jaką

[...] 1 (brak ćwiczen + praca siedząca) To mi wychodz, że moje dzienne sporzycie to 2600 kcal i to by mi pasowało A ten kalkulator, do którego podany jest link na początku, to on jaką wagę się podaje, całkowitą, czy beztłuszczową??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

ktokolwiek ? jaka idee ama ?

hmm przyznam sie ze nie czytalem wszystkich stron tego postu bo mi sie nie chce ale powiem szczerze ze uderzenie kobiety zalezy od sytuacji : 1) Nigdy nie uderze kobiety bo jestem zly, bo mnie zdenerwowala, bo zasluzyla itp... itd... 2) Jezeli znajoma albo inna kobieta atakuje mnie bo cos jej niemilego uczynilem , zniszczylem , lub obrazilem to [...]

heh biorąc pod uwage temperature jaka panuje u mnie w domu to deka przehibernuje do 2050 a do vena nie wyslalem ambitnych pytan o deke.. raczej cos w stylu: "jak rozpisac 100metki i 10 omki, mam 16 lat, 60kg i jeszcze nie cwicze, ale zaczne" Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" [...]

a jaka to stronka??? Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

Ech - będzie lepiej Grasiu - patrz tylko na mnie - już powoli wprowadzam w życie noworoczne postanowienia pt: "wiara w siebie" - hehe, pierwszą rzeczą jaka mi przyszła do głowy to to, że mogę być najlepszym uczniem w klasie pod względem średniej - udało się Mówię to dlategoze przytrafiają nam się często, dośc podobne rzeczy - może lada [...]

jaka cisza artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

chyba to juz wrzucalem.. ale co tam Egzamin z medycyny z rozpoznawania narzadow. Na stole przed egzaminatorami skrzynka z otworem na reke. W niej narzady do rozpoznawania. Wchodzi pierwszy student, wklada reke, rozpoznaje nerke, wyjmuje ja, dostaje 5, wychodzi. Wchodzi drugi, grzebie, grzebie, w koncu rozpoznaje serce, wyjmuje, dostaje 5, [...]

Mam problem z nabraniem masy. mam 17 lat , 167 cm wzrostu i 47 kg wagi to bardzo mało. Gdziemożna kupic to białko serwatki jaka tego cena i czym popijać ile razy dziennie i w jakich ilościach. Pac_Man

witam! mam 186 i waże 59 kg, od jakiegos czasu zacząłem trenować na siłowni, ale baz jakis wiekszych efektów.chciałbym przybrac na wadze,zwiekszyć masę. czy możecie mi coś poradzic, czy powinienem kupić jaką odżywkę,albo przejśc na dietę. pozdrawiam

Grasiu - powiedz mi, czy nie przesadziłem odpowiadajac chlopakowi pytającemu się o trening na siłę, że polega on na trenowaniu wbrew własnej woli? :P Whey powiadasz? By The Whey?... chyba nie - a jaka konkretnie proteinke spożyłaś? (firma/nazwa) Zastanów się na odpowiedzią a ja idę wciąć sobie extensorka. P.S - Czy uzyważ Taurynę? "Let your [...]

Zalezy tez jaka jest intensywnosc cwiczenia Szybkie ruchy o malym obciazeniu powoduja spalanie tkanki tluszcowej i buduja wytrzymalosc. Powolne zrywne ruchy o duzym obciazeniu, doskonale rozwijaja miesnie ud i lydek, ale wtedy spalanie tluszczu jest mniejsze. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> [...]

heh dzieki tyka... wiesz... ja tez nigdy nie miałem z tym problemów, a to ostatnia rzecz jaka mi sie podoba nauka... ? wlasnie wróciłem z egzamu z pedagogiki .. koshmar po prostu.. co do typowania.... nie mam pojęcia ale na pewno ciebie

1. bezposrednio po glukoza okolo 50g, a po pol godziny do 45 minut posilek zlozony z wegli i bialek /OK 2. od razu glukoza ok. 50g, a po pol godziny 80g gainera i za jakąs godzine lub półtorej kolejny zaplanowany posilek /OK JEZELI NIE MASZ TENDENCJI DO LAPANIA TLUSZCZU 3. inna - jaka? /GLUKOZA, PO 30 MIN. BIALKO, PO KOLEJNYCH 30-60 MIN. POSILEK. [...]

btw.. Idą dwa owsiki po ziemi - tata i synek. Synek: - Tato, a co to jest to zielone? - To jest, synku, trawa - informuje go tata. - Oooo, jaka piękna. A co to jest, to ciemnozielone tam daleko? - To jest las. - Jaki piękny! A co to jest, to niebieskie nad nami z tym czymś białym? - To niebo i chmurki. - Ale przepiękne! A to okrągłe i [...]

Pigwówkę zażywałem w zeszły weekend A co do zażywania cudzych gniazdek, coś z życia filmowców: " Jak biorę dziewczynę do filmu, to musi być taka, która mi się podoba. Musi mieć w sobie seks, osobowość, urodę, tę swoją babską tajemnicę. Coś ciekawego, w czym by się chciało pogrzebać. Kiedyś miałem na próbnej sesji Joannę Brodzik. Tak na nią [...]

Jaka druga? To ciagle ta sama.

Z ilu ważącą sztangą ćwiczyliście, ćwiczycie. Ja ćwicze na 40kg, to wystarczy czy trzeba więcej. Jak ktoś ćwiczy to niech napisze ile wyskoku dało mu to ćwiczenie, po jakim czasie i z jaką wagą sztangi?

a z tymj cisnieniem jak to jest?podnosi? jaka dawka jest bezpieczna ze nie podskoczy w ogole? bo slyszalem ze nie podnosi cisnienia,.bo woda nie pompyje,co ma jakis zwiazek,...

no i aby ffszystko było jasne hehe : "Gdyby kobietę - abstrakcyjnie - przewiesić przez trzepaka ramę i tak dokładnie i solidnie to samo zrobić co z dywanem, to uleciałyby razem z wiatrem: obłuda, fałsz i pruderia, zarozumialstwo i obżarstwo, pycha, egoizm, kokieteria, te wszystkie - "Czemu tyle palisz" i wszystkie - "Znowu tyle [...]