[...] przed aerobami C6 przed/po treningu A.M.G przed treningiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e6f39e5e32b4951b1bb385b3a9a0cea.png Chleb 100% żytni u mnie w piekarni 1,5zł za 400g ?? jakim cudem ? ale bardzo dobry tylko cena coś podejrzana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/613481ee99994cba81f855774bea6067.jpg Placki owsiane przed treningiem [...]
[...] 4150m Tempo: 7:26 bardzo ciężki bieg w samo południe w pełnym słońcu jakby tydzień temu w trakcie ulicznej dyszki były takie warunki, to nie wiem z jakim czasem bym dobiegł do mety, ale było by mega słabo (o ile bym dobiegł) /SFD/Images/2015/12/31/0e0790e424ef4d40b2b6eba96ac516ac.jpg PODSUMOWANIE TYGODNIOWE [...]
Witam, mam pytanko jakim cwiczeniem najlepiej zastapic martwy ciag? Mam bol prawej strony czesci krzyzowej od kiedy zaczalem cwiczyc z wiekszym obciazeniem. Bylem u fizjoterapeuty i cos tam ponastawial i powinno byc dobrze, ale czuje jeszcze bol i nie chcial bym przemeczac kregoslupa. Mam nadzieje, ze wroce do martwego, ale poki co jakim [...]
Witam, mam pytanko jakim cwiczeniem najlepiej zastapic martwy ciag? Mam bol prawej strony czesci krzyzowej od kiedy zaczalem cwiczyc z wiekszym obciazeniem. Bylem u fizjoterapeuty i cos tam ponastawial i powinno byc dobrze, ale czuje jeszcze bol i nie chcial bym przemeczac kregoslupa. Mam nadzieje, ze wroce do martwego, ale poki co jakim [...]
Witam, mam pytanko jakim cwiczeniem najlepiej zastapic martwy ciag? Mam bol prawej strony czesci krzyzowej od kiedy zaczalem cwiczyc z wiekszym obciazeniem. Bylem u fizjoterapeuty i cos tam ponastawial i powinno byc dobrze, ale czuje jeszcze bol i nie chcial bym przemeczac kregoslupa. Mam nadzieje, ze wroce do martwego, ale poki co jakim [...]
[...] Przy wyciskaniu na płaskiej jeśli nie jestem w stanie załóżmy przy 4 serii zrobić pełnych 8 powtórzeń a robię 4/5 czy 6 to kończyć na tym serię i ostatnią brać ciężar takim jakim wykonam te 1/2 powtórzenia czyli właściwie prawie max? Z jakim % CM wykonywać tą serię? Przykładowo jeśli biorę 1x90kg to ile kolejno w każdej serii brać kg, żeby nie [...]
[...] Przy wyciskaniu na płaskiej jeśli nie jestem w stanie załóżmy przy 4 serii zrobić pełnych 8 powtórzeń a robię 4/5 czy 6 to kończyć na tym serię i ostatnią brać ciężar takim jakim wykonam te 1/2 powtórzenia czyli właściwie prawie max? Z jakim % CM wykonywać tą serię? Przykładowo jeśli biorę 1x90kg to ile kolejno w każdej serii brać kg, żeby nie [...]
Karpiu na pewno trzeba zacząć sporo wcześniej tą profilaktykę by miało to efekt choć nie wiem w jakim stopniu to pomoże bo wiadomo jaki jest ten środek. Pamiętam, jak biłem choć b.krótko własnoręcznie zrobiony tren to lało się ze mnie przez pierwsze dni jak z prosiaka a zapach pozostawiam bez komentarza %-)...mama mówiła tylko synu co ci tak [...]
Pytałem pare stron temu czy ari z cipla działa , okazało się ze git .Zbiłem do dolnych widełek :) teraz pytanie aktualnie leci 250mg testa co 5 dni po jakim czasie znów wrzucić ari w jakieś małej dawce ?(i na badania oczywiście żeby ustalic dawkę)Za tydzien czy 2?Po jakim czasie estro dzwignie się ponad skale?
[...] ciągle jak matra powtarzasz o badaniach, czyli jakiś interes w tym musisz mieć, ja tam Medicala bronić nie muszę. Kumplowi załatwiłem wbił po innym labie, nie będę pisał po jakim i tak mi powiedział. Wrzuć te screeny jeszcze raz i zaznacz wyraźnie, że lab się pomylił i zamiast napisać w zbadanej substancji DHB znalazł bolda, albo pal głupa, że [...]
[...] ciągle jak matra powtarzasz o badaniach, czyli jakiś interes w tym musisz mieć, ja tam Medicala bronić nie muszę. Kumplowi załatwiłem wbił po innym labie, nie będę pisał po jakim i tak mi powiedział. Wrzuć te screeny jeszcze raz i zaznacz wyraźnie, że lab się pomylił i zamiast napisać w zbadanej substancji DHB znalazł bolda, albo pal głupa, że [...]
[...] to, tajemna wiedza nie bedzie powiedzenie tego ile ktos przyjmuje jednostek hormonu, a np. powiedzenie tego, w jaki sposob go przyjmowac, o jakich porach, w polaczeniu z jakim pokarmem, z jakim timingiem tego wszsytkiego - czyli jednym slowem caly protokol, jak to wykorzystac najlepiej. bo ja nadal nie widze zadnej tajemnicy w tym, ze ktos [...]
[...] mi zaczerwienienia pod skórą i gulki...a że biję HTZ ED więc sami rozumiecie. Źródło skąd brałem Exportmed wyschło i szukam zastępstwa.. Ktoś wie na czym Exprortmed jest? Na jakim oleju i co innego celować na tym samym? Też biłem podskórnie i dla mnie super sprawdzał się medical. Było to cypio. Nie znam tej twojej firmy i nie wiem na jakim oleju [...]
Siemanko, po jakim czasie czuliście działanie hgh ? Mam obecnie Sode i lecę 4-5j dziennie 3ci dzień, parę lat temu brałem Imperiala i pamiętam że dosyć szybko było odczuwalne chociażby z tymi nadgarstkami/palcami działanie (nie pamiętam po jakim czasie) I zaczynam sobie wkręcać że może mam wała %-)
Siemanko, po jakim czasie czuliście działanie hgh ? Mam obecnie Sode i lecę 4-5j dziennie 3ci dzień, parę lat temu brałem Imperiala i pamiętam że dosyć szybko było odczuwalne chociażby z tymi nadgarstkami/palcami działanie (nie pamiętam po jakim czasie) I zaczynam sobie wkręcać że może mam wała %-) Czuc od razu , choćby w nocy poprzez lepszy [...]
fajnie..wreszcie konkretna odpowiedz. co do jajek-chetnie przeczytam... ale warto tez niestety uwzglednic wiek organizmu,bo z biegiem lat nasza idealna maszyna zaczyna dzialac wbrew idei konstrukcji..:). w jakim dziale ten art?
Brakuje mi pytania dotyczącego tego co powinno i czego nie powinno się spożywać przed treningiem i w jakim odstępie czasu przed nim. „Zdrowie jest ważniejsze od odnoszenia sukcesów i zdobywania pieniędzy”