jakim

[...] mało tego ładując ww na drugi dzień budzisz się bardziej suchy niż dzień wczesniej ale jak wspomniałem na kazdy rodzaj ładowania jest pora i kazdy wie czego oczekuje czy w jakim etapie jest Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-23 22:21:36 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-23 22:23:32 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-23 [...]

Napisz jakim ciężarem ćwiczysz te 5 serii x 5 powt. w ćwiczeniach?

[...] wysycenie tkanek i krwi triglicerydami powoduje zahamowanie ich pobierania przez enterocyty, a nadmiar może zostać usunięty, co nie dotyczy glukozy ;) energia w naturze nie ginie, a jej forma wiązań chemicznych w związku jakim jest trójgliceryd - może taką pozostać, kiedy zostanie wydalona :) Zmieniony przez - Biolchem w dniu 2015-10-10 10:17:09

Solaros kojarze, że brałeś gliceryne. Jeżeli tak możesz napisać w jakim celu, kiedy przyjmować, dawki itd.?

Cześć. Mam do Ciebie pytanie. Jestem na redukcji i robię trening GBC. Po jakim czasie zwiększyłeś ilość obwodów? Zatrzymałeś się na 8 obwodach?

co do tluszczu w miesie jakim cudem można określić zawartość % fatu? nie da się możesz strzelać bo straty mogą wynosić 10% a może i +30% mało tego wszelkie wartości w tabelkach to wartości uśrednione jak będzie idealny kawałek schabu bez odrobiny 'białego' to tez nadal będzie miał tyle %tłuszczu ile w tabelce? juz pisałem o tym oceniam mięso przed [...]

No też dostałem za grosze jakieś :) to wziąłem :) Ciekawe jakim ziołem }:-(

15 gofrów? To chyba PRZEKŁADANIEC }:-( W jakim czasie - po takiej ilości jedzenia miewasz problemy z układem trawiennym(przelewanie, bulgotanie, bekanie bynajmniej nie ustami :P) ??

zajezdnia jest dobra juz teraz wczoraj myslalem ze odplyne stare demony wrocily ale lubie taki trening kiedy 'slizgasz' sie na kroplach wlasnego potu,gdzie pomimo kiepskiego samopoczucia podczas ~20 pozostalych godzin,na treningu i te dwie h po ,energia i humor dopisuja a do tego dokladasz kg na sztange siad 180x3 rdl 140x2 jak na ten okres - cos [...]

Tez nie lubię podejścia Karmowskiego. Dla niego wrzucenie na luz to jeden cheesburger raz na miesiąc%-) Poza tym to co zrobił z Czerniewiczem, pokazało na jakim poziomie stoi (mimo że jestem jak najdalej od bycia fanem Czerniewicza)

[...] z brzucha. A jesli sobie tak potrafie wkrecic,to moze i trening wyimaginowany sie sprawdzi? \-) Niektorzy nie uznaja BiosyGnature. Tj.pomiar fald i na ich podstawie ocena z jakim hormonem mamy problem. W sumie jakis spektakularnych potwierdzen w badaniach naukowych - laczacych dane faldy z danym hormonem - nie ma. Bardziej praktyka,praktyka [...]

[...] ze , sa one trawione i metabolizowane inaczej niż pozostałe tłuszcze – ciało wykorzystuje je do produkowania energii, zamiast upychać w komórkach tłuszczowych. Z kolei zwiększenie ilości dostępnej energii stymuluje metabolizm, a jego wzrost oznacza wzrost tempa, w jakim spalane są kalorie. Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-01-21 15:34:23

No zaj**iście to wychodz i to na jakim dobrym żarłku:D Wcale pokuta ryż i kura nie jest konieczna, tylko znajomość swojego ciała. Jeden to szybciej załapie inny wolniej. Ja wolniej, bo przez lata myślałem, że odbijanie, złe trawienie jest "normalne" i przez to lata straciłem:)

Nachwytem jest prze#ebane gdy nigdy się nie robiło i/lub gdy przedramiona słabe. Boli okrutnie. Już nie pamiętam przy jakim ćwiczeniu, ale te 2-3 miesiące temu strasznie się pompowaly, aż nie mogłem ćwiczyć. Ale minęło, a reverse wchodzi bez bólu. Choć jakbym robił 8+ i dłuższy TUT,to by pompa była nadal. A przy WL źle mi się wpisało. Poszło [...]

Aha ciekawe ciekawe ;) no w sumie masz racje, przy takich ciezarach.... ;) to jak 150 konczysz ;p to 2 serie rozgrzewkowe jakim ciezarem robisz ?

Aha ciekawe ciekawe ;) no w sumie masz racje, przy takich ciezarach.... ;) to jak 150 konczysz ;p to 2 serie rozgrzewkowe jakim ciezarem robisz ? nie robie 2 bo nie ma opcji sie dogrzac tylko dwiema seriami zaczynam od 80 i +15/20kg co serie ale robie z minimalna przerwa wiec te pierwsze serie zakladam robie 3-5reps schodze dokladam i znowu [...]

Czyli 11-andro zdecydowanie warto? Jeśli kortyzol wysoko np. 29 z rana, dół słabo idzie albo wcale? Kiedy zwalac wine na kortyzol, przy jakim BFie? Przy wysokim kortyzolu ten brzuch kiedyś się wytopi czy nie za bardzo?

[...] fizyczną w ciągu dnia i ogranicza do 3-6 treningów siłowych, które nie potrzebują znacznej ilości glikogenu + jakiegoś tam cardio, które głównie jest robione w tętnie, w jakim organizm czerpie energię bardziej z tłuszczu niż z glikogenu. Co innego HIIT-y/ interwały, no ale to też można pod to dostosować ilość przyjmowanych węglowoandów ;) [...]

W sumie i tak czas jest najlepszym wyznacznikiem i średnia prędkość przejazdu :-) Tym bardziej jak uprawiamy aktywność fizyczną na dworze są różne czynniki które wpływają na większą ilość spalonych kalorii lub mniejszą choćby nawet wiatr bądź teren po jakim jedziemy, z tego zdaje sobie sprawę.

Z tą długością życia masz rację. Niby straszne antybiotyki, steaszne pestrycydy, straszne chemikalia - wszystko Nas struje, a szczególnie jedzenie coraz bardziej.... To jakim kurde cudem dożywamy już średnio ok 80lat ? czyli niemal 2 razy dlużej niż sto lat temu