jakim

Ponieważ nie użyskałem odpowiedzi w dziale trening to daje moje pytanie tutaj! Czy bieganie bedzie jakoś negatywnie wpływało na przyrosty mięśni? Czy może pozytywnie? Słyszałem, że bieganie przyspiesza proces regeneracji mięśni, poprzez to, że krew jest szybciej pompowana do mięśni i tworzą się nowe naczynia krwinośne ( czy cos takiego ). [...]

[...] chce cwiczyc po to aby czuc sie "w miare swobodnie", zeby byle jaki koles ktory zle na mnie spojrzy nie wywolywal we mnie strachu, zebym mial swiadomosc ze bym go polozyl, chce sie nauczyc dobrej obrony... Po jakim czasie cwiczas bjj moge osiagnac taki stan ? (tak mniej wiecej).. wiem ze bjj szybciej sie naucze niz innych sztuk walki

ja sie zastanawiam w jakim czasie mu zaloze balache

Spider, ja zapisuje sie od wrzesnia na sekcje bjj w poznaniu, mozesz powiedziec cos o tej sekcji ? Jaka jest (tzn na jakim poziomie) i jak dlugo ? I czy moze jednak lepiej judo niz bjj ? Czyli kolejne pytanko do wszysytkich, co lepsze (choidzi caly czas o ulice) bjj czy judo ? Z gory dzieki za odpowiedzi...

wczesniej sie nie witalem wiec teraz to robie :) ps. ladne zdjecia jakim aparatem robione ? wnie jakims cyfrowym... Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi poena"

[...] co drugi dzieciak zachaczył o sekcję uderzaczy, a każdy widział filmy z udziałem kopiących i uderzających aktorów. Kopniecie czy uderzenie rzadko nokautuje zawodnika jakim jest zapaśnik, a on szybko doprowadza do zwarcia. Szansą uderzacza jest nie dopuścić do zwarcia, ale jeżeli nie umie bronić się przed dojściem do niego, to tylko [...]

Możesz powiedzieć w jakim klubie a co do padów to ja jeszcze ich nie robiłem ale gdzieś był otym artykuł jak znajde to ci prześle "Niełam się przełam się"

[...] systemu czy najskuteczniejszej sztuki walki..wiecie co powiem wam tylko tyle abyście głęboko przemyśleli fakt iż to człowiek walczy a nie styl oraz człowiek a nie sprzęt jakim się posługuje. Kiedyś jeden z moich nauczycieli otrzymał bardzo prostą aczkolwiek skuteczną radę od Bruce'a Lee "tak jak trenujesz tak będziesz walczyć" Gdy to [...]

Z TEGO CO SIE ZORIENTOWALEM WYSTEPUJE KILKA RODZAJOW ZAKWASZENIA ORGANIZMU (WSZYSTKIE LACZA SIE Z ZABURZENIM ROWNOWAGI KWASOWO-ZASADOWEJ W CIELE) PO TRENINGU WYSTEPUJE ZAKWASZENIE KWASEM MLEKOWYM, PRZY DIECIE WYSKOBIALKOWEJ MOZE NASTEPOWAC ZAKWASZENIE SPOWODOWANE POKARMAMI WYSOKOKWASOWYMI NP MIESA, ZAKWASZENIE CIALAMI KEONOWYMI TEZ MOZE WYSTEPOWAC [...]

[...] mase a więc bieganie co 2 dzień może zapobiec rozwijaniu masy.Jak na pozbycie się tłuszczu to biegaj około 1h najlepiej z rana na czczo lub po treningu siłowym.Jak biegać i jakim tempem nie jestem wstanie odpowiedź, a niechce mi się szperać w archiwum.Z tego co pamiętam to się biega w takim tempie aby móc spokojnie prowadzić rozmowe. Poszukaj w [...]

Czy bieganie bedzie jakoś negatywnie wpływało na przyrosty mięśni? Czy może pozytywnie? Słyszałem, że bieganie przyspiesza proces regeneracji mięśni, poprzez to, że krew jest szybciej pompowana do mięśni i tworzą się nowe naczynia krwinośne ( czy cos takiego ). Jeśli tak to ile biegać? Jakim tempem? Czy biegać w dzień treningu czy sobie odpuścić [...]

ale skąd wytrzasnąc takie białko idzie gdześ to kupić ???????? w sklepie ??????? jakim ?????????? Dzięki >>>>>>>>>>>>>>>!!!!!!!!!!!!!! FINS1

[...] ich do trenowania, a jesli Panowie prowadza takie niezbyt zdrowe dyskusje to obawiam sie ze jest to zniechecanie potencjalnych chetnych. Jeszcze raz prosze aby rozmowa toczyla sie na temat merytorycznych zagadnien JKD zwlaszcza ze jest okazja aby wypowiadal sie w topiku fachowiec jakim jest Wojtek. Pozdrawiam wszystkich ciezko trenujacych

dzieki za odpowiedz obowiazkowo SOG:) P.s. w jakim celu brales ta witamine?(i czy dalo to kozysci) podobno jest ona wyniszczana podczas brania lekarstw jestem ciekaw czy kreatyna, badz bialko moga miec dzialanie podobne do antybiotykow (np. przy zlym dawkowaniu, lub malej ilosci wody w przypadku kreatyny) z gory thx za odpowiedz

[...] czy 4 dniowy?Ile ćwiczeń na daną partię mięśni,po ile serii? Jak to jest wogóle z dobieraniem ciężarów,wiem tylko tyle że na rzężbę więcej powtórzeń o mniejszym ciężarze,ale jakim dla siebie? Proszę pomóżcie o jakies przykładowe plany treningowe dla zielonego na początek aby omijały mnie kontuzje. Z GÓRY OGROMNIE DZIĘKUJĘ ZA KAŻDĄ ODPOWIEDZ NA [...]

W jakim klubie walczysz,i od ilu trnujesz jud tzn w jakim wieku zaczołes ja trenuje około 3 lat no 2 bo jeszce nie minoły 3 a mam jusz małe osiągniecią na Mp 5 miejsce na Otku nie byłem ,tzn nie startowałem i na śląskich 3, w sumie to w tym roku zaczołem wychodzic ze strefy wiec ciesze sie tym czym mam:) kuba

jakim sterydowym ? czuje się obrażony przecie to tylko owsianka , ryż i kurczaki karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom

[...] wymiary w wieku 16 lat i czy już na początku byłes dobrze zdudowany i jak to było z innymi Strong manami np. Mariuszem Pudzianowskim albo Jarkiem Dymkiem i czy mam szanse kiedyś też być taki i w jakim wieku bym musiał zacząć koksować. Bo nie wiem czy wogule mam o czym marzyć Kedyś wkońcu będe Strong manem i dogonie Mariusza Pudzianowskiego !!!

Swoja droga w jakim sposob wujo mogl robic to zdjecie, jezeli jego stopy sa odwrocone w strone przeciwna a miejsce w ktorym stal fotografujacy jest zupelnie gdzie indziej niz nogi rzekomego wujka To jest zagadka Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz [...]

Ok. Ale zapomnieliscie napisac, jakie mieliscie przyrosty masy (rowniez z tluszczykiem) i po jakim czasie ich stosowania. Mnie interesuje okres miesiaca dwoch. Dzieki za odp.