jakim

[...] 4x8 CARDIO Rower w terenie 26 min - progres wszedzie -suwnica od razu na maksa, myslalam ze kolega zartuje ale dalam rade, wiec poprzesnio musialam sie opierdzielac -po suwnicy, sila opadla ;) ale i tak bylo ok -MC nie pozwala mi dodac, caly czas koryguje technike itd. -nie wiem jakim cudem dalam rade zrobic cardio ale nawet dalam rade krecic

żartuje kvrwa nie jest tak kolorowo, bo zapyerdalam głodny i zaczynają się wahania nastrojów. Ale to też spowodowane innymi czynnikami. Forma na +, ale jakim kosztem ..

Ile gotować rozmrożone warzywa po wrzuceniu do wrzątku? a w jakim celu je rozmrażać?

Kasia, a Ty teraz w jakim klimacie siedzisz? ;-)

[...] jednocześnie, do tego dochodzi fakt podniesienia poziomu glukozy we krwi, a to z kolei prowadzi do podwyższania odporności insulinowej, czego następstwem może być nabyta cukrzyca. Szkoda zdrowia. Organizm trening na czczo traktuję jako mocny stres, w sytuacjach stresogennych oczywistym jest, że się chudnie w oczach, ale jakim kosztem...

10 dni to za wczesnie. Szczerze to zrobilbym nawet pozniej niz 2 tygodnie po ostatnim clomiel. Z miesiac. Wtedy bedzie wiadomo w jakim stopniu organizm jest zablokowany, a kilka dni po odbloku to zad uzo njie bedzie mozna powiedziec. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-06-21 10:56:22

Fryto- nie twierdzę, że korzyści sylwetkowych nie będzie, ale jakim kosztem... kosztem rozwalonej i zaburzonej gospodarki hormonalnej. Ogólnie beztlenu nie powinno się robić na czczo.

[...] trenuje od 15 lat... w 2012 wazyłem 108 kg w czerwcu 2013 jest 93 .... i sprawność w górę w każdym aspekcie , kazdej cechy motorycznej... Dlatego też trening funkcjonalny , jakim jest crossfit stał się dla mnie sposobem na życie , potrzebą ruchu jaką czuję codziennie, zdrową rywalizacją , smakiem pokory , przekraczaniem granic, bólem do łez , [...]

o jakim dziale gadacie? Pika zmieniłeś avatar %-) to zakładasz SPAM 2 ? %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-21 13:07:45

[...] i zamiast tego dożuć jakiś owoc i warzywo, w diecie za mało "zielska" po treningu ten ryż niech będzie biały a przed brązowy Oblicz ile dziennie wychodzi Ci tluszczy i jakim rozkladem makro sie kierujesz bo nie chce mi sie liczyc :D czym się kierujesz polecając właśnie przed treningiem brązowy a po biały? e; z tego co wiem już dawno [...]

jakim ciężarem trenujesz martwy ciąg przysiad??? chodzi o ciężar i ile powtórzeń w serii robisz

okresl dokladnie ile serii w jakim cw, bo moze sie okazac ze przeladowany troche:-)

wznosy nóg do drążka Janie - Twoje wpisy sa intrygujace! Az boje sie spytac do jakiego drazka wznosisz nogi? Mam nadzieje, ze nie chodzi o uzytkownika drazekm! A w jakim czasie przechodziesz te 7 km?

Zastosuję się od twoich rad, ale mam jeszcze kilka pytań. 1. Czy taką dietą się nie zaleje i nie będę wyglądał po prostu grubo. 2. Co po tej diecie, jaką dietę stosować i po jakim czasie zmienić masówkę ? Zmieniony przez - Igyy w dniu 2013-06-21 17:30:44

Shrimp a w jakim celu jest to ładowanie? bo rozumiem odwadnianie, ale przed zawodami czy na koniec konkursów to wszędzie się pojawia ładowanie... a to do fot końcowych mi tak dziwnie pasuje tyle jedzenia :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-21 18:29:53

[...] 30 zabiegów rehabilitacyjnych (jakieś lasery). Podobno zabiegi pomogą w mniejszym bądź mniejszym stopniu ...ale pomogą. Czy ktoś miał taki przypadek i potrafi powiedzieć po jakim czasie takie ścięgno będzie w pełni sprawne ? Nie ukrywam, że bez siłowni nie mogę usiedzieć na miejscu i miałem nadzieję, że już niedługo wznowie treningi ale niestety [...]

[...] 21.06.2013 Sprzęt strongman: yok: 135kg x 20m 190kg x 20m 250kg x 20m 300kg x 20m 360kg x 20m zegar: 1 okrążenie 2 okrążenia 2,5 okrążenia ( ciężko określić ciężar z jakim robiłem ) belka: 95kg x 5 115kg x 5 125kg x 5 135kg x 5 145kg x 1 145kg x 2 waga płaczu przodem: 17kg x 1min 24kg x 1 min Oba treningi uznaje za udane, może i ciężary [...]

Tak z brzuchem już jest że najoporniej schodzi. Rozpisz odżywianie, trening, w jakim czasie zrzuciłeś kilogramy i ile.

Witam! W tym tygodniu, dokładnie w poniedziałek miałem robiona artroskopie, szycie łękotki. Mam do was pytanie, czy ktoś mniej więcej mógłby określić po jakim czasie to kolano wraca do takiej sprawności? Chodzi mi głównie o to, ze w sumie kolano juz mnie nie boli tak jak tuż po operacji, ogólnie coraz więcej mogę je obciążać, ale mam wrażenie, ze [...]

w jakim celu ?