SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jaka kapela?? Grasz w niej??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-08 20:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bramka anglia

    Post
    Polacy za granicą

    "Policja nie ma prawa ci nic zrobic" - polemizowalbym. Ostatnia akcja z bramki jaka tu widzialem nacechowana byla wlasnie tym komizmem - pijany burak sadzi cepy w bramkarza, ktory zbiera je jak pan bog przykazal na garde i wraz z kolega wypycha "klienta" z lokalu. Ani jednej luty mu nie sprzedali. W rozmowach tutejsi bouncers [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-09 03:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka*****owa pogoda od rana

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-09 08:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple jak brac cwiczac 2 x dziennie i takie tam.

    Post
    Trening dla początkujących

    ok wreszcie mam chwile dluzsza. let the barty begin - bialko ok, carbo coraz mniejsze mam do niego przekonanie. jesli po treningu mozesz zjesc bez problemow cos w formie stalej to polecam ryz bialy. a jesli nie to pozostaje chyba carbo. ale pamietaj ze zawsze naturalne jedzenie jest lepsze - co do omegi, omega3 gold z olimpa wychodzi w tym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2007-05-09 10:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko w tunczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tuńczyk w sosie własnym NEPTUNA ma 27g białka i to chyba największa wartość jaką do tej pory znalazłem. Poza tym w porównaniu do pozostałych producentów smakuje zdecydowanie najlepiej:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2007-05-09 11:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megacykl co o nim sadzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to zalezy jaka masz budowe. Ja np mam troche zmasowane miesnie (az za bardzo) za malo rzezby to mnie bialeczko wyrzezbi i doda troche masy. Gajnerek to typowa masowa:)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2007-05-09 11:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja do sprawdzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie moglo by byc ale jest pare ale: thermo speeda daj tez rano na czczo na 30-40 min przed A6W cp dałbym raczej pzred treningiem silowym a rano po A6W dałbym ka co do aminokwasów to przed i po treningu siłowym, jeszcze jedno dorzuć aeroby po treningu siłowym i w miare uplywu czasu na cyklu pomyśl o zwiekszeniu dawki TS narazie zacznij 2kapsy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2007-05-09 12:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie uzalezniam spoko przerwy rozne bede robil nieraz po kilka mc nieraz krotsze teraz bedzie jakies 7tyg. Wiec wcale nie tak krotko odblokowalem sie pozbylem toksyn to po co mam czekac Pozatym podac wegli jaka jadam zabija mnie jem ich abrdzo malo i zle mi z tym...pora podkrecic obroty i dodac wegla na medium level between 3,5-5 .

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-09 12:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2007-05-09 13:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce grać w seniorach.....

    Post
    Piłka Nożna

    To znaczy jaka dieta i jaki trening byłby najlepszy?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2007-05-09 15:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jesc ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    było setki takich tematów ale spoko powiem Ci jak to masz brać. Po pierwsze Cell Pumpa przydałaby się jeszcze jedna pucha bo rozumiem, że masz jedną. DT: rano po przebudzeniu porcja CP następna przed bądz po treningu (ja brałbym przed) DNT: porcja CP rano następnie kolejna dawka po południu. Co do gainera to jest to uzupełnienie diety bo jeśli [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2007-05-09 15:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dawke byście polecieli stanolu na drugi raz stycznosci z winkiem. Przedtem szamałem 20mg cety nad tym mysle że około 30mg ed??

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-09 15:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana z 3 dni w tygodniu na 4.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail Co sądzisz o rozpisce, jaką mu dałem?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2007-05-09 16:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol 1 cykl

    Post
    Doping

    rozumie dzieki za wasze rady..natomiast jesli jednak bym sie skusil na cos takiego to jaka polecacie mete Ruska czy Holenderska jak ona sie ma cenowo i efekty jakie?? i rozpisal by ktos cykl na 100 tab. ???

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2007-05-09 16:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawajcie propozycje !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2007-05-09 20:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ckd

    Post
    Iron Horse Series

    witam od poniedziałku chcialbym ruszyc z ckd.czy mogłby ktos powidziec jak wyglada sprawa picia wody? jaka ilsc w ciagu dnia? interesuje mnie tez czy nasiona lnu dosypuje sie np do serka wijskiego czy robi sie jakis wywar?ile nasion lnu oraz oleju lnianego moge spozywac dziennie? pozdro

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9498 Data: 2007-05-09 20:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale tak orientacyjnie, to jaką cene obstawiacie??

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 16167 Data: 2007-05-09 20:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam sprzęt treningowy

    Post
    Targowisko

    witam Jestes z Piły?? ale z której dokładnie bo w Polsce to kilka takich miejsocwosci?? jak mozesz podaj kod pocztowy a) ile bys chcial za te dwa zielone hantle co sa na zdjeciu ?? i ile one waza?? b) ile bys sobie liczyl za 100 kg obciazenia i jaka jest srednica otworow?? c) ile za lustro i jaki jest jego rozmiar?? d) Czy ew moglbys to wyslac [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2007-05-09 21:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filtry strzykawkowe

    Post
    Doping

    To jeszcze raz ja Powiedzcie mi czy wiedzie jaka wydajnosc maja te filtry ?? Tzn ile ML mozna przez nieprzesaczyc ?? Potrzebuje przelac 20/25/50ml, mam w sumie jakies 6 srodkow. Wiec zastanawiam sie ile filtrow musze zamowic Edit : no i jeszcze ktorych najlepiej uzyc : czy 0,2um czy 0,45um ??? Edit2 : korzystajac z okazji wypytam o kilka spraw [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6244 Data: 2007-05-10 00:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack przedtreningowy który wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    enyama, a jaka była Twoja dotychczasowa styczność z takimi produktami?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4259 Data: 2007-05-10 11:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)