jaką

Już modernizuje jadłospis później wkleje do oceny. A jaka odżywkę białkowa polecasz oraz w jakiej ilości dziennie? Myślę że gdybym zastosował odżywkę białkowa ,moglbym wtedy sama żywnością podbić brakujące w diecie węglowodany?

Obcinanie kalorii to ostateczność. Zawsze lepiej dorzucić jaką formę aktywności. Oczywiście jeżeli plan treningowy nie jest nią przeładowany.

"Właściwa ścieżka yiquan" - pierwsza praca teoretyczna Wang Xiangzhai'a, z lat 20 XX wieku. To nie jest teoria współczesnego yiquan ;-) ale raczej świadectwo tego jaką drogą rozwijał się yiquan, od tradycyjnych koncepcji do współczesnych teorii i metod. http://www.yiquan.pl/wp-content/uploads/2019/01/wlasciwasciezka.pdf

[...] że przez tydzień nie usiądzie. Ale mówię, nie znam sytuacji, nie było mnie tam, z obserwacji to na takich awanturników nikt nie reaguje za bardzo w autobusach a jedyną bójkę jaką widziałem to stoczyło 2 podpitych typków. Więc dobrze zrobiłeś. No i ja jestem nerwowy i nie mam cierpliwości ;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-01-29 08:27:32

[...] choć nieprzyjemne z początku :D dały mi sporo pewności siebie. Zanim trenowałem boks czy muay thai zdarzały mi się bójki z różnym skutkiem, ale w takich sytuacjach wiesz, jaką masz psychikę. Jeśli nie czujesz, że bójki są dla Ciebie to i tak warto się podszkolić bo to da Ci być może jakąś przewagę. Nawet gdy w człowieku jest paniczny strach [...]

A czemu sąsiadce w piekarniku wyszedł zakalec??? Opisz swój trening, skąd mamy wiedzieć jaka jest przyczyna.

Tez myslalem o witargo w trajcie treningu tylko jaka porcja? Po trenie z dx3 laduje2 50g samych wegli.

[...] BTW w ujęciu tygodniowym się zgadza. Także gramatura T zamyka się +/- w tej podanej na rozpisce. Bardzo dziękuję za opinię dotyczącą diety, czas wdrożyć ją w życie :) PS jaką Ty byś sugerował minimalną ilość T w dni o wysokim podażu W? Czy w ndz, gdzie ustaliłem sobie podaż W na bardzo niski poziom (90g) taka ilość jest ok? Zmieniony przez - [...]

Zrób badania czy w ogóle bijesz tescia i od razu zbadaj E2...jaka firma tego testa ? Dietę trzymasz ?

Dział junior...anavar , clen , T3 to nie są żadne spalacze.... Jaka jest fachowa nazwa w takim razie tych specyfikow? Mog prosic jakis link do odpowiedniego dzialu? Zmieniony przez - swinia3 w dniu 23/02/2019 17:52:46 Zmieniony przez - swinia3 w dniu 23/02/2019 17:53:45 na glownej masz dzial junior - sfd

jw najpierw trzeba ustalić czy jest wada postawy i jeśli tak to jaka i wówczas indywidualnie dobrana do niej terapie i/lub ćwiczenia.

Pytanie, jaka dawkę ashwagandy stosować przed snem, w jakim odstępie czasu przed pójściem spać i czy duże dawki mogą negatywnie wpłynąć na organizm?

Rozumiem, mysle ze przydadza sie zmiany jakies w treningu, akurat organizm sobie odpocznie troche od tych ciezkich treningow. Spytam jeszcze w takim razie jaki trening wedlug Was bylby najoodpowiedniejszy przy diecie masowej, ja bedac na diecie zawsze cwiczylem splitem dzielonym na 3lub 4 dni , a jaka jest Wasza opinia na ten temat?

Coś lipnego masz teścia jaka firma

Idzie w dól to jaka tragedia, jakby nie sżło nci to by wtedy byłą

[...] raz dziennie (w zalecanej 30g) rano bez śniadania poszedłem sobie poćwiczyć. Już pod koniec ok 1h później efekt był taki że żołądek był za mały na tak dużą ilość wody jaką chciałem wypić. Przez dwa dni piłem i lałem, serce waliło. Szukałem w głowie powodów. Do czasu, aż ponownie zacząłem szukać po składzie suplementu i glutaminian został [...]

A zbijasz to estro bo? Źle się czujesz, masz problemy z libido czy jaki jest powód? Jeżeli wszystko jest ok to nie ma sensu go bardziej kasować. Zostaw dawkę jaką masz i sprawdź za jakiś czas wyniki.

Libido to nie tylko kwestia poziomu samych hormonów, to kwestia odpowiedniej proporcji pomiędzy nimi. Jeżeli poziom testa jest kilka razy ponad normę a estro w normie czy niewiele ponad to raczej nie jest ta właściwa proporcja. Jaka ona jest, tego Ci nikt nie powie bo to sprawa indywidualna. Dlatego właśnie twierdzę, że nie ma sensu bez potrzeby [...]

Witam Mam świeże wyniki i tak Estradiol 140 norma 0-40 Prolaktyna 146 norma 45-375 Testosteron 48,400 norma 2,4-8,2 Omadren 250 co trzeci dzień Symex 1/2 tab co drugi dzień A miesiąc temu były takie Testosteron 33200 Estradiol 95 Prolaktyna 203,8 Chyba muszę zwiększyć dawkę symexu Tylko jaka i co ile byście doradzili Zmieniony przez - [...]

To daj info o sobie jak długo już trenujesz, jaką wadę korygujesz, czy była jakaś konsultacja, wypełnij ankietę z podwieszonych tematów i będziemy działać.