jakim

Jakim treningiem można najszybciej spaliś mase??A ćwice już od okolo 2 tygodni

a przeczytaj sobie ile ma 1caps i sobie wykonaj działanie matematyczne jakim jest mnozenie ps carbo nie musisz.

[...] ten drugi kiedy indziej opisze bo go jeszcze nie zaczoelm wiec tak ten stary sklada sie z: poniedzialek: na płaskiej ławeczce potem na ukosnej (w gore lub w dół zalerzy w jakim tygodniu) potem rozpietki i na takim przyzadzie co czebało pchac do przodu (moje ulubione) CZwartek: To co za głowe sie podciaga co sie cwiczy plecy (nie wiem jak to [...]

W jakim celu tussi?

Oczywiscie, że cwicze na siłowni 4 razy w tygodniu mniej wiecje po 1,5 h , a 3 razyw tygodniu biegam od 30 do 50 minut, myślę też nad dołączeniem basenó. a co do diety to mam problem. Za dużo uciąłem praktycznie o 1500 kcal (dwukrotnie) i nie mam pomysłow jakimi produktami, jakim jedzenie zwiększyc do 2800 - 3000 kcal.

ciezary robocze to takie którymi ćwiczysz dane ćwiczenia czyli ile serii ile powt robisz jakim ciezarem.

Trądzik no tak zależy w jakim jest wieku i może być spowodowany złą dietą albo stresem??Ale takie syfy bo coś podjadał :) Zmieniony przez - dcp w dniu 2015-01-07 21:30:36

jak zamierzasz trenowac to warto zainwestowac wiecej troche o kurde tera zauwazylem w jakim celu XD no to nie pomoge Ci ;p Zmieniony przez - szary90 w dniu 2011-01-25 19:00:24

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

zacznij od wypełnienia ankety działu, czy coś trenujesz i jak, oraz zrzut diety jak obecnie się odżywiasz no i fotkę by zobaczyć z na jakim etapie jesteś. http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-26 14:45:56

[...] pobudzenie itp olewam ciepłym moczem bo to chwilowe zabawki, siły woli wystarcza mi żeby każdy trening był na 100% no tribulusa jeszcze doceniam KAIZEN/CARNE LABS - działa delikatnie, ale wyczuwalnie ... na moje samopoczucie i libido co jest ważniejsze dla mnei niż ciężar jakim aktualnie miotam Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-09-02 20:31:16

ps. to duze wyzwanie takie tempo o ktorym pisales. szczerze mowiac myslalam, ze 3 min normalnie , 2 szybko beda wystarczajace...myslisz,ze docelowo 30min takiego treningu 3 razy w tyg bedzie ok?zastanawiam sie po jakim czasie do tego dojde..pozdrawiam

zalezy w jakim jestes stanie bo jesli trenujesz to mozesz brac. jesli nie to nie ma sensu

sopel12 "Dieta: brak ? prosiłbym też o wskazania ? " Dział ODŻYWIANIE . "Uprawiane inne sporty: football " Ile razy w tygodniu ? i na jakim poziomie ?

wiem..czytałem to..ale jakim najlepiej będzie? średnim??

a po jakim czasie widać efekty abs

jaka dawke jechac nolve 40mg ed? po jakim czasie zbic do 20?

jenyyyyyyyy......... napisz nam coś wiecej o sobie, jak trenowałeś do tej pory, jaki masz staż, wiek, waga itp. Plan który podałes troche nie za bardzo choc nie wiem na jakim stopniu zaawanasowania jestes

najbardziej bezpieczne na rynku? na jakim rynku? o co ci chodzi?

A jakim winkiem jesteś zainteresowany? Tabsy czy strzały?