jakim

Siema /Gringoo ile czasu z pilnikiem krążek masz to weś stoper i się przekonasz ile czasu ci to zajmie / jak krążek ma ze 2 cm grubości to myślę że ze putorej godziny ale raczej mniej zależy od tego jak długo będziesz machał aż się nie zmęczysz i z jakim zapałem będziesz machał // radziłbym z rozwiertakiem sprubowac// pozdro

[...] ale to na pewno przez goraczke ale patrzac w lustro to wszystko pieknie spuchlo Trening strasznie meczacy z powodu marnego oddychania , caly nos zapchany. Jak na stan w jakim bylem to moge powiedziec ze trening jak najbardziej udany. Filmiki bede robil jak bede chodzil z ziomkiem na silke bo w tym tygodniu tylko w pon z nim czwiczylem , [...]

żadne w jakim celu?

fleja na jakim jablku robiles cykl?

Cisza Zmienil przech** Pittek, w dniu***** wie jakim :D Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-24 09:34:42

witam zaopatrzyłęm się ostatnio w odżywki: CP 665g, Olimp BCAA 300kaps, Białko ostrowi prawie 3kg, ZMA apteczne. I chciałem się dowiedziec jak to jeść. a dokładniej mam na myśli zależności miedzy CP a BCAA. np po przebudzeniu pije CP, a po jakim czasie moge zjeśc BCAA? CP lepiej na pusty żołądek ?

wielkie dzięki, a powiedz mi jeszcze po jakim czasie od rannego CP moge zjeść śniadanie ? i czym moge zastąpić carbo ? wystarczy jakis soczek ?

jezus maria 8 cykli i to na jakich srodkach a lapka 41 ? , wez sie za diete najpierw "BIALKO 2g / kg mc WW 3g kg/ mc " jakim cudem ty jeszcze zyjesz ?! Zmieniony przez - ziemniak87 w dniu 2007-02-24 12:10:11

[...] nie znaczy grubym), z wfu raczej 5 i 6 (z biegania troche gorzej-4 czasem ledwo 5), wiec predyspozycje raczje mam dobre (prawda to?). Co robic dalej? Jezeli kontynuowac trening na silowni to z jakim planem(przedewszystkim chodzi mi o jak najmniejsze obciazenie kregoslupa, chce jeszcze urosnac)? Jezeli przestac to co robic innego w tym kierunku?

Wand wreszcie wygląda jak człowiek a nie bizon. Mam nadzieje że wyciągnął wnioski z ostatniej walki i zacznie używać swojego największego atutu jakim są kolana. Mam też nadzieje że nie będzie bił cepami tylko zacznie walczyć ładnie.

no i dziekuje bardzo. bardzo mi pomogles. z dobraniem odpowiednich potraw nie bede mial juz klopotu. gdzie uzyc ww prostych, gdzie zlozonych i o jakim IG tez wiem. tak samo z bialkami szybko i wolnowchlanialnymi oraz z tluszcami(nasycone, nienasycone, o3 o6 i takie tam) :) ogolnie wiem jak to dziala, wiem ze mam dobry rozklad makroskladnikow, [...]

A w jakim celu ta ogólnorozwojówka?

- Zawartosc skrobii zamiast standradowych w carbo maltodekstryn. Ciekawy mix substancji o roznym dzialaniu. - Jeszcze nie brałem, chciałbym chociażby aby sprawdzic w jakim stopniu wysoka cena produktu oddaje jego jakosc. Sprawdzic rowniez roznica w dzialniu miedzy carbo a vitargo, o ile bedzie to odczuwalne dla mnie.

na silke chodz wt,czw,sob a na sprawdzian idz za 2 miechy góra bo jak nie masz techniki to ci malo co sie zmieni mam pytanie a w jakim celu te sprawdziany ??

wyciskanie sztangielek skos ( glową w gorę) 3x12,10,8 oraz rozpiętki na skosie 3x12 a co do ciężarów to my nie jasnowidze i nie wiemy jakim ciężarem podołasz

[...] owoce 22:00 - przed snem ser bialy chudy oliwa z oliwek Trening: 4x w tygodniu: Wt, Czw, Sob, Niedz Powtorzen: 8-12 (bede dokladnie pisal po treningu ile czego zrobilem i jakim ciezarem) 1: Klatka: - wyciskanie poziom x5 - skos x4 - rozpietki x4 Biceps: - podnoszenie hantli siedzac, opierajac sie na kolanie x4 - w opadzie podnoszenie hantli x4 [...]

prosze o pomoc , od pewnego czasu nie moze mi spuchnac zaden miesien nie wazne jakim ciezarem robie ile powtorzen , nie moge wiecej podniesc ale nie puchnie ,mimo ze nawet na drugi dzien mam zakwasy ale na treningu wogole NIC . PROSZE o POMOC

tak sobie napisze ...bralem i uwazam to za najlepszy przedtreningowy suplement z jakim mialem do czynienia dlatego tez, lada dzien bede brał go znowu po calym dniu pracy (a wczesniej po nockach i pozniej paru godzinach przed kompem) wypicie porcji owocowego 'szoka' stawialo mnie odrazu na nogi i nie interesuje mnie wtedy co dokladnie jest w [...]

[...] spodoba bo sa skladniki ktore lubi 1700 mg Arginine ethyl ester Di-Hcl 800 mg Orinthine Ethyl Ester Di-Hcl nieznam calego skladu bo od 3 dni stopniowo odkrywaja co pod jakim nr sie kryje czyli tak w White Flood bedzie: Arginine ethyl ester Di-Hcl Orinthine Ethyl Ester Di-Hcl L-Tyrosine Zeaxanthin GABA Potasium(glukonate) Caffeine Huperzine [...]

[...] moglaby zwiekszyc sie do 6-9g . Aby osciagnac takim poziom wylacznie dzieki suplementom , nalezaloby przyjmowac ponad 20g kreatyny , uwzgledniajac wiele czynnikow , min. w jakim stopniu organizm wydala egzogenna kreatyne z moczem . Jednakze przyjmowanie takiej ilosci kreatyny mogloby hamowac naturalna produkcje glikocjaminy . Badania na [...]