jaką

czemu znikaja pewne odzywki z rynku? pewnie jest cos nie tak ze skladem, ale jaka zla substancja jest np w green magnitude noz IV, lub white flood? kazdy chwalil ze dobry produkt a teraz to znika z rynku, wymienilem tylko kilka pewnie jest tego wiecej ale akurat chcialem wziasc ktorys z tych produktow i juz ich nie ma

Cześć, Poproszę o opinie lub linki do artykułów na temat stałej suplementacji kreatyną. Interesuje mnie jaka forma kreatyny najlepiej się do tego nadaje, jakie dawki dzienne, w jakich porach przyjmować. Będę wdzięczny za info :)

Z czego powinien składac się posiłek po treningu ??????Czego powinien miec najwiecej czego mniej chodzi mi tu o węglowodany ,białka ,tłuszcze .Jaka powinien mieć wartość odżywczą .Jaki czas po treningu ?Biorąc pod uwage ze jem po samym treningu banany lub pije carbo i pół godziny póxniej biore białko. Za odpowiedzi z góry dziękuję.

Witam. Mam zamiar brac kreatyne, tauryne, carbo. Chce jeszcze dolaczyc gainera. Tylko nie wiem co wybrac. Duza ilosc weglowodanow. Czy moze odzywke bialkowa. Jezeli bialko to jakiej firmy i jakie proporcje. Mam 20 lat, cwicze ponad rok, 77kg, 177cm. I mam delikatna:) sklonnosc do tycia. Diete jaka taka przestrzegam.

Witam zastanawiałem sie nad zakupem OLIMP Gain Bolic 6000 tylko martwi mnie stosunek białka do węgli- Białko 15 g Węglowodany 79,9 g i nie wiem czy będzie on dla mnie odpowiedni (66kg/176cm) a nie chce przybrać na masie i tylu węgli nie zdołam wykorzystać jaka jest wasza opinia? Nie za dużo tych węgli?

Witam opisik: Wiek 19 lat Wzrost 190 Waga 92kg Staż 2 lata Potrzebuje dobrego planu na rzeźbe,przez zimie cwiczylem plan na mase,przybralem 6 kg na masie,idzie lato potrzebuje teraz dobrego planu na rzezbe : plan,odzywki,moze cos o diecie,chociaz probowalem juz kilka i wiem jaka...widze,ze macie rózne zdanie,wiec czekam na odp..

Z czym mozna by połączyc nitrixa myslałem nad zakupem 360kap?? Jaka odzywka bedzie naj lepsza jesli mi chodzi o szybkie wchłanianie weglowodany i białka chodzi i o jakis mix wegl -białkowy który by mozna było pic zaraz do treningu ?? Co pic przed treningiem które sie wolno wchłaqniają ?? I jeszcze jakąs odzywke białko serwatkowe??

Witam na sprzedaż posiadam taką dokładnie ławeczkę http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 Cena jaka mnie interesuje to 200zł I takie stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Cena 160zł Jak ktoś kupi obie rzeczy to 350zł :) Odbiór na terenie Łodzi, ewentualnie wysyłka kurierem- (dosc spory koszt kupującego) w razie co [...]

50 mg po każdym posiłku (posiłków 5-6) dzienie to wystarczająca ilość aby odbudować wątrobe ? Jaka dawka jest skuteczna i przez jaki czas należy go przyjmować ? Wątroba jest otłuszczona a próby wątrobowe są 3x podniesione . Badania robiłem prywatnie na razie bez konsultacji z lekarzem

Witam, powiecie mi co może być ze mną nie tak? Od miesiąca jestem na diecie na masę, jem okolo 3000kcal dziennie, czasami zdarza się wiecej, ale waga jaka była taka jest. 15 lat, 177 wzrostu i 57 kg :( na siłowni ćwiczę od 7 miesięcy, ale dopiero jakiś czas temu zacząłem racjonalnie ćwiczyć i jeść.

Używany. Stan bardzo dobry.Kupiony w 2004 r. za 1500zl. Wiecej na stronie http://www.bikeboard.pl/index.php?d=...&art=154&str=3. Cena jaka mnie interesuje to 800 zl. Kontakt gg: 8930393. Pozdrawiam.

Witam mam 189 cm wzrostu i 86 kg wagi. Ćwiczylem rok na mase. Chciałbym teraz troche wyrzeźbić swe ciało. Najbardziej zależy mi na rzeźbie góry a schiałbym zredukowac troche tłuszczu na nogach. I tu zaczyna się problem jaką wybrać dietę i odżywki? Słyszalem że HMB może mi pomóc i do tego reduktor tłuszczu pomóżcie mi bo sam już się gubie.

Witam serdecznie mam 18 lat skończone w styczniu ważę 104kg chcę spalić jak najwięcej tłuszczu oraz wyrobić mięśnie prosił bym o jakieś propozycje jakie odżywki stosowań jaką dietę. Znajomi mówią ze jak sie odłoży odżywkipo jakimś czasie to ma to skutki uboczne czy to prawda? Proszę o pomoc

Siema! Czy po cyklu: 1-8 prop 100ml e2d (inj) 4-9 wino 30mg ed (oral) Odblokowuje się po ost strzale propa czy ost tabsie wina? Prosze o odpowiedz po czym, kiedy dokladnie i jaka ilością CLOMIDU. Z góry dzięki!

Czy da się zrobić 6 kg masy w 4 tyg. ?? Bo dzisiaj wchodze na wage i tu zdziwienie z 64-65kg teraz 70-71kg. Pytam się czy to możliwe bo mam taką felerną wagę. I tu drugie pytanie: jaką wagę opłaca się kupić? Chciałbym sobie zrobić prezent pod choinkę i w coś zainwestować, poradźcie coś.

ja tam kredki nie stostuje nic mi nie daje ale brat chce sporbowac ma okolo 84 kg wz poznzej 165 cm lapa 40 klata teraz z 115 zjada duzo ww tluszczy i mniej bialek chce jeszcze nabrac masy i chce jako dodatek zazywac kreatyne jaka polecacie:D taka na 1 miech kasa nie gra roli:]

Witam mam do was pytanie i myślę że mi doradzicie co wybrać na podłogę-podłożę w pokoju w którym będę ćwiczył pokój jest duży bedzie tam gruszka i worek. Nie mam pojęcia jaką podłogę wybrać jestem "zielony"

Witam. Czy mógłby wypowiedzieć się ktoś kto robił taki kurs w warszawie (wyższa szkoła kultury fizycznej i turystyki)? Jak z trudnością , z jaką częścią są najwieksze kłopoty itd. Ogólnie, jak tam jest no i czego można się spodziewać. Luźne pytanie, nie wiem czy dobry dział ale nie wiedzialem gdzie wrzucic. pzdr

Witam! Czytalam juz wiele artykulow na temat zdrowego stylu zycia, uprawiania sportow ,ale nadal nie dowiedzilam sie konkretnie jaka jest najlepsza dawka cwiczen w pzeciagu tygodnia i ile powinny trwac? A jesli moze ktos mi odp. to jeszcze mam jedno pytanko, ile cwiczen gdy chce schudna a ile zeby utrzymac wage?

witam .Od tyg szamie bigbang, bcaa, max carbo oraz białko whey c6.I mam pytanie jaka kolejnośc brania po treningu tych supli będzie najlepsza.Na tą chwile robie to następujaco zaraz po siłce bcaa oraz carbo 30 min dalej białko i 30 min dalej posiłek.Czy to jest dobry układ czy lepiej od razu po treningu po prostu się dobrze najeść