SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Witaminki :) co i jak??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bierz do posilkow. Witamine C razem z b complex, magnez podobnie. Pora nie jest taka wazna, np sniadanie, po treningu, kolecja. W jakim celu witamine A bierzesz? Z diety masz jej na pewno bardzo duzo, wiec uwazaj.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2007-03-03 10:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapotrzebowanie kaloryczne obliczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalezy jaki masz typ budowy: - jeśli ektomorfik to tłuszczu 1g na kg masy ciała - jeśli endomorfik to tłuszczu więcej ok 1,3g na kg masy ciała jakim prawem,dlaczego??? NIEPRAWDA

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2009-08-13 11:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalezy w jakim okresie zużyjesz, aby Ci się jakieś mole spożywcze nie zagnieździły itp. jak to będzie tak leżało

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2019-06-24 20:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos ze mna nie tak ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ..koncentruj się przedewszystkim na technice wykonywanego cwiczenia, byc moze cwiczyc za duzymi cięzarami wskutek czego cale cwiczenie nie ma sensu, nie przykladaj tak duzej wagi do ciezaru jakim cwiczyc tylko na poprawnosci cwiczenia pzdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2007-05-11 14:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase? Prosze o ocene.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    podaj wiek,staż, przeciwskazania medyczne, plan jakim ćwiczyłeś wcześniej, w ogole podaj coś o sobie planu dla ducha nie bede oceniał

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2005-07-31 21:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z dr Ellisem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczowej wynosi 5,5% i potrafi przejść 8 mil z 40funtową kamizelką-obciązeniem. Miałem okazję porozmawiać z nim o odżywianiu i suplementacji. MM: Pracujesz obecnie z jakimś sportowcem? DE: Właściwie nie. Pracuje z paroma, np z mistrzem Brazylijskiego Jiu-Jitsu Stevem Maxwellem, jednak zdecydowaną większość czasu pracuję z naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6663 Data: 2005-02-03 21:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla szczypiornisty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak mam brać na czczo to po jakim czasie śniadanie? po treningu od razu piję glukozę około 40 g z witaminą C , można tym popic kreatynę i taurynę?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 2005-03-20 19:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla szczypiornisty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak biore tauryne i krete na czczo to po jakim czasie śniadanie?może być od razu? Biorę jeszcze bodymax i filomag b6, bodymax 1 tabl dzienie do kolacji a filomag b6 2-4 tabletki , może tak być? PO treningu piję glukoze (40g) z wit C )można tym popić krete i tauryne? P.S.mam dziwne wrażenie że już sie o to pytałem

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 2005-03-20 21:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z przedramiem + pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wracając do tej muzyki. Jak masz magnetofon z anteną to wyszukaj radia ESKI i puść. Na eska.pl masz wszystkie sygnały gdzie w jakim mieście są, u nas w radiu na siłce non toper leci eska, po 19 w weekendy jest live remix, a tak normalnie to po 19 zawsze dobra muza, przed 19 też, bo to w końcu eska . Tam masz najnowsze hity, różnego rodzaju, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2010-11-20 19:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie redukcji / czy dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakim cudem takie spadki w 6 tygodni ? Dieta cud ? No i do tego przyrosty w ramieniu + klacie ( WTF ? ) Powiedz mi jak to zrobiles ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2013-01-02 16:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shake po treningu FBW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to tym bardziej jak masz problem z wypiciem tego w jakim celu chcesz to robic? zjedz sobie tego banana po treningu a jak wrocisz do domu to normalny posilek zjesz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2016-02-17 18:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niepełnosprawni trójboiści

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] to powiedz gdzie przyczepiaj sie miesnie odpowiadajace za prostowanie konczyny dolnej i angazujace sie przy przysiadzie, to co mówiłem dzwonia dzwonia, ale nie wiadomo w jakim kosciele. to co proteza dzwiga za niego?zastanów sie Parker widze ze chyba myli ci sie pojecie kompensacji lub moze znasz je tylko ksiazkowo. Dla ciebie cyrkowiec ktory [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 2003-09-22 11:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niepełnosprawni trójboiści

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] przynajmniej częściowo zachowane, muszą być. Natomiast w przypadku amputacji są trudności z utrzymaniem równowagi na protezie i wykonywaniem tak skomplikowanego ćwiczenia jakim jest przysiad. Wytłumacz mi Niunio, jak w takim przypadku silniejsze kończyny górne pomogą w przysiadzie? W martwym ciągu również. Co do zamykania się ludzi w sobie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 2003-09-22 12:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niepełnosprawni trójboiści

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ze rzadko to sie pokazuje w mediach i ludzie sa pełni podziwu jak to zobacza. Z tym parke co maja wsolnego koczyny górne gdy gosc robi przysiad nic to prawda tylko powedz w jakim stopni ma utracobe konczyny dolne to ci odpowiem o co tu chodzi,a to juz na twoje oko bedzie z trudne azeby oszacowac utrate aparatu ruchowego i okreslic go w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 2003-09-22 12:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sławek pownieneś przestać przejmować się swoim wzrostem, wielu by chciało być tak wysokimi jak ty, pozbądź się kompleksów i polub siebie takim jakim jesteś :) taki wzrost ma naprawdę sporo zalet. :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 2009-08-25 14:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lawka na prostowniki grzbietu

    Post
    Trening w domu

    kompletnie nieprzydatne urządzenie jakim sprzętem dysponujesz w domu?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 2010-04-08 15:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer+dieta+weider??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja myślę że on do końca nie wie nawet jakim planem ćwiczy ... choć może się mylę ale po tych wypowiedziach tak wygląda

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2009-12-27 08:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tymi witaminami.........

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak tłuszcz nie może być sztuczny :P Jeśli chodzi o witaminy to występują i w postaci związków naturalnych i sztucznych. Trzeba patrzeć na skład, czytać i analizować. Niektóre witaminy występują praktycznie w większości przypadków tylko w wersjach syntetycznych, a niektóre prawie zawsze w naturalnych. Zależy od postaci związku w jakim występują.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2017-04-20 22:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    kwestia jakim systemem treningowym chcesz cwiczyc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2018-05-05 10:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi Boksu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] poczatku rozgrzewka,póżniej jakies cwiczenia w parach,praca na łapach moga byc tez poustawiane stacyjki w ktorych sie bedziecie zmieniać no i na końcu najwazniejsza częśc sparing.Zalezy też,w jakim okresie są zawodnicy czy przygotowują się do zawodów czy są w okresie roztrenowania.A co do wymiarów nie są w boksie kluczowe także się nie przejmuj

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2009-08-10 16:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)