jakim

[...] ja mialem 15 ;-) i takich jak ja jest sporo, stad czesto jest mowa ze odblok jest nierealny bo tak jest, a nawet jakby 100% realistycznie podejsc to biorac pod uwage tempo w jakim test rosnie ( u mnie ) trwaloby to z 10 lat %-) Pierwsze odbloki ktore mialy zakonczyc przygode z saa tez robilem bez uprzedniego stosowanie hcg, po +/- 7-8 latach [...]

a jaki sredni dobry przyrost wagi jest i w jakim czasie? "Ważna będzie obserwacja obwodów i na ich podstawie ew. korygowanie kcal/aktywności. "

[...] ja mialem 15 ;-) i takich jak ja jest sporo, stad czesto jest mowa ze odblok jest nierealny bo tak jest, a nawet jakby 100% realistycznie podejsc to biorac pod uwage tempo w jakim test rosnie ( u mnie ) trwaloby to z 10 lat %-) Szkoda ze nie mam badan bo 2x sie przeprowadzałem w tym czasie ale u mnie po okolo 3 latach po zejsciu z saa bez pct [...]

W jakim celu dodajes 20g soku z wiśni do smakowego białka? Wafle ryżowe to mocno przetworzony produkt. Jeżeli już, to tylko w ostateczności. Dlaczego ketchup raz wprowadzasz poprawnie a innym razem jako 0kcal?

W jakim celu cytrulinę chcesz dodać, poza okresem około treningowym nie widzę sensu by ją stosować

Dieta kiepska jak dla mnie. Śniadanie białkowe w jakim celu? - za dużo nabiału - makra w posiłkach są dziwnie porozkładane - na początek najlepiej wszystkie posiłki ułóż tak by były zbilansowane (w każdym węgle, białko, tłuszcz) - unikaj kupnych wędlin, kiełbas, mają mnóstwo bezwartościowych dodatków - sezamki i inne słodycze do wywalenia - [...]

[...] jak efekciarskie lecz proste. Zaś mogę powiedzieć na przykładzie taekwondo jak już kiedyś wspominałem. Że taekwondo które przyszło do europy jako sport, a taekwondo w jakim szkoli się żołnierzy w korei do zabijania to są dwie różne rzeczy i nie mówię tu o jakiś magicznych technikach a podejściu i przygotowaniu mentalnym. Nawet tak [...]

[...] jak efekciarskie lecz proste. Zaś mogę powiedzieć na przykładzie taekwondo jak już kiedyś wspominałem. Że taekwondo które przyszło do europy jako sport, a taekwondo w jakim szkoli się żołnierzy w korei do zabijania to są dwie różne rzeczy i nie mówię tu o jakiś magicznych technikach a podejściu i przygotowaniu mentalnym. Nawet tak [...]

[...] brak pupy co grozi primo problemami z kolanami, secundo z plecami. Czas nad tym popracowac. Lecisz generalnie do tylu albo tak stanelas. Dieta do przerobki w 100%. W jakim celu ograniczylas mieso? Nie dziwie sie, ze podjadasz, dieta glodowa i nieodzywcza. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 24/01/2017 21:58:59 Zmieniony przez - Tetiszeri [...]

[...] specjalne odstepy miedzy t3 a przyjmowaniem wegli? 2. Jednorazowo wrzucac te 50mg (75),czy rozbijac to na caly dzien? 3. Pierwszy kontakt z tarczycowymi takze czy nie przesadzic z mala iloscia ww? czy dorzucic wiecej niz zalozone ze wzgledu na podkrecony piec? Min 20 min przed posilkiem bez roznicy jakim. Jak redukujesz po co ww dokladac ??

[...] z tą wadą postawy ,budową i tym,ze uszkodzenie powstalo na przestrzeni lat (+to,że lewy bark też trochę mnie boli) .Obrąbek zszyją bo to nie problem ale nie wiadomo w jakim stanie jest ścięgno mieśnia nagrzebieniowego.Jakby to było po wypadku,to mówił ze robiliby z miejsca a tak to jakość tego ścięgna może być słaba.Ten termin,który mi [...]

A te slodziki w jakim sklepie dostane ?

A inny może plan a do niego wrócę on jest najlepszy plan jakim się trenuję.Proszę o pomoc i wstawię swoją fotkę

witaj. napisz tylko w jakim sensie ma byc najlepszy? pompa/ pobudzenie? fajnie wychodzi nadal Bombshell od URX, jak cena nie gra roli

W jakim celu?az tyle musisz uzupelniac kcal?jesli juz to tylko po treningu

W jakim celu?az tyle musisz uzupelniac kcal?jesli juz to tylko po treningu Przeciez on nawet nie wie ze to do uzupelnienia, co i tak jest dla mnie smieszne, jak mozna nie zjesc zalozonej puli wegli w ciagu dnia. Zwykle ludzkie lenistwo, badz wiara w to, ze gainer rozbuduje miesnie %-) Jak wyzej hehe

W jakim celu?az tyle musisz uzupelniac kcal?jesli juz to tylko po treningu Przeciez on nawet nie wie ze to do uzupelnienia, co i tak jest dla mnie smieszne, jak mozna nie zjesc zalozonej puli wegli w ciagu dnia. Zwykle ludzkie lenistwo, badz wiara w to, ze gainer rozbuduje miesnie %-) Jak wyzej hehe Ty ziomek tak na serio? Pytanie dotyczy [...]

Nie ma większej różnicy w jakim zakresie powtórzeń będziesz trenował, ale najlepiej mieszać. Jedno ćwiczenie siłowe w niższym przedziale powtórzeń a kolejne ćwiczenia już po 10-12p.

[...] fizjoterapeutą. Na początku lutego byłem u ortopedy, napisał mi zwolnienie z wfu do końca miesiąca, kończy się więc ono za tydzień z kawałkiem. Myślę, że po prostu zobaczę w jakim stanie noga będzie, jeśli będzie dobrze, nie będę czuł dyskomfortu to po prostu będę wprowadzał ćwiczenia a jeśli będzie coś nie tak to dam jeszcze chwile czasu. [...]

[...] Naprawde nie przeszkadzała mi taka ilośc pokarmów. Oprócz ostatniego tygodnia gdzie apetyt mi się wzmagał i zacząłem czuć dyskomfort nie jedząc więcej. Pytanie zasadniecze w jakim tempie teraz wychodzić z tej radykalnej diety. Dietetyczka zaleciła by dodawać sobie po 100 kcal/tydzień ale to jest tempo bardzo wolne. Co o tym sądzicie? Czy taka [...]