jaką

kreatyna i antykatabolizm? moze jakies tam dzialanie ma ale nie sadze ze tak mocne jak bcaa i hmb ,i kreatyne mam w pumpie no moze nie jest to odpowiednia dawka ... a jaka kre bys mi radzil dorzucic??

Z całym szacunkiem, ale jeśli nie mozesz poradzic sobie z tak trywialna rzecza jaka jest dobranie wlasciwego rozkladu to byc moze, zanim zaczniesz doradzac klientom, powinienes samemu nieco sie doszkolic? Poczytac, przeanalizowac, zapamietac. Ten podzial oczywiscie jest nie do przyjecia, wypelnij ankiete dzialu Zmieniony przez - Ballomus w dniu [...]

zdaję sobie z tego sprawę, ale jeśli temat brzmi " Jaka Ławeczka do 200zł?" to ławka powinna się raczej mieścić w cenie :D

no i prawidłowo. chociaż zastanawiam się jak Ci się udaje tyle zjeść. powiedz jak stoisz z treningiem i jaką masz diete

Przy takiej ilości błonnika jaka wychodzi ze znacznej podaży węglowodanów nie ma innej możliwości jak problemy trawienne. Warto mieć to na uwadze.

[...] się na tym przejedziesz raczej. Nie kupuj też rakiety w supermarkacie, jak Makro, czy Go Sport. Idź do specjalistycznego małego sklepu! PS.Ja teraz też kupuję rakietę. Wybrałem już nawet jaką (zresztą już wiedziałem, że ją kupię po Wimbledomie 2001- to rakieta Gorana!)- Head iPrestige; miodzio rakieta, ale trudna- nie polecam. Pozdro, MuayFan

Zależy jaka panga, ta biała jest ok. Z tą hodowlą to racja, ale sam pomyśl, czy wszystko co jemy jest hodowane/uprawiane sterylnie i bez polepszaczy ? odbity

[...] czy jak uzyskać efekty, tzn. w jaki sposób zwiększać ilość powtórzeń w jednej serii? Ostatnio przeczytałem że codziennie po kilka godzin powinienem robić połowe maksymalnej ilości pompek jaką jestem w stanie wykonać w jednej serii i co tydzień dokładać 2 pompki. Czy to przyniesie upragniony rezultat? Bardzo proszę o jakiś skuteczny trening pompek

zapotrzebowanie przy 4 dniach treningowych ok 3600 kcal, zanizylem troche bo zobacze jaka bedzie reakcja organizmu - praca glownie siedziaca wiec nie wiem czy to 3200 nie bedzie wystarczajace, a jak nie to troche ryzem moze podbije? aha nabialu raczej nie bedzie w diecie bo mam uczulenie na bialko mleka..

Byle jaki trening, byle jaka dieta, jednak po pewnym czasie nastepuje adaptacja organizmu na bodzce treningowe i trzeba kombinowac.

wlasnie nie mam pojecia jaka doete dobrac i liczylem na wasze porady

ok, poczytalem troche na forum i dowiedzialem sie ze do pro-tren najlepiej pozniej dolaczyc tescia, wiec jak mozna napiszcie w ktorym tyg go zapodac i z jaka czestotliwoscia

Porady? Jedyna jaka mi przychodzi do głowy to -> dokup obciązenia bo na tym to masy niestety nie zrobisz. Jak nie masz możliwości to zapraszam do działu Trening w domowych warunkach.

Jeśli nie masz zamiaru koksic, to raczej zapomnij o 1 miesiacu.Prawdziwe rezultaty widać dopiero po pół roku ,może szybciej zalezy kto ma jaką genetyke. SZAFAR

aktualne ?jaka cena

A nie lepiej rozdzielic to ze w dzien treningowy 3x70g i nietreningowy 2x50g?? mysle ze tak by chyba bylo lepiej bo przez caly dzien dostarczalbym organizmowi dawke kalorii i z czym to najlepiej brac?? jaka daradzacie kreatyne?? liub glutamine chodzi mi konkretnie o firme i nazwe?? i aminokwasy tez jakiej firmy?? noi oczywiscie bialko??

Na metce ważna jest dieta wysoko białkowa,a jak jest z omka? Jaka powinna byc proporcja btw?

sorry ze zapytam na jaka recepte czy mogl bys podac szczegoly zakupu tego cuda w hiszpanii :>??

kazdy organizm inaczej pewnie reaguje :) aa i jesli chodzi o rozpuszczalnosc/smak, wiecie jaka mam opinie, nie raz dolewalem znacznie wiecej wody zeby dac rade to wypic, ale jakos sie przemeczylem;p

Jaka firma oferuje Witaminę D w swojej sprzedaży?