jaką

Jaka jest najlepsza pora zeby brac l-arginine i OAKG , bo ja myslalem zeby brac przed snem ,bedzie tak?Bo wyzej Apoko pisal ze arginine przed snem ,z OAKG jest tak samo? Zmieniony przez - Wardog w dniu 2005-10-25 00:07:35

Znamy jakies strajki w historii internetu? Bo jesli byly to mozna podejrzec jak to robili inni. Jesli nie, to my pierwsi bedziemy przecierac szlaki. W koncu troche nas jest i jakas sile powinnismy stanowic. A wariantow presji jest wiele. Pod warunkiem, ze wezmie w tym udzial wiekszosc skladu forum. Tu nie chodzi o to aby rozwalic SFD, bo ono i tak [...]

zalezy jaka dziewczyna Pozdr.

Witajcie, ponownie... bo bataliach z waga, ktora oklamac niestety nie moze, oraz z trenerem ktory uparcie twierdzi ze musze wazyc najwyzej 65 kg, obecnie moja waga waha sie miedzy 72kg a 74kg, mam 176cm wzrostu,17 lat, moja tkanka tluszczowa jest naprawde znaczna, chociaz nie jakas ponad norme jaka stanowi wykladnik wagi BMI. Teraz pytanie- [...]

ile % tłuszczu (albo obwód w talii) ? jaka aktywność w ciągu dnia (praca siedząca, stojąca, nauka itp. itd.) ? ile mniej wiecej białka w diecie (ile % kalorii pochodzi z białka) ?

Siema! Mam pytanie a zarazem prośbę. Cwiczę na siłce od 6 miesiecy.Srednio 3 razy w tygoniu.Wykonuję ćwiczenia takie jak w opisach na masę.Efekty są bardzo powolne i znikome.Proszę o jakaś pomoc w zaproponoaniu diety i jakichś odżywek ktore pomogą uzyskać troche masy.Mam dosc szybką pzremiane materii.Wzrost 176 waga 68. Pozdrawiam.

Hey. Qmpel niedlugo ma mi przywieźc kofeine w proszku. Jesli beda chetni to moge wziac wiecej. cena orientacyjna < 1zł /g Przykładowo 100kapsółek po 200mg (20g) kosztuje ok 40zł czyli ok 2zł/1g nie pisze juz o coffexie z apteki ktory jest qrewsko nieekonomiczny i o aptecznym "Coffeinum Natrium" ktorego juz nie produkują. Jesli ktoś jest [...]

[...] zrezygnować - obciąć tyle kalorii ile spaliłby biegając i na jedno wyjdzie hehe pod warunkiem wszakże że to obcięte bieganie to nie jedyna forma aktywności fizycznej jaką uprawiał doskonale można spalać tkanke tłuszczową wyłącznie np. ćwiczeniami siłowymi, bieganie i generalnie aeroby to nie jest jakiś niezbędny cudowny środek na [...]

Tyka ja od dzis jestem na kopenhaskiej a z nij cyba nie ma co obcinac...Poza tym ja nie uprawiam wlasciwie sportu poza tym ze prawie codziennie chodze szybkim krokiem ok 5km (nie jestem listonoszem, haha, ale uwielbiam spacerowac nad brzegiem rzeki) A uparlam sie na to odchudzanie i bieganie bo primo: rzucilam palenie i przytylam(a w grudniu [...]

Jaka najlepsza? Jak ją się stosuje? Z jakim suplementem białkowym najlepiej ją przymować? Czym popijać?

Pytam z jaką odżywką go stosować.

ja robiłem licencje w Poznaniu w "komandosie" ul.Marcelinska, i jestem zadowolony z wiedzy jaka zdobyłem

coraMietka to widze , ze z Pani expert! I szczerze mowiac dobrze wiedziec, jak bede miala jakies pytania to nie omieszkam. Rowniez pozdrawiam ........PS Jaka diete stosujesz?

hmmmm mam gainerka , zma , kreatyne ktore jem reguralnie + cwicze do tego jak tylko mam czas ale z masa bedzie ciezko :/ bo mam taka prace jaka mam :/ a po tym gainerku to czasem mnie czysci :/ jak mozecie to cos doradzcie bo mam dylemat a co do cen odzywek to tutaj sa 3x drozsze 30 kapsulek zma kosztuje 32 euro :/ na przyklad nie mowie o innym [...]

[...] ok.30 min przed posiłkiem Mens Formula- 1tabltke godzine po posiłku Hmb: 3-4 razy dziennie rano , po treningu przed snem.albo tez przed treningiem i po treningu czyli w sumie 4 razy po 2-3kaps Białko według uznania 2-3razy dziennie zalezy jaką masz diete ,ale whey protein samo by wystarczyło to drugie nie potrzebne a co do storma to nie wiem

Możesz zjadać nawet i 1,5 g tłuszczu na kilogram Twojego ciała.Wszystko zależne jest od Twojej wagi i od rodzaju diety jaką utrzymujesz, ale po treningu unikaj tłuszczy, dostarcz organizmowi jak najwięcej węglowodanów...

co do kocout to tak jak wyzej,a co do białko zalezy jaka dieta,ale osobiscie polecał bym inne białko... najliej z wiekszą iloscia białka na gram..wtedy na wiecej zostanie,ale musisz diete miec dobra;)

Czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć jaka jest różnica między Filomagiem B6 a Zincastem forte?? I co jest na recepte a co nie??

a i jeszcze słyszałem ze sam zincas (bez forte) jest. I czy on na recepte jest i jaka róznica?

Witam! Tak sobie krążę po opisach saa w piśmiennictwie, no i wyczytuję, że prop stosowany w bardzo małych dawkach (rzędu 5-10 mg) pobudza przysadkę. Jaka tego konkluzja? Chyba zbyt piękna i nierealna - odblok! Bez kitu, wyobrażacie sobie cykl, po którym w ramach odbloku wbijacie soczek? (pomińmy HCG ) Wydaje mi się, że jest to niegłupi pomysł - [...]