wiem czy warto.

no to powiedzcie jaka w tych czasach jest najpewniejsza meta( nieliczac polskiej)? czytaja posty z forum powiecmy ponad rok ,dwa lata temu a teraz to widac ze pewnosc towaru sie sporo zmienila

dopisalem ze sie pomylilem i wkleilem diete jaka teraz mniej wiecej robie sory za motanie i bledy banana moge sie pozbyc i zastapic pieczywem ciemnym ale z rana mam problemy z jedzeniem bo mi sie nigdy niechce i dlatego musze zjesc slodkiego cos... niestety... a jakbym je zastapil zwyklymi kukurydzianymi 60g + 10g rodzynek ?

Po pierwsze nie masz abona A po drugie to za jaką pomoc???

jaka masz przerwe miedzy treningiem a silka.ja na twoim miejsu di obiadu zamiastmleka dorzucil bym kuraka i jakies warzywa

Troszkę zakręciłem ale cóż młody to się kręci. Wyżej zapytałem czy w trakcie cyklu szamać clom a chodziło mi o clen, tak wiec ponawiam pytanie czy podczas cyklu ładować clen? Piszesz aby po dziesiątym tygodniu zmniejszyć dawki(jaka dawka będzie ok i przez jak długi czas mogę to ciągnąć??) A co do odbloku to rozumiem że po zakończeniu redukcji? [...]

HEHE a jaka meta polska , ruska hehe

nom dokladnie ryz bialy +kura z200g a jaka jest roznica miedzy bialym a brazowym ryzem??

jaka ilosc bylaby odpowiednia?200 i po 3 dziennie?

Brak zintegrowania dwóch dyscyplin sportowych, siłownia vs mata - - musisz spróbowac tego co tobie najbardziej odpowiada, dąże do tego że nie mozna miec wszystkiego na raz - ale bez farmazonów*** Gainerki i kreta - energia przy której stworzysz mase jaką chcesz lecz D.I.E.T.A najwazniejsza... i to nic ze duzo wcinasz.. a jednak szybciej spalasz.

Wytrwałość jak we wszystkim. Jaka będzie waga, z której mógłbym rzeźbić? Może skorzystać z pomocy Michaila i jego programu MASS? Pomalutku do przodu, jak sobie przypomnę- 7 lat, temp 30*C i 3h treningu na korcie codziennie:D Zmieniony przez - Ellyrion w dniu 2008-03-17 20:57:51

sprawy sercowe to ciezka spara sam to znam naszczescie juz jest dobrze w tych sprawach nie da sie byc twardym najwazniejsze to nie cpac :D stres zawsze bedzie .. ale wiesz co bajera z innymi laskami pomaga nie wiem jaka jest sytuacja sam wiesz najlepiej ... powodzenia masa z Toba :)

heh zeby bylo cos widac klaty to musisz przynajmniej 2-3 miechy pocwiczyc ale i tak ta klata nie bedzie taka jaka bys chcial

Apok - oczywiscie ze mozna sie spierac ktory stack jest lepszy. napisalem powyzej jakie zalety posiadaja stacki i jaką przewagę nad pojedynczymi formami kretki. w tym kontekscie nalezy wartosciowac ich jakosc. są tez oczywiscie produkty niewypaly. są też produkty ktore cieszą się wrecz zadziwiajacymi recenzjami. jesli chodzi jednak o najbardziej [...]

Sylwetka elegancka, super przemiana. Wybacz moja nieufnosc ale ten filmik niczego nie wyjasnia, doceniam prace jaka wlozyles i czekam na nagranie ktore mnie przekona. Pozdrawiam i zycze powodzenia

Generalnie napewno jest gęstszy od propa bo jak najpierw nabieram tren a poźniej prowa ( w ta sama strzykawke) to prop opada na dno widać wyraźnie. Smakować nie smakowałem ważne że działa a co do gólki jaka ci wyskakuje to prawdopodobnie źle robic iniekcje za płytko stąd gólka. Mi sie gólki nie robią i nigdy nie robiły myśle że to napewno nie [...]

Mam takie pytanie Kolega oddał mi za grosze egg protein 3kg i mam na chacie nitrobolon i zastaniawiam sie czy najlepsze efekty osiagne łaczac to bialko z nitro czy mmoze sprzedac je i kupic cos innego np gainera 2 i jakies witaminy, egg protein 3kg na allegro chodzi po jakies 180zl, jesli bym go sprzedal jaka odzywke proponujecie do nitrobolona

Wczoraj zrobiłem jeszcze raz ten trening klaty z 10s i się udało. Plecy też z 10sek przerwy, ledwo dało radę. Wrzuciłem fotę, musze się jeszcze nauczyć pozowac bo to 2ga fotka pleców jaką w ogole zrobilem Zmieniony przez - Guderian w dniu 2008-03-17 22:33:38