jaką

[...] bardzo dobrze i intensywnie pracują. Jak czas pozwoli to robiłbym to w następującej sekwencji: PUSH PULL CF WOLNE, itd. A jak nie da rady to tak jak do tej pory, czyli teraz byłoby coś takiego: PUSH CF WOLNE PULL CF WOLNE Zobaczymy na jaką sekwencję czas pozwoli. Sądzę, że dobrze dobrałem ćwiczenia. Jeśli coś jest nie to proszę o korektę :-)

Witam, Przestudiowałem jakiś czas temu MASA - wersja z roku 2014 i generalnie zakłada on tworzenie makrocykli, składających się z 3-4 mikrocykli. Jeśli dobrze zrozumiałem to w każdym mikrocyklu powinniśmy zachować te same ćwiczenia podstawowe i co najwyżej żonglować asystującymi (ale też niekoniecznie). Wynikało by z tego, że np. w 3 kolejnych [...]

jaka byla data waznosci? bo to bedzie kluczowe

polipy coli 2,5cm ,jaka bedzie operacja polip 2,5 odbytniczo-esiczy ,jak sie operuje

Plan A/B w porządku, C niepotrzebny. Jaka ilość serii i powtórzeń w poszczególnych ćwiczeniach?

witam, mam 20 lat. Od dziecka trenowałam karate jednak kontuzja z przed 3 lach wykluczyła mnie ze sportu. Jednak wiadomo organizm, który był przyzwyczajony do codziennych mocnych treningów zaczął mocno magazynować i przytyłam. Teraz gdy rehabilitacja się skończyła i staje na nogi zaczęłam z powrotem walczyć o swoje ciało jednak nie jest łatwo. [...]

ja muwie na forum ostatnio cały czas i bede powtarzał (czasami Tankowi jaka płacze ze nie ma forsy ) cza sie było kurfa uczyc albo zostac gangsterem !!!!!!!!!!! Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-01 22:15:03

Dex co jaka focia

jaká i czy driga i czy edukacyjna xd

to dawno obalony mit węglowodany przed snem sa jak najbardziej wskazane, a zrobie treningu i nie zjedzenie porządnego posiłku to najwieksza glupota, jaka mozna poczynić

okej to napisze tutaj jaka byla diagnoza

jaka woda jaki tluszcz ? na masteronie nie ma retencji wody nie zrobie na tym nie wiadomo ile masy ale sylwetka napewno się poprawi a to jak będę wyglądał po cyklu to chyba zależy od tego jak będę trenował i trzymał diete po, Po pierwszym cyklu nie miałem spadków a nawet łapałem lekie przyrosty. Prawidłowego treningu nóg nie zawsze mam mozliwość [...]

W tym temacie umieszczamy wszystkie informacje odnośnie imprez w Trójboju Siłowym ,jak również Strongman. Krótkie info kiedy ,gdzie i jaka impreza ? Następnie zakładamy osobny temat dotyczący danej imprezy i w nim umieszczamy wszelkie dodatkowe informacje.....regulamin,zasady rywalizacji itp.itd. 19 MARZEC Otwarte Mistrzostwa Euroregionu Nysa w [...]

[...] Interwały są skuteczniejsze. A wykazały ci badania że nie wszyscy nadają się do biegania? A wykazały ci badania że niektórzy mają słabszą odporność i po bieganiu w tej temp jaką mamy obecnie potem padną na 2 tygodnie w łóżko? Tak jak anubis , rowerek do 400 zł, skakanke możesz kupić takie już naprawde ok skakanki w granicach 50-70zł , obciążenie [...]

jaka ?

Jaką ty chcesz robić rzeźbę jak masz sporą niedowagę? Chodzi ci chyba o masę? XD Zmieniony przez - Galard w dniu 2016-01-01 06:55:51

Węgle objętościowo są większ,e wiec co to za pytanie jaka różnica. Zjesz orzechy 100g, a zjedz 100g węgli ...różnica jest ? Jest.

Spokojnie mozesz więcej ciągnąć BA niż miesiąc, nie ma przeciwwskazań jak teraz będziesz miał w ostrovicie a potem dasz solo. Nitro capsy ok, wszystko zależy jaka dawka na kogo jak podziała.

[...] w dwa lata i oczywiście zdrowe nawyki zatrzymać. Nie proszę o dokładne plany treningowe, jedzeniowe, tylko o rzeczy, jakie powinnam na ten temat wiedzieć. Czyli po prostu jaką wiedzę zebrać, jak się za to zabrać. Poniżej zdjęcie mojej obecnej sylwetki. Pozdrawiam i liczę na pokierowanie w moich wątpliwościach. :) [...]

Film pierwszy - ja bym lekko ugiął ramiona.Przestanie tak ciągnąć biceps i poczujesz lepiej klatkę. Film drugi - to ni jest ćwiczenie dla Ciebie, nie na tym etapie zaawansowania. Chociaż nawet można powiedzieć, że w dobrym kierunku idzie technika. W tym ćwiczeniu właśnie opuszcza się niżej "wewnętrzną" stronę sztangielek oraz jednocześnie rotuje [...]