jakim

[...] w przybliżeniu 0,6 x (220 - Twój wiek). Przeciętny człowiek ma takie tętno przy szybkim marszu lub wolnym biegu. Postaraj się sprawdzić jak to jest u Ciebie oraz przy jakim tętnie pojawia się zadyszka. Wykonując dowolne ćwiczenie, na przykład takie jak marsz, pedałowanie na rowerku czy dreptanie na steperze postaraj się utzrymywać tętno [...]

[...] po jedzieniu wez raz na czczo a poczujesz na pewno;) ---------------------------------------------------------- muffa jezli zalezy Ci na utrzymaniu siły, nie stosuj treningu na rzezbe a taki jak dotychczas ///po jakim czasie mozna zauwzyc efekt stosowania thermal pro?/// bardzo roznie, zalezy to nie tylko od diety ale od wielu innych czynnikow

[...] po 12-6 powtorzen z duzym obciazeniem), czy lepiej zastosowac typowy trening na rzezbe?zalezy mi na utrzymaniu sily i masy miesniowej a takze pozbyciu sie zbednej tkanki tluszczowej po jakim czasie mozna zauwzyc efekt stosowania thermal pro? Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-03-04 16:44:08 Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-03-04 16:52:12

dzieki za pomoc... kolejne pytanie: czy mozna laczyc sotosowanie wyzej podanyh srodkow z fat burnerem? I najlepiej z jakim? O jaki dokladnie typ diety chodzi?

np. jak mam uginanie rąk ze sztangą w poz. stojącej i uginanie rak na wyciągu takim samym ruchem jak przy sztandze to wydaje mi sie że pracują te same partie.Po co więc ćwiczyć na wyciągu jeżeli mozna ze sztanga i jest ten sam efekt.Jeżeli sie myle prosze o odpowiedź!!!!! Sogi czekają

miesni rowniez ;] Pozbywajac sie zapasow enrgi organizm pozbywa sie takze zbednego balastu jakim sa miesnie, aby mniejsza zasoby tluszczu starczyly mu na dluzej. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-04 13:32:13

Coolio zdziwisz sie ale testosteron wcale nie jest taki niebezpieczny jakim go nazywają.. wystarczy dobrać odpowiednie dawki, trzymać się ściśle pewnych schematów i odpowiednio sie zabezpieczyć.. natomiast jeżeli masz troche kasy to primka z oxą/winkiem też jest bardzo lajtowa.

Witam Tiny nice wygląd, chciałem się Ciebie zapytac w jakim mieście mieszkasz w usa jeśli to nie tajemnica.

Witam mam pytanko po jakim czasie odczuwa się efekt działania kreatyny bo ja biorę od 2 tyg. i nic nie czuje?

Może odpowiem po kolei na pytania.. tak będzie łatwiej. Kain - tego w jakim czasie skonczy się nadkompensacja - nie wiemy. Niestety nie mam podręcznego laboratorium ale okres 30dni to czas w którym efekty są i były u moich królików stale widoczne. Choć największe były oczywiście poczas pierwszego tygodnia wzrost następował przez kolejne 20 [...]

W jakim dziale tak jest?

Mam takie pytanie z jaki mlekiem powinno się pić białko. Wyczytałem że z odtłuszczonym, czy to jakas roznica jak bede pil z 3.2%???? Czy morzna białko pić np. z jogurtem(do picia)???

chciałem sie dowiedzeć w jakim wieku zaczeliście brać sterydy,jakie to były? i co osiągneliście poprzez branie POZDRO.

[...] trzymania diety na mase tak naprawde nie jest ważne to co jemy - faktycznie ważne jest to co uda się naszemu organizmowi przyswoić i wykorzystać do budowy. Czy wiecie w jakim środowisku w organimie następuje największy przyrost masy? Niestety nie w momencie gdy regularnie dostarczamy niezbędne składniki odżywcze.. Zastanawialiście się kiedyś [...]

Dzięki bardzo Ebe w jakim programie zmniejszasz rozmiar zdjęcia??

Może inaczej- zacznijmm y od tego, co chcesz osiągnąc KONKTRETNIE i od określenia w jakim punkcie rozwoju się obecnie znajdujesz- pomożemy, ale KONKRETY

Nie? No jakim prawem? Teraz się wydało, że taki podły drań jak mod z tradycyjnych jest mieczakiem

Desire po treningu aerobowym mowisz zeby odrazu nie brac carbo...a niby po jakim czasie?

[...] 3 kg oraz podciagnąc sie na drazku. Dlatego pytanie do was - spec-ów. Jak domowym sposobem mogę to szybko opanować.MAm 20 lat 193 wzrostu i jedyny przyrząd w domu do ćwiczeń jakim jest drażek do podciągania. I jeszcze jedno czy moge wziąć na te ćwiczenia jakis środek dopingowy. Jesli tak to jaki polecacie i jak go dostać. Dzieki z góry za [...]

Oczywiscie że poznaje !! Nupel po jakim głosie