jaką

NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: AnimalCrew PŁEĆ: mężczyna WIEK: 18 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84/85 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 63 [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:macko910 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 31 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: [...]

Obiecalem napisac swoj ostatni trening, a wiec: Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Naramienne: Wyciskanie sztangi sprzed głowy,Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU Łydki:ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU,WSPIECIA NA PALCE W STANIU Plecy: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM [...]

[...] a palcem wskazującym a także kostki całe zakrwawione . Tapicerka tej ławki bardzo szybko się zniszczyła ,teraz mamy materiał od tapicera . Nasz gryf łamany . Nie wiem jaką on ma średnice ale pewnie około 24mm a moze mniej . Ponieważ krązki które mają srednice 26-27mm są na nim tak luźne ze prawie przechodzą za ten spornik na część chwytną [...]

Rozpuszczalną ; [ a jaką wy jecie z apteki jaka nazwa to ją też kupie bo pełno tego będę wdzięczny ; )

ja mam wieksze branie jak jestem ogolony na lyso czesto scinalem sie na lyso i czesto tez krotkie na zel ale od 3 mies gole sie na 0 albo maszynka bez nakladki albo zyleta a to zeby pasowalo lub nie to zalezy od tego jaki masz ryj jaka masz czache jaka masz budowe i jak sie ubierasz ... no i za***iscie jest jak jest sie opalonym krotko mowiac jak [...]

****a pol miasta dzis zjezdzilem za kloszem do fury,a gosciu mi powiedzial ze klosza samego nie opchnie tylko cala lampe 20 zlotych szpachel drugie tyle ****a :/ A to choy nie zwrocilem uwagi jaka mi daje bo sie pyta jaka ja ze prawa to mi dal schowalem zaraz do plecaka i kita.A tu korwa zajezdzam do chaty patrze dal mi lewa mowie niech to choy [...]

sry jużwklejam najpierw 2 fotki, może to pomoże jak wstawie tył: przód: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: skilla PŁEĆ:m WIEK:17 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2l ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:57 [...]

jaka cena za buty , podaj za poszczegolna pare i jaka dlugosc wkladki ?? Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2009-07-04 18:59:46

Witam dietę trochę odpuściłem na weekend, ale minimalnie. Ogólnie jestem zadowolony. Trening na siłce po długiej przerwie sprawił że ledwo mogę się ruszać Dietę zmodyfikowałem zgodnie z zaleceniami: Dieta: 10:00 Śniadanie 100g twarogu 1 jajko grahamka marchewka zielona herbata 12:30 II śniadanie puszka tuny w sosie własnym kawałki 14:30 Obiad [...]

Ewentualnie moglabym podwyzyc o te 10-20 g węgle skoro tak moze byc lepiej. A pomoglabys mi ulozyc ten trening? A jaka srednica bylaby najlepsza tej piłki gimnastycznej? 55cm wystarczy?Bo chce ja zamowic pojutrze, wiec mysle, ze w przyszlym tygodniu powinna juz byc do dyspozycji. Ale z tymi przesylkami roznie bywa Ok. srednica wiem juz jaka ma [...]

- Jagiellonia jest ostatnią pomocną dłonią jaka została do niego wyciągnięta. Jak teraz się wyłoży, to trzeba będzie, niestety, powiedzieć jedno: d****! Bo innego określenia nie sposób znaleźć – tak zamieszanie z Kamilem Grosickim komentuje Tomasz Frankowski. Słowa ostre, co może znaczyć, że w klubie z Białegostoku rzeczywiście mają [...]

[...] tajemnica ekipy z Milton Keynes? - Wygląda na to, że mają tu prawie nowy samochód - przyznał na Silverstone Nick Heidfeld. Robert Kubica również wiedział o niezwykłej pracy, jaką wykonali inżynierowie Red Bulla, którzy przed weekendem GP na Silverstone nie spali dwie noce, by złożyć w całość nową konstrukcję. Ale opłacało się. Mark Webber i [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:szimeks PŁEĆ:m WIEK:20 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5-3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:nie mierzylem OBWÓD BICEPSU:41 po napieciu OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:nie mierzylem OBWÓD BIODER:niewiem OBWÓD WOKÓŁ [...]

zdecydowalem sie ze jednak kupie ( lawke robil mi ojciec ( ma papiery spawacza ) ale niechce mu sie konczyc i druga sprawa ze troche za malo masywna ona jest ) jeszcze niewybralem jaka ale mam pytanie jaka lawczka ma taka tapicerke jak PL4 bo w jednej z recenzji pewien uzytkownik chwalil ja sobie ( chce moc stacyjke albo modlitewnik zamontowac [...]

konkurs planuję Vitargo lepsze niż koszulki Bzyku - tak, to taki ciemny grafit jakby ------------------------------------------------- macie małe opracowanie ze strony FDA: Krótko o suplementach diety w USA, instytucjach państwowych i normach prawnych. Instytucje i normy prawne FDA – Food and Drug Administration Czuwa ona nad [...]

Odinos jaka jest proporcja WPC do biala mlekowego w ULTIMATE ?? A jaka PWP izolatu do WPC ??

Temat założyłem po to, żeby ludzie powiedzieli mi jaką drogą mam iść. Ja wiem czego chce, tylko nie wiem jaka dieta przybliży mnie do upragnionego wyglądu. Moja wiedza nie jest wystarczająca duża, żeby bez konsultacji podejmować decyzje.

[...] jakaś zielenina:) (sałatka) IV posiłek- kasza manna V posiłek- jajecznica z 4 jajek co do tej diety to nie zdziwie sie jesli jest ona zła, gdyż ilość to tak miej wiecej na oko, ponieważ nie realne jest żebym wszystkie gramy liczył ponieważ nie miał bym nawet jak czas na to znaleźć I teraz pytanie, jaką mieć diete co do tego treningu i cardio???

1 .czy okres 2 tyg bez treningu jest okresem optymalnym jeśli chodzi o odpoczynek i regeneracje? ( lub jaki jest?) Nie jest optymalny. Obecnie ucieka sie wogole od przerw fizycznych od silowni. Stosuje sie jedynie okres 7 dni bez silowni na zakonczenie 2 wielkich 12-16-24 tygodniowych mezocyklo agresywnej masy lub agresywnej redukcji. Obcenie u [...]