jakim

[...] dlatego trzeba czasu aby każdy projekt zrealizować. Wypowiadasz się na temat ze nie jest to przedstawiciel itd., wiesz ja jako Dyrektor Handlowy myślę ze wiem kto jest gdzie jakim przedstawicielem Co do asortymentu to znowu nie masz racji, wiem co zamawia i uwierz ze sa wszystkie produkty. Piszesz o zakupie Anabolic Juiecs i Creapump Extreme no i [...]

pytanko do starszych forumowiczów- po jakim czasie od rozpoczęcia przygody z bjj startowaliście w zawodach w gi?

Kwestia sprzętu jakim dysponują. Jeśli na tej mniejszej, bliżej jest podstawowy sprzęt to nie potrzebujesz jeździć daleko. Cudów na kiju i wodotrysków nie będziesz potrzebować ;-)

to chyba wina treningu, nie wiem jak i ile powtórzeń robić na biceps i triceps i jakim ciężarem oraz jaka przerwa. Od tego poniedziałku chce spróbować trenować pod trójbój.(ale biceps dalej ważny) Trening: Uginanie hantelkami podchwytem 3 serie po 9,7,6 powtórzeń Uginanie ze sztangą na modlitewniku 3 serie po 10,8,6 powtórzeń czasami tu dorzucam [...]

Fajny pomysł, jak idzie zakładanie? W jakim mieście działasz?

[...] nie darzę specjalną sympatią rzadnego, ale mój respect budzi Ronnie Coleman (chociaz on tez juz zakonczyl karierę, mimo to jest on wspólczesnym zawodnikiem) za to co osiągnął, i w jakim wieku udawało mu się zdobywac ostatnie tytuły, oraz za wymiary, sylwetkę i osiągi. Temat bardzo mi się podoba daje soga kazdemu kto się w nim udzielił pzdr

ile miałeś przerwy? ile przed przerwą? jakim ćwiczyłeś planem do tej pory?

A jakim ciężarem robicie to ćwiczenie?

No wlasnie, u mnie rak sie praktycznie nie uczylo. Nie umialem zadac ciosu reka. Po poltorej roku z byle jakim bokserzyna (cwiczacym dwa miesice) dostalbym pewnie niezly wpieprz. Ty trenujac u goscia z korzeniami bokserskimi i kick-bokserskimi na pewno miales zwracane uwage na rece glownie. 3 rund na ringu nie przekopiesz porzadnie. Rece sa [...]

[...] rwanie, itd.) mnie chodzi narazie o klatke (chociaż inne grupy mięśniowe też ćwicze) a drugiego cyklu nie moge znaleźć. Tam są same ogólniki nic konkretnie co i jak i jakim ciężarem. Trening cykliczny założenia i plany. Wszystko jest napakowane specjalistycznymi nazwami a trening całkiem różny niż dotąd ćwiczyłem rwania podrzuty no nie [...]

OloKK: gdzie znaleźć tego gościa Shido Wesley: na ile to pewne i w jakim rejonie Warszawy Dzięks Pozdrawiam

Ale co dodać? Jeżeli masz 90cm jumpa to już chyba masz jakieś doświadczenie z programami na jumpa, sam sobie dobierz odpowiednie cwiczenia . Jeżeli nie potrafisz to pomozemy, tylko przedstaw mi swój ostatni plan jakim ćwiczyłeś

bula0160 ale dla kogo ten plan ?? ANKIETA , w jakim celu ???? kim jesteś ??? brak podstawowych informacji wiec czego ty sie spodziewasz??

W jakim celu chcesz dodać 7 posilek jeśli dieta spoelnia zapotzrebowanie?

apokalipsa. a w jakim celu ? cwiczyc na 60% mozliwosci?

[...] połączenie- przeciwnie. dlatego jednak, że do mc potrzebna jest lepsza niż najlepsza rozgrzewka/przynajmniej u mnie/ inaczej jest to zbyt ryzykowne, jesli chodzi o cieżar z jakim wykonuję serię np. wyciskania po podciąganiu na drążku to jest to bez różnicy, może czasami nawet więcej/a przynajmniej pewniej/ wyciskam bo jeszcze lepsze jest [...]

[...] w kilka minut. Oczywiście nie zrobisz tego, ponieważ nie masz osobowości wykraczającej poza wąski zakres forum, a twoje działania to jedynie skryta forma wyrażania swoich frustracji anonimowo w internecie.O jakim problemie piszesz jak masz jakiś to pisz doradzę od tego jest forum. Do wymiany telefonów są inne fora ,to nie serwis randkowy .

[...] twój trening, postaraj się go zmienić. Polecam ci robić od 12 – 10 powtórzeń przy ćwiczeniach cięższych i 12 – 10 przy lżejszych. Ale nie napisałeś nic o sobie i nie wiem w jakim jesteś stopniu zaawansowania? Więc ciężko jest cokolwiek mi tobie poradzić. P.S Pozdrawiam i trzymaj się ciepło. Po co mi laska skoro mam 45 w łapie!

Dopisz od razu w jakim mieście

Americanko nie chce widziec Twojego doradzania w dopingu nie masz pojecia o czym mowisz, to nie pierwszy temat w jakim wypisujesz glupoty.