Spalenie tłuszczu wyrobienie mięśni

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1175

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

patrykabpa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21

Witam serdecznie mam 18 lat skończone w styczniu ważę 104kg chcę spalić jak najwięcej tłuszczu oraz wyrobić mięśnie prosił bym o jakieś propozycje jakie odżywki stosowań jaką dietę.
Znajomi mówią ze jak sie odłoży odżywkipo jakimś czasie to ma to skutki uboczne czy to prawda?
Proszę o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojtekrbk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1243

Musisz przede wszystkim zacząć od diety. Najlepiej zajrzyj do działu Odchudzanie. https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Z odżywkami i suplementami jest tak, że po zakończeniu cyklu może się pojawić regres, zwłaszcza jeśli ktoś robi potem małą przerw od treningu, bo znałem takich ludzi.

masZIPomyśl

...

mateusz89b

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 535

trening i AEROBY a nie odżywki!!

All sounds great till the day you find yourself confronted by a choice.
A choice to make a diffrence, to help someone, or to walk away and to save yourself.
I learned something that day... You can always walk away.

...