SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • A jaka firmę polecacie ? U mnie na silce dość popularne jest pmp i chlopaki sa zadowoleni

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2015-08-30 18:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing,stres a dieta?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] czegoś z czymś czy co czy wogóle zero snu ,mam zamiar za jakiś czas zacząć brać ashwagandhe bo narazie ziele dziurawca bo niewstaje rano bo ashwagandha pobudza i trzeba rano,jaką dietę byście polecili,żeby pomogła a niezaszkodziła np. Też tak myślałem,że mógłbym na samych owocach i warzywach,żeby oczyścić organizm,ale chyba bym niedał [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2015-08-30 18:48:52 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam panowie. Jaka teraz metka godna polecenia? Raczej oral Akrihin blistry, Shree, Alpha, Titan, Platinium, Bałkan, Euromed, Bioniche, Malay, DB Pharma, Biosira, Alchemia np... Tych labów możesz być pewien.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 18:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ile fatu juz? Jaka waga? 75,5kg 100g fatu w diecie

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 17:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ile fatu juz? Jaka waga?

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 17:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie. Jaka teraz metka godna polecenia? Raczej oral

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 17:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka patelnia grillowa ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam patelnię teflonową z Tefala, ale jest ona dosyć cienka, przez to nie wszystko na niej fajnie wychodzi (np. do steków się nie nadaje). Postanowiłem zakupic patelnie grillową, ale wczoraj rzuciłem okiem w sklepie i nie wiem co wybrać. Mamy jakieś szajsy za 30 zł, które wyglądaja licho i mają taką tandetną powłokę. Potem widziałem jakieś za 60 zł [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2015-08-30 14:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 25 Waga: 102 Wzrost: 189 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: 118 Obwód uda: 65 Obwód talii: 93 Staż na siłowni: 5 lata Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: metanabol 100 tab Opisz swój plan treningowy: Trening siłowy Cel cyklu: masa dobrej jakości Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: metanabol 100 tab - rok temu Poziom BF% [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2015-08-30 13:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ze dostane PCT to wiem bo juz kupowalem. Ale nie orientuje sie czy jakies AI na prolke maja w aptekach i pod jaka nazwa ich handlowa i moze cene ktos pamieta. A o Proviron kiedys pytalem to niemieli pojecia o czym mowie no chyba ze u nich pod inna nazwa ale farmaceuta powinnien znac zamiennik(o ile tam pracuja farmaceuci) Proviron w Egipcie [...]

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 13:38:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tadziu, nie mogę wytrzymać, muszę zaspamować. Szukam i chyba źle szukam. Natrafiłem na jakieś źródła a propo kompozycji posiłków. Porcja mięsa tłustego/chudego z oliwą z ryżem i jakimiś warzywami. Jak i kiedy można wrzucić ww z fatem i w jakich ilościach. Jaka jest odpowiedź insuliny i innych hormonów na pojawienie się np. karkówki z ziemniakami, [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 12:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jaką sztangę w serwisach możecie polecić? macie jakiś swój sprawdzony typ? na portalach allegro itp dużo tego ale nie mogę się zdecydować więc pytam znacznie zaawansowanych. Bitumiczne i inne ścierwa odpadają także prosiłbym konkrety. " Zabawę " z siłownią dopiero co zaczynam także chcę zacząć z grubej rury!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2015-08-30 12:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema potrzebuje łąwki ze skosem ujemnym i dodatnim pod waszą Maszyne Smitha MS-U105 nie musi być to nie wiadomo jaka ławka głównie interesuje mnie robienie na niej klatki na ujemnym skosie i wyciskanie na barki z klatki max 300kg wytrzymalości styknie , co polecicie aby było ekonomicznie ?: )

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8918 Data: 2015-08-30 11:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No to jest dobra metoda albo progresujesz ilością potwórzeń, 1234, albo zaczynasz od lekkiej serii potem maks i potem lekka seria. A jaka to nieudana? Taka w której nie zrobisz takiej liczby powtórzeń jaką założyłeś?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2015-08-30 11:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzje

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaką zastosować maść na delikatne naciagnieciewiezadel pod kostka. Pojawił się obrzek i krwią, był jedynie przy dotyku, nacisku

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2015-08-30 10:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A niech mi ktoś powie jak to jest z korpusami? Kto decyduje o tym czy będziesz się szkolił na szeregowego, podoficera czy oficera? W zeszłym roku skończyłem studia cywilne, angielski u mnie 10/10 i się ogólnie interesuję tematyką. Nie wiem jaką drogę obrać, żeby na tym najlepiej wyjść.

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 10:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] górnym 4s 8. Wspięcia łydek stojąc z łańcuchami 3s SUPLEMENTACJA - Witaminy/minerały - omega 3 - creashot 2.0 - mg + b6 dodatkowa porcja przed snem Macie też czekoladę jaką zrobiłem zainspirowany propozycją z kuchniSFD :-) Bodajże był filmik na fanpage sfd od fitlovers z tym smakołykiem. Dla mnie to średni pomysł, ale jak kto woli. [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 09:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    SIiiiema pajaczeq - jak mozna miec taki spust %-) ja najwiecej w maku zjadlem 1bigmac, 1mcroyal, 1wiesmak,2cheeseburgery , duze frytki i loda snickersa %-) bylem tak pelny ze ledwo sie ruszalem ;-) ale to raz tak przegialem, na ogol zjem 3kanapki i wystarczy wiktor.grybos - oczami to ja zawsze moge jesc i jesc %-) szkoda ze tylko oczami bo do [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 09:42:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 188 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 112 Obwód uda: 60 Obwód talii: 92 Staż na siłowni: 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2g/kg b, reszta losowo, głównie ww jest o 1/3 wiecej Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy:-- Cel cyklu: Dobra masa Ostatni [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2015-08-30 03:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa mięśniowa.

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć! Jestem tu nowa i potrzebuję porady. Mam 17 lat, od miesiąca ćwiczę na siłowni, od roku ćwiczę w domu. Schudłam 10kg, teraz zależy mi na nabraniu mięśni, siły i ujędrnieniu sylwetki. Mam 170cm, ważę 54kg. Wymiary: udo:52 talia:60 biodra:87 bicek(aż wstyd):26. Moim ograniczeniem od września stanie się czas, bo chodzę do szkoły i duzo się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2015-08-30 01:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to będzie około 40 gram węgli więcej w dni treningowe 25 gram węgli więcej w każdy dzień Ok zmniejszę ilość białka (o ile?) Czy taka ilość białka jaką mam mogłaby powodować zakwaszenie? Zmieniony przez - __II___ w dniu 2015-08-30 01:00:13

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2015-08-30 00:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)