jakim

[...] teraz przy wzroscie 174 wiec moze i koniem nie jestem i bf tez mam duzy ale nie zalezy mi na sylwetce kulturysty raczej podchodze do tego bardziej silowo... dzieki lodzianin za pomoc , a ile najwiecej soku moge tam wpakowac ? i pod jakim katem najlepiej atakowac ten bark prostopadle czy z lekkim skosem ? jakies rady czego unikac przy strzale ?

[...] nie mam radości z gry, ponieważ jak przetrenuje indywidualnie i klubowo cały tydzień to te treningi sa kiepskie, a mi nie daja poprostu efektów. Nie wiem czy to przez zły dobór treningu czy przez diete ? Jakbym zaczął jeść więcej to po jakim czasie bede pełny energii i poprostu lepszy w noge ? i czy nie odbije sie to mocno na sylwetce ?

Cześć od pewnego czasu borykam się z problemem jakim jest mój brzuch. 5 miesięcy temu rzuciłem palenie i przytylem w 2,5 miesiąca 11 kilo. Cały czas utrzymywalem aktywność fizyczna tj 2-3x w tygodniu basen + codziennie biegam 2km na tyle pozwala mi czas. Zastanawiam się nad dodatkowym pójściem na siłownię i Tu moje pytanie. Jaki trening robić i co [...]

[...] na drugi tydzień - efekty chyba żadne bo z dietą tak samo to leciało a może nawet i szybciej - czemu ? 6. Ciśnie przeważnie mam podwyższoną górną granicę - czemu ? 7. Po jakim czasie to zacznie działać i czy problem może być w diecie ? 8. Clen z Balkana a Winstrol z Alpha - kody sprawdzone wszystko autentyczne - jest możliwa podróbka i fejk ? [...]

Kurde, Fedor ewidentnie największy dla mnie. Pamiętam, że pierwszy filmik mma jakim się zajarałem był dokładnie ten highlight: .... A ja z pewnością złapałem zajawkę po tym filmie: https://www.youtube.com/watch?v=SNslQA_Z4uk Rok 2004 może wcześniej.

w kłodzu bedzie junior? i nie wazne w jakim miesiacu urodzony wazne ze 92r? powodzenia;-)

Kurde, Fedor ewidentnie największy dla mnie. Pamiętam, że pierwszy filmik mma jakim się zajarałem był dokładnie ten highlight: http://www.youtube.com/watch?v=MpI5jX_kaK4

jedna 50 dziennie Ci nie zaszkodzi, choć nie bardzo rozumiem w jakim to celu. ;-)

Po jakim czasie cwiczyliscie plecy? Bo u mnie juz prawilnie zagojone, 22 dni po operacji i mysle zeby zrobic leciutki trening plecow o niskiej instensywnosci bez zadnego podciagania. Odpuść jeszcze. Teoretycznie nie powinno się ćwiczyć 8 tygodni po zabiegu. Rylski twierdził, że można po 6 tygodniach od zabiegu zacząć coś robić, natomiast ja [...]

[...] zadowalającej mnie, aktualnej recenzji. Poszukuję wytrzymałej ławeczki skośnej połączonej ze stojakami. Nie posiadam gryfu olimpijskiego, tylko zwykły cienki. Budżet jakim dysponuję to około 600zł, jestem w stanie dać maksymalnie do 800zł. Zastanawiałem się nad Kelton HOME ławka Hyperion HL3. Byłbym wdzięczny, gdyby mógł mi ktoś polecić [...]

[...] naladowane na ciezki trening ale wpadlo troche dodatkowego stresu, bo bikiniara dzis rano jadac do pracy wjechala w malego dzika. Jade kolo poludnia obejrzec auto w jakim jest stanie i ewentualnie na lawete/do mechanika... Jej na szczescie nic sie nie stalo, ale auto - na pewno bedzie spory koszt... Nie dobrze ale co poradzic takie zycie [...]

[...] na pierwszy cykl 2. co do nich najlepiej stosowac oslonowo (i przed czym tak naprawde mozna sie oslonic) 3. jakie badania profiolaktyczne warto wykonywac i kiedy 4. po jakim czasie od rozpoczecia intensywnego treningu mozna zaczac wstawiac injekcje 5. no i takie ciekawe pytanie :D Gdzie najlepiej wkluwac i jak uniknac trafienia na zyle (co [...]

Po jakim czasie cwiczyliscie plecy? Bo u mnie juz prawilnie zagojone, 22 dni po operacji i mysle zeby zrobic leciutki trening plecow o niskiej instensywnosci bez zadnego podciagania.

Bo tutaj same skromne osoby siedzą. Zobacz ile wyciskają np. trójboiści jeśli takie coś cię motywuje. "Podobną wagą do mnie (+-15kg)" to nie jest raczej podobna waga... Szkoda, że większość skupia się na klacie i jest to taki wyznacznik a nikt nie zapyta z jakim ciężarem ludzie np. przysiadają.

w jakim celu chcesz suplementowac sie zelazem jako mezczyzna?;-) co do soku, patrz po skladzie by nie mial dodatkow cukru, slodzikow etc

Fajnie by było gdybyś wkleił wyniki, napisał po jakim czasie od inj badałeś i co badałeś.

^ uwierz mi wszystko zalezy od wieku w jakim schodzisz drastycznie z cyklu bez pct oraz tego jakie substancje i jakie dawki szly przez ten okres jak cykl byl konkretny, wymiary sa duze, srodki to nie tylko testosteron to jest szok spadki sa ogromne, wystarczy spojrzec jak zawodnikow, ktorzy koncza przygode z saa, lub wkrada sie przewlekla choroba [...]

[...] tak mocny w parterze i w zapasach co w stójce, ale mówiąc o kimś, że ssie skoro obronił pare prób obaleń Mendesa, obronił jego próby gilotyny i zdominował na glebie kota jakim jest Max Holloway to nie wiem czy taki osobnik powinien mieć funkcję komentowania w tym dziale. haha właśnie zobaczyłem, że grind, mikel i tam ktoś jeszcze pewnie [...]

[...] na mnie. Dokupię jeszcze błyskotki do wyklejenia i powinno być cacy. Buty też powinny już przyjść w tym tygodniu, ale póki co nie mogę się dodzwonić do firmy żeby zapytać na jakim etapie jest moje zamówienie. Fajnie by było, gdyby już je wysłali. W międzyczasie śpię, robię morning cardio, ewentualnie evening cardio, pracuję, jem, pracuję, jem, [...]

[...] izolacjami. Nie ma sensu robić osobnego programu na brzuch. Masz podwieszony bodajże w tym dziale osobny art. na temat treningu mięśni brzucha. 4. To wszystko zależy też w jakim okresie jesteś- czy np. objętościowym, czy intensyfikacji.. Długofalowa progresja polegałaby np na startu od ciężaru, którym mógłbyś zrobić 6 (powtórzeń) x 5 s i co [...]