SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Miesnie po treningu twarde/miekkie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wiedzą co odpowiedzieć. Jednym z nich jest Twoja wątpliwość odnośnie do twardości mięśni po treningu siłowym. Przyznam, że nie wiem skąd, to pytanie przyszło Ci do głowy i w jakim celu chciałbyś to wiedzieć. Odpowiadając wprost na Twoje pytanie, wygląda to w taki sposób, że nie ma to większego znaczenia, jakie będą Twoje mięśnie. Ważne jest to, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18388 Data: 2018-04-07 15:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witaminy po bieganiu i wysiłku fizycznym

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, spalacz w jakim celu chcesz kupic? bo rozumiem, ze zalezy Ci na poprawie regeneracji

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2018-04-08 18:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witaminy po bieganiu i wysiłku fizycznym

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, spalacz w jakim celu chcesz kupic? bo rozumiem, ze zalezy Ci na poprawie regeneracjiSpalacz po to by pomóc w zrzuceniu trochę kg. A osobny specyfik do regeneracji. Pamiętaj o tym, że chcą poprawić wyniki w bieganiu nie wystarczy tylko biegać. Dotyczy to każdej dyscypliny sportu. Sugeruję wprowadzenie treningów funkcjonalnych.Jakie treningi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2018-04-08 20:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pasta z tuńczyka?

    Post
    Kuchnia SFD

    czemu nie? czytałam o tuńczyku w necie i nie piszą aż tak strasznych rzeczy o nich. a z jakim produktem wychodzi pasta? z jajkiem czy z pomocy serka wiejskiego?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2018-04-18 18:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Rzezba

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    jak idzie to nic bym nie zmieniał - 600 kcal to na jakim poziomie obecnie jesteś

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2018-04-18 22:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 4 miesiące do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    [...] dział odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html 2. Treningi siłowe. Polecam skonsultować Twój trening w odpowiednim dziale, jakim jest trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Eksperci doradzający w nim pomogą Ci poprawić ewentualne błędy w Twoim [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2018-04-19 17:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Badania hormonalne - jakie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w odpowiednich warunkach jak najbardziej i to nawet w krótszym czasie ze względu na half life witaminy D, zależy też w jakim miesiącu robisz badanie bo szczególnie w naszym położeniu geograficznym najwyższy wynik jest tak w sierpniu a najniższy w marcu a w polsce naturalna produkcja witaminy d następuje tylko głównie latem w samo południe bez [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-21 02:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Vacuum trening

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wiele osób słyszało o vacuum, jednak nie do końca wiedzą czym tak naprawdę jest ten zabieg i w jakim celu się go stosuje. Polega on głównie na tym, że wciągamy nasz brzuch po to, aby uzyskać efekt próżni w jamie brzusznej. Stosowany on był w latach 80 przez kulturystów na scenie w trakcie zawodów. Miał on ukazać wąską talię i lepszy wizualny efekt [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16609 Data: 2018-04-25 16:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    kwestia jakim systemem treningowym chcesz cwiczyc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2018-05-05 10:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Split 4 dniowy, partia 2x w tygodniu

    Post
    Plany treningowe

    Czy ktoś testował ten plan? Robię go od 2 tydz. odnotowałem delikatny spadek w bicepsie. Poza tym mam pytanie, po jakim czasie można ocenić czy trening się "przyjął" czy nie tędy droga?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-05 19:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • sprzęt street workout

    Post
    Trening w domu

    Chcesz to postawić w domu czy na zewnątrz? Na jakim podłożu? Masz kilka opcji. Spawana stal, skręcane elementy stalowe, ale chyba najłatwiejsza opcja to drewno i drążki stalowe, zobacz https://www.youtube.com/watch?v=dth916VxJUw Na dworze pewnie musiał ten sprzęt dobrze zakotwić w ziemi. W domu - zrobić szerokie podstawy dla stabilności.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2018-05-07 09:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj, a w jakim celu chcesz brać te suplementy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2018-05-07 16:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Prop+tura.

    Post
    Doping

    w jakim celu masz robione to badanie?profilaktycznie?coś z jądrami się działo?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2018-05-07 21:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • X W jakim celu odkopales temat ?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7100 Data: 2018-05-09 04:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • X W jakim celu odkopales temat ? Pewnie nastepny z kompleksem.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7100 Data: 2018-05-09 07:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Białko dla Początkującego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz więc jakieś braki w diecie? Sprawdzilem i wszystko jest okej, Jak będę stosował dietę Precision Nutrition,to będzie to poprawna dieta którą mam stosować cały czas czy po jakimś czasie ją zmienić a jeśli tak to po jakim ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2018-05-09 16:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • UFC Fight Night 129

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na gali UFC Fight Night 129, ale Nigeryjczyk nie ukrywa, że czas oczekiwania na walkę był dla niego bardzo trudny. Kamaru Usman (12-1) bardzo głośno dużo mówił o wyzwaniu jakim było dla niego znalezienie nowego przeciwnika i nie krył rozczarowania oraz zdenerwowania, że przez dłuższy czas UFC nie mogło zorganizować dla niego nowej walki. Ten [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6656 Data: 2018-05-10 23:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • powrot poczatkujacy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ-MAG Jaki trening do tego mógłbym stosowac chodzi tu o FBW \SPLIT czy jeszcze inny powtorzenia w jakim zakresie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2018-05-12 17:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] SFD muszą mieć tylko rację, a na innych forach nie. Jak już wspominałem, zanim zacząłem brać ten PH to sporo poczytałem na temat cykli takimi preparatami i zdania są podzielone. A jak już o tym mowa to proszę doświadczone osoby aby odpowiedziały mi. Po jakim czasie stosowania sterydy i PH hamują układ HPTA. No bo raczej nie po pierwszej dawce.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 2018-05-12 20:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Carb Cycling na redukcji - prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakim celu właściwie ta rotacja u Ciebie i dlaczego akurat w taki sposób to ustawiłeś? Trochę się ciężko odnieść jeśli się nie zna założeń. To nie są nawet bardzo duże wa Interwały w dni wolne zamiast płaskiego cardio po ciężarach to dobry pomysł. Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-05-12 22:14:21

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2018-05-12 22:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)