SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • NOWA SERIA PRODUKTÓW - (X) PACK'I

    Post
    Odżywki i suplementy

    Litwin co to znaczy że jest to rewolucja? w jakim sensie? oraz co jest rewolucyjnego w składach i zwłaszcza dawkach składników aktywnych? zdr

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10368 Data: 2008-07-28 21:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 latek/nowe foty str.4.

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] bardziej umięśniony.Też mam kompleks z wyciskaniem ,nie mam aż tak dużo siły.Tylko 95kg na klatkę,a wyglądam jak bym 120kg lekko ładował Dopadła mnie lekka stagnacja,zmieniałem trening,ćwiczenia i lekko do przodu, Z czasem na pewno się rozrośniesz do pokaźnych rozmiarów.Życzę powodzenia i sukcesów Małe pytanko na jakim cyklu to osiągnąłeś???

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16799 Data: 2008-07-28 20:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spalac na rowerze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ile min powinienem poswiecic na jazde na rowerze zeby pospalac? I w jakim tempie czy szybko czy wolno i jak dlugo?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2008-07-28 20:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Temat
    Trening w domu

    Siema! Zwracam się z prośba o ocenienie treningu. Sprzęt jakim dysponuje to od lat tylko 2 sztangielki 5kg Ale nic to.. Nie załamałem się i szło mi powiem szczerze dobrze. Zaczynałem od Treningu domatora z atlasu, potem robiłem jakieś swoje własne kombinacje tego treningu, później starałem się modyfikować treningi dla innych na siłowni, pod [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2008-07-28 19:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha ciiiiiicho jakim teleskopem ma ktos teleskopa hehehe

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 19:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    sam musisz wiedziec na jakim wygladzie Ci zalezy... nikt za ciebei tej decyzji nei podejmie... zdr. p.s. ja osobiscie bym sie redukował...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2008-07-28 19:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie 3km

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamiast odpoczynku w formie stania lepiej jest przejsc do marszu. Ogolnie ok. Dla mnie np wazniejszy jest w sumie czas biegania a nie czas w jakim przebiegne tyle i tyle. Minimum 30-40 min co daje ok 6-7 km. Mam zamiar niedlugo wyznaczyc taka trase zeby bylo 10 km.A z czasem moze wiecej? Ja tez robie w trakcie biegu raz na jakis czas odpoczynek [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 2008-07-28 17:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bahamut jakim cudem ty jestes moderatorem tego dzialu jak nie wiesz takich podstawowych rzeczy? wpisz w google zarzucanie zolci lub refluks zolciowy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13756 Data: 2008-07-28 16:26:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 28 dzien na cyklu xpand + mono (co dalej)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie przyswoi, wiec trzeba zrobic przerwe minimum tyle ile trwal cykl, by organizm sie nazwe to tak dwuznacznie "oczyscil" i znow mogl dobrze zareagowac na bodziec jakim jest kreatyna, podczas nastepnego cyklu Knife dobrze napisal, piszac ze im dluzsza przerwa tyl lepszy bedzie cykl Moim zdaniem w roku najlepiej robic gora 3cykle [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2008-07-28 16:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dowiedziałem, w zasadzie gdyby nie posty to teraz leżałbym w szpitalu ... Ale lekarz pomruczał i ściągnął mi kalafiora. Jednak mam pytanie odnośnie rehabilitacji :) 1. Po jakim czasie poczuliście że ucho jest już wyleczone ? 2. Kiedy zaczęliście ponownie obijać swoje ucho w stójce, w grapplingu ? 3. Czy po otarciach, obiciach ponownie kalafior [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 15:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pociąganie naprzemienne

    Post
    Trening w domu

    W jakim celu stosujesz takie podciąganie? Tzn. dlaczego je robisz? Tradycyjne metody podciagania są wystarczająco efektywne i nie potrzeba mieszać innych.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2008-07-28 14:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate Oyama-Konin

    Post
    Sztuki Walki

    Mam w koninie kyokushin karate i oyama karate, ogólnie wolał bym kk tylko że musze autobusem dojeżdżać a oyame mam po drugiej stronie ulicy i jestem ciekaw na jakim poziomie jest ta sekcja bo słyszałem że ogólnie w polsce ten styl jest na niskim poziomie i że bardzo łatwo o czarny pas.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2008-07-28 10:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewolnicy dużych mięśni

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] same przyjdą gdy sie dobrze trenuje a do treningów się zawsze przykładam na maxa pzdr. pomijam fakt ze 75% na tym forum zgromadzonych to uprawia pseudo-kulturystyke W jakim sensie? pewnie w takim sensie że inni dążą do celu i niektórzy odpadną, znudzi im sie to znajdą jakieś inne lepsze zainteresowanie a niektórzy już to mają [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 10:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewolnicy dużych mięśni

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    pomijam fakt ze 75% na tym forum zgromadzonych to uprawia pseudo-kulturystyke W jakim sensie?

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 10:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie - tłuszcz - mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma się odbyć bez utraty masy mięśniowej" Dokładnie tak. I dlatego właśnie myślałem, o dostarczeniu do organizmu, zaraz po przebudzeniu, aminokwasów i antykatabolika jakim jest glutamina. Stąd moje pytanie i cały wątek. "aTwój organizm jak myślisz skąd weźmie energię na to bieganie?" No myślę, że w pierwszym rzucie z pokładów [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 2008-07-28 07:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Najbardziej ponury sen pijaka: - Wylanie pól litra wódki na pieluszkę Pampers. Pijak wraca do domu o czwartej nad ranem... - Gdzie byłe? - pyta żona. - Na... czynie. - Na jakim czynie? - Naczynie, będę rzygał. Podchodzi pijany facet do taksówki, patrzy na bagażnik i pyta sie taksówkarza: - Panie, zmieszczą się tam dwie flaszki żytniej? - [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 23:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUNRISE 2008 Live

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o j e bana w jakim sensie?? byłas tam?? GŁOSUJCIE W ANKIECIE Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-28 00:10:34

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 23:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej. chcesz popływać?ok! dlaczego akurat pływanie wybrałeś??? jak będziesz na basenie to sprawdź czy mają tam deski,lub inne pomocne przybory i napisz! kąpielówki,okularki,czepek to potrzebne rzeczy! napisz ile jesteś w stanie przepłynąć i jakim stylem w ciągu ilu minut?! jak to napiszesz to coś ci poradzę. powodzenia.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2008-07-27 22:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA PLANU TRENINGOWEGO I EWENWTUALNE POPRAWKI

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening dobierasz wg własnego stażu itd... Wiec nie pytaj o to jakim my ćwiczylismy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2008-07-27 21:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szwecja

    Post
    Polacy za granicą

    widziaenm tylko jeden klub w krystianstad a o innych nie wiem popytaj sie ludzi oni napewno wiedzom aha jeli moge wiedzie w jakim miescie przebywasz ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2008-07-27 21:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)