[...] ciszy - mówi Pajdak. Skąd się biorą takie liczne przecieki? "Połowa z nich to wynik złośliwej roboty, połowa - burdelu panującego w firmie". Stachurski: - Osądy, jakim poddawano UOP w prasie, były bardzo relatywne w zależności od sytuacji politycznej w Polsce. Milczanowski najpierw był potępiany za nieudostępnianie teczek w sprawie [...]
Wiesz-cięzko jest oceniać nie znając kontekstu-w jakim użyty został ten plan. Osobiście nie polecam go Tobie. A jak u Ciebie z nogami? No i podaj jak trenujesz ramiona-może cs jest nie tak z planem-podaj go w całości ok?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]
Mam kłopoty ze zrzuceniem tłuszczyku (mimo ćwiczeń, wysiłku, itp.). Zastanawiam się żeby spróbować Super Fat Burnera. Jeśli ktoś używał niech napisze czy to pomaga, jak to działa, jak najlepiej tego używać, po jakim czasie można spodziewać się efektów?
No czesc. Ja to cwicze od jakiegos roku i powiem ci ze wiele zalezy od instruktora (w jakim miescie mieszkasz?? ). Trenuje we Wroclawiu u samego Mistrza Jana Nycka i on robi ciekawe treningi. Techniki reczne (bokserskie a czasem techniki samoobrony z aiki-jitsu), nozne no i przede wszystkim kij i noz. Polecam abys przeszedl sie na sekcje i sam [...]
[...] i zartujesz w koncu byly te buzki, ale to tak nie jest odbierane, a poza tym Brutus ma racje. Dobra, wiecie co musze wyreczyc weapon'a - przeciez kazdy wie, ze to on byl na zdjeciu i daj Cie mu spokoj, zobaczcie co mam i to powinno wszystkim wyjasnic w jakim bledzie i zaklamaniu zyliscie "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"
[...] sciagniecie jakiegos ubrania i rzucenie na oczy itd. (j.w.) zwieksza szanse przetrwania. No coz to wszystko to teoria i jedynie moj przypadek moze potwierdzic (nie wiadomo w jakim stopniu) skutecznosc ciagniecia za uszy. ale i tak masz racje chwyt za uszy nie musi byc skuteczny ale na pewno jest skuteczniejszy od 'zawijania ubrania na rece' [...]
Jeaaa mam nadzieje ze nasi zajma obydwoje miejsca na podium..bardzo im tego zycze.. (nie wiecie kiedy i na jakim kanale beda baddz leca te finaly z Malezji??) E U AMO AVIDA
[...] mu sie przylepia (smiechocombat56) ani tez Krav Maga. Czlowiek jest obeznany i uczyl duszen,dzwigni i technik uderzanych. Taki "mma" bez zasad." Po pierwsze - jakim cudem KM ma być podobne do BAS - 3 dr. Bryla Po drugie - stwierdzenie "Czlowiek jest obeznany i uczyl duszen,dzwigni i technik uderzanych" jest dla niego [...]
czyli 2 rano i 3 wieczorkiem wystarcza ? pamietaj ze to studentka i z kasa ciezko guarane mowisz oki myslałem nad jakimś body maxem ( zen-szen ) co Ty na to ? i po jakim czasei widac ożywienie ? a moze tyrozyne łykac tak jak kawe , kiedy zmuła łapie ? no i sogacz oczywiście Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
A w jakim celu chcesz uczyc sie sztuk walki ( MA )? i jakie masz dokladnie warunki fizyczne - tak bedzie latwiej doradzic. Ja aktualnie odnalazlem to, czego szukalem w BJJ ( wybieralem z Aikido, Judo, Shidokan, Shotokan ). Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the [...]
[...] kiedy zopaczylem tytulek "maszynka do przedramion " Najbardziej zaciekawilo mnie jak ona moze wygladac . Wchodze i widze ze na rysunku jest identyczny przyrzad jakim cwicze przedramiona . A to dopiro .Dotychczas myslalem razem ze swoim kumplem ze to wynalazek , ktorego nikt nie zna , bo wymyslilismy to sami , a tu sie okazuje ze nie [...]
U nas standardowa odpowiedź na pytanie (ale ci kurcze poszlo ciekawe po czym?) brzmi: po bigosie !!!! jakim bigosie????? no mama dobrze gotuje !!! , , marcopolo
acid za 200-250 v66? mówisz serio u mnie jest o wiele drożej. W jakim są stanie itp. Ewentualnie mógłbyś skołować cosik np jedną sztukę? Ale to do uzgodnienia itp. musze wiedzieć więcj szczegółów (((:Mod Forum Elektronika:)))
[...] partiach mięśni ograniczyć się do 3x8powt.(1x8,2x6,3x4),a przy treningu na biceps 2x8powt.,albo 3x6powt.,bo jak napewno wiesz przy treningu na masę liczy sie ciężar jakim trenujesz, musi on być dobrany w miare twoich możliwości i w ostatnim powt. lepiej żeby był ciężki na tyle żebyś mugł zrobić dwie powtórki sam a trzecią i jak czujesz [...]
[...] Dr Bryl zalatwilby sprawe bez zbednych tancow i pokazowek. W combat liczy sie tylko efekt koncowy tzn. przeciwnik ktory sie nie rusza. Nie nalezy mylic samoobrony z realna walka ktora konczy sie najczesciej smiercia lub okaleczeniem przeciwnika. A to w jakim stylu lub jego braku sie to osiagnie to juz zupelnie inna bajka pozdrawiam Mirob
[...] ubiegłym roku co prawda sporo strachu napędzil mu bedący w fantastycznej formie Jay Cutler(Coleman wygrał z nim zaledwie 4 pkt),ale jest raczej wątpliwe aby stary lis jakim jest Ronnie popełnił poraz drugi taki sam błąd.Moim zdaniem Coleman będzie w formie najlepszej z możliwych. Jay natomiast jesli wystąpi(chodza słuchy,że odpuści [...]
Ja mam pytanie odnośnie ciężaru z jakim ćwicze. Wczoraj robilem z 36kg. 4 serie z przerwami 3min miedzy seriami i poszczegolnymi cwiczeniami w serii. Moje spostrzezenie: po tych 4 seriach (ostatnia byla +10 powtorzen do wszystich ćwiczeń) nadal mialem sporo sił. Wsiadlem na rowerek i jeszcze nieźle pocinałem (jak na mnie ). Czy to normalne? Czy [...]
Mowiac "czuc" pilke mam na mysli, ze musisz czuc tak dobrze pilke, ze wiesz jak mocna ja odbic o ziemie i pod jakim katem i wiesz gdzie ona powinna sie po odbiciu znalezc i w ktorej chwili, heh nie umiem tego wyjasnic. Po prostu powinienes byc tak wycwiczony, zeby tylko byc skupiony na obroncy i partnerach, a wszystkie dryble robic [...]
kolega Rosjanin
