jakim

a ile kolega ma lat i w jakim celu chce go zastosowac ?

to napisz ten plan jakim cwiczysz , choc w tym wieku nie powinienes dzwigac cięzarów

Raczej tak. Zależy jakim środkiem,ale raczej ilość clomidu bez zmian jeśli o to pytasz.

w jakim mieście!? jak tam wgl jest - wbijasz tam i zamawiasz 2 panny i pokazują Ci wybór - i mówisz : ta nie, ta też nie, ta i ta i kluczyk dostajecie na godzinę do pokoju i macie godzinę czy jakoś inaczej %-) ktoś tu był w agencji :-D?

[...] mnie strasznie zrobilem raz przerwe 2 tygodnie i pozniej znowu zaczalem cwiczyc i bol znowu sie pojawil to cwiczylem dalej po paru miechach lapy zaczely sie blokowac w jakim monencie cwiczylem dalej i mi sie tylko pogorszylo ;/ przez te lapy odechciewa mi sie czasem cwiczyc. Tyle czasu szukalem w necie i nic moze max 3 zdjecia z ,,krzywymi [...]

[...] 4x - spięcia 4x I TERAZ TO CO INTERESUJE MNIE NAJBARDZIEJ CZYLI PROGRESJA W przypadku ćwiczeń gdzie mam 4 serie chciałbym zastosować następującą progresję: 1s 70% ciężaru jakim chce wykonać ćw. w ostatniej serii. 2s 80% 3s 90% 4s 100% I na następnym treningu podbić chociaż trochę obciążenie, jeżeli nie uda mi się osiągnąć zamierzonych widełek [...]

[...] chyba jeszcze tak dobry Belfort w walce z Jonesem był chyba w lepszej formie niż w walce z Pająkiem Fedor chyba w walce z Hendo nie był u szczytu swojej formy Niemniej widać jakim geniuszem walki jest Anderson. A Fedor nawet w walce z Hendo był eksplozywny jak rzucił na niego pod koniec to myślałem że go utłucze. Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

[...] za 5 lat dla cb spider spadnie na 10 pozycje bo bedzie dostawal od kazdego top10 zawodnika? }:-( 0 logiki Fedor w wywiadzie mowil ze nie sparowal z Povetkinem, ale z innym jakim dobrym bokserem tak. Poza tym to dobry temat. Fedor trenujac w spartanskich warunkach, z sparingpartnerami z dupy rozyebywal crocopow, nogów, kazdego w ich grze. [...]

[...] twoją ekscytację parterem Weidmana ale też bez przesady... Silva to nie jakiś tam Tom Lawlor czy Jesee Bongfeldt tylko brazylijczyk z czarnym pasem BJJ i to nie byle jakim skillem na glebie... To nie te czasy, że jakieś skośnookie żółtki go poddawały przez gogoplatę. Znacznie poprawił parter od tamtej pory, trenuje stale z Nogami więc nie [...]

Obli dałam na końcu zdania znaczek " %-)". Chodziło o to, że na czym jak na czym, ale na rybkach to się ładnie chudnie. Doskonale zdawałam sobie sprawę w jakim celu ja stosuję tę dietę ;-). Pisałam o tym nawet w dniu jej rozpoczęcia: "Dieta ma mnie naoliwić, naomeganić i naantyoksydancić ". ;-) :-D

[...] ale zeby bylo na temat to jestem i odchudzony ja ;) ( nadal szukam zdjec z wagi 139kg - bedzie widac skad takie rozstepy na brzuchu - beda mi juz zawsze przypominac to, jakim bylem durniem i leniem ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03aae9948b3746b4a3a6e7d2134ead0a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3360945c7079404d812ce27493a3f9a3.jpg Powody, dla ktorych [...]

trochę tego nie kumam ... chcesz redukowac, w jakim celu ? Kazdy ma prawo do swojego wyboru, ale nie rozumiem takich ludzi, nie jestes obtluszczony, wygladasz dobrze i chcesz jeszcze ciac ... nie szkoda wysilku na ta redukcje ? Nie lepiej sporzytkowac ten wysilek zeby zdobyc wiecej miesa i wtedy cos z tym robic ? - to taka moja refleksja, nie [...]

Jem posilek o 8 rano , aeroby krece o 9 , około godziny czasu , czyli posiłek jesc o 11 ? a jak to sie ma z porannymi aerobami po jakim czasie jesc posiłek ?

[...] jest tak że ja jestem gruby, ogólnie jestem z wyglądu chudy i nie chodzi mi o schudnięcie, bo mam może 2kg nadwagi, po prostu chciałbym wyćwiczyć mięśnie brzucha, ale nie wiem jakim zestawem ćwiczeń, jedni chwalą A6W a inni wręcz przeciwnie, dlatego biegając troszku co 2 dni i ćwiczenie A6W codziennie (według rozpiski) to dobry pomysł czy nie?

mnie ciekawi jakim cudem ona sie wypromowała??

to już przesada to czy jesteś dobrym trenerem czy pipą nie ma w mediach znaczenia ważne jest kto i jak robi ci marketing jakim mediom jesteś potrzebny i jaki mają plan, tematykę do obrobienia pod to szuka się osoby najczęściej bazując na znajomościach a najrzadziej kwalifikacjach Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-05-21 13:02:29

super sylwetka! jakim planem ćwiczysz obecnie a jakim ćwiczyłeś wcześniej?

ok a jeszcze jedno pytanko. Jeśli po treningu wypije białko z płatkami owsianymi to po jakim czasie mogę zjeść obiad ?

Witam wszystkich serdecznie! Taaak, jestem nowy. Nie tylko na forum, ale także w tym "sporcie" jakim jest kulturystyka. Proszę nie pisać mi, że jest wiele tematów, ble, ble...sporo już się naczytałem. Wiek: 19 Waga: 73kg Wzrost: 184cm Wczesniej trenowałem rok boks, na siłownie chodziłem raz, dwa razy na miesiąc. Teraz ćwiczę regularnie od 2.5 [...]

[...] Mnie to pasuje. ;-) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-21 15:21:18 Nie przytyłeś 1,5kg czystych mięśni, tylko nabrałeś sporo wody. 1,5kg mięśni w tydzień? Nie wiem jakim cudem... Oczywiście mnie chodziło o to, że nie da się zbudować masy mięśniowej, ale odnosiłem się do konwersacji z antkiem, czyli przy założeniach, że posiada się już [...]