jakim

Piszesz wyżej, że jesteś początkujący, a trenujesz splitem 6x w tygodniu? Ile kcal jesz obecnie na masie? Z jakim efektem?

[...] Czytałem, że kreatyna pozwoli mi osiągać lepsze efekty, to już nie wiem. 2.Ciężko mi się zmieścić w godzinie. Robię po 2 ćwiczenia na klatkę i plecy, reszta partii po 1 ćwiczeniu. Wszędzie 5 serii. Zrezygnować z czegoś? 3. Zacząć redukcję z zera? Czyli 2800 czy uciąć na start z 200kcal? Po jakim czasie ucinać kalorie jeśli nie widzę efektów?

dokładnie tak bezpieczne uzycie siły - z tym zawsze pracownicy ochrony maja problemy , zawsze musza lawirowac na pograniczu prawa. Dajemy im ciekawy koncept obrony jakim jest ESDS , sa pod dużym wrażeniem prostoty choc nie obyło sie bez bardzo intensywnego tłumaczenia dla czego tak a nie inaczej :). Teraz szkolą się u nas cyklicznie jak dojdziemy [...]

bardzo dziekuję za odpowiedzi !!!Bardzo mi Pan pomógł . Jeszcze tylko takie ostagnie pytanie czy posiada Pan informacje w jakim stopniu testosteron obniża poziom kortyzolu . Wyczytałem , że metanabol obniża o około 60% a testosteron ??. Oczywiście pytanie czysto teoretyczne . Pęknięcia są minimalne i powstaja podczas intensywnego treningu wydaje [...]

w jakim mieście mieszkasz to mogę ci coś polecić instruktora

lepsze pod jakim wzgledem? kazda obrobka termiczna troszke uszkadza wiazania peptydowe chyba na pewno im wiekszy okres i wyzsza temperatura obrobki tym watrosci staja sie mniej przyswajalne co dowodziloby ze jednak zawartosc /trawienna/ bialka w miesie surowym i miesie mocno usmazonym jest troszke inna Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-11 [...]

lepsze pod jakim wzgledem? Choćby smakowym

I rozpętałem dyskusje .........to brać proviron czy nie........ Możesz tylko w jakim celu chcesz brać ? Na forum są osoby które brały rok provi i żadnych skutków ubocznych nie zaobserwowały . Jednaj tutaj ważne są również uwarunkowania genetyczne . Były przypadki ze na kilkutygodniowym cyklu z użyciem provi / mastera osoby uskarżały się ba [...]

A jakie to ma znaczenie, po jakim czasie będą efekty? Czy po roku czy po miesiącu? Jak za 3 lata będą efekty, to nie będziesz ćwiczył, bo się nie opłaca:)?

[...] wygra, ale pewne przypuszczenia oparte na prawdopodobieństwie można wyciągać. Skoro tak, to można wskazać styl/style/ich kombinacje, które będą skuteczniejsze od innych. W jakim układzie określisz najwyższe szanse na zwycięstwo? Zgadzam się, że sa zestawienia styli, które wydaja się na tyle bliskie, że ich wplyw jest ciężki do przewidzenia ze [...]

Stare polskie przysłowie mówi: "kto babę w domu bije niech w pierdlu prędko zgnije" Nieważne jakim czempionem by nie był, to jednego poyeba - sadysty mniej

Ile serii?? napisz jakim planem ćwiczysz dopiero coś można powiedzieć.

[...] osoby to wbrew naturze i nie powinno się jej zdaniem budować masy. Co innego aeroby. Kazała rozciągać łopatki robić planka i ćwiczenia rozciągające z kijem. Jak zapytałem po jakim czasie te bóle mogą zniknąć to stwierdziła, że już w ogóle nie powinny sie pojawić bo mi wszystko ponaciągała i rozluźniła. Dziwne że po jednym zabiegu bóle które [...]

dzieki :) chodzi o posiłki przed i po treningu czytałem ze powinno sie jesc godzine przed i godzine po treningu areobowym ale nie wiem czy taka sama zasada odnosi sie do treningu na siłowni i jakie ilosci białka wegli szamac po i przed treningiem i po jakim czasie po treningu wchłonac dekstroze z tauryna

pod jakim wzgledem im nie wyszedl

Zależy w jakim sensie zalać, tłuszczem raczej nie, ale retencja wody jest większa na mono.

ej dzięki za te rady.... spoko...może zaiwestuje w mozg i suple..ale to drożej wyniesie niż kox:((((( ej amm kilka pytań...przeslij ktoś tu tabelke ile kto bez koxów powinien braqć na klate po jakim czasie ćwiczenia.............dzięki TajFoon No kox>>>No future

jakie wyniki w podstawowych ćwiczeniach, jakim planem ostatnio ćwiczyłeś? Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-12-18 18:01:54

ok tylko powiedz mi w jakim celu te cwiczenia z crossa?

Wywal jedno ćwiczenie na trica Za mało ćwiczeń na nogi - dodaj z 2 Wywal unoszenie w przód 2 dni w tygodniu możesz robić brzuch, nawet po treningu Jakim zakresem powtórzeń robisz?