SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • kreatyna a miesnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Znaczy lepszy w jakim sensie ? Większe mięśnie czy Mniej Tłuszczu na brzuchu Bo jeśli chcesz wieksze mieśnie to musić ćwiczyć brzuch i trzymac diete na nadwyżce kalorycznej a jeśli chcesz spalić tłuszcz z brzucha to dieta + aeroby + siłownia + ewentualnie jakis spalacz typu TSE Olimpa Użyj wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2007-09-30 16:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałbym biegać...

    Post
    Trening dla początkujących

    pytając o wiek nie chodziło mi o doświadczenie życiowe tylko o to w jakim czasie mogło dojść do zwolnienia pulsu :) jestem z Łodzi. Przygotowania do biegu nie były jakieś tam skomplikowane (trenuję amatorsko) po prostu co jakiś czas zwiększałem sobie dystans. Ja sprawami zdrowotnymi (kardiologicznymi) zainteresowałem się dopiero po wizycie w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2012-03-05 21:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka, problem oparcia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pytałeś w jakim miejscu ją zamontowac... to masz propozycje, ławka nie byle co, od Kamila, (katownik? nie znam sie na tym) takie jakby pół profila przyspawane do profila na którym osadzona jest ławka, ta podstawka jest po obustronach i jest doczepiona do deski (chyba tam deska jest ) śróbkami, lepiej jak ten pół-profil jest szeroki więcej wtedy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2008-07-03 19:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!!!!slaba klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/temat269838/ - wydaje mi się, że jesteś typowym przykładem człowieka o jakim pisze w tym poście krzych Pewnie za bardzo Ci zależy i tylko ćwiczysz klate ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2006-06-08 00:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaspari Nutrition Anavite

    Post
    Muscular Development

    [...] jak i beta-alanina powinny być przyjmowane kilka razy dziennie, wydało nam się sensowne połączyć je w jednym suplemencie wraz z potężnym środkiem poprawiającym wydolność, jakim jest L-winian L-karnityny. Informacje o produkcie: 180 tabletek Rozmiar porcji: 3 tabletki Ilość porcji: 60 Ilość w porcji: % Dziennego Zapotrzebowania Witamina A [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 2010-04-03 10:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kwestia podstawowa w jakim celu ? to tylko jedzenie w proszku w dodatku sredniej jakosci, zjedz normalny posilek pelnowartosciowy i lepiej na tym wyjdziesz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2016-01-06 02:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a w jakim celu chcesz ich używać??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2008-03-23 16:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • peter aerts o swoich planach

    Post
    Scena MMA i K-1

    Peter jest najlepszy, bardzo charyzmatyczny zawodnik, uwielbiam styl w jakim nokautuje przeciwników, też mi się zdaje że zdobędzie tytuł w przeciągu tych trzech lat, ostatnio pokazał klase. I'm gonna kick your ass - Peter Aerts

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2007-02-03 20:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA CKD: 3 pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Nie chodzi mi po jakim okresie robic ladowanie tylko jak dlugo. Juz minely 2 tyg diety ckd bez ladowania i teraz chce zrobic je nei tylko wieczor pt, sobota ale i jutro w nd. 3. a Czy bez aeroby takze beda efekty? szczerze mowiac po 2 tyg zrzucilem 3 kg bez robienia aeroby. Zmieniony przez - galareta11 w dniu 2010-10-30 17:31:52

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2010-10-30 17:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w finishu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakim stopniu mialoby mi to pomoc ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2013-10-29 08:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • są tu jacyś użytkownicy cudownego sprzętu jakim jest Thermomix? jak tak, to termomisie %-) - jakieś sprawdzone anaboliczne przepisy? może próbował ktoś robic już masło orzechowe własnej produkcji? pyta świezo upieczony właściciel Ja robię masło orzechowe w termomixie regularnie. Także tahini z prazonego sezamu łuskanego i niełuskanego. Wyrabiam w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2016-10-29 07:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w TV

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem czemu nie ma nic takiego , taki popularny sport (według mnie :) ) a nic nie ma ;/ wiem że w lecie widziałem ojciec coś oglądał ale nie pamiętam na jakim kanale , wiem że były pokazy kulturystyczne .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 2012-12-30 21:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znow Rowerek:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj proponuję nieco o aerobach-szczególnie o tętnie z jakim powinno się je wykonywać. Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Polecam też ten [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2003-06-08 11:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO UMIE SZPAGAT

    Post
    Sztuki Walki

    no to jakim planem trenowales?????? i ile czasu zajelo ci osiogniecietego??????

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2007-12-11 20:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hemorush + Micronized creatine

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwszy cykl na kreatynie i od razu cos z geranium? mono solo w zupelnosci wystarczy. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2011-05-04 07:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    białko w jakim przedziale trzymać ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2012-03-20 18:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - jaki wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka. To jakim planem trenować lub jaki priorytet sobie obrać to trzeba by było najpierw zerknąć na sylwetkę gdzie są braki i plan układać właśnie pod te braki. Masz wiele fajnych systemów. Push pull legs bardzo teraz popularny, lub góra dół lub też tył przód nogi :) No wariacji może być sporo. Wszystko zależy od priorytetu. Co do 6 treningów [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2021-11-30 07:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z rosztępami ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w jakim sensie wyleczysz? rostep nie zniknie tylko kolor sie zmieni. Jak sie trenuje jest sie narazonym na roztepy jak sie tak ich obawiasz smaruj skóre masciami dla kobiet w ciazy. Pomaga.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2012-01-31 09:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pytania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w jakim celu chcesz popijac białko z weglami pomiedzy posiłkami , bo to troche bez sensu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2014-03-06 21:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon do ocenki...

    Post
    Doping

    a w jakim jesteś teraz okresie tego cyklu?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2009-01-03 15:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)