jakim

[...] - przejechałem około 11km. Walka z Cieniem - około 10 minut. Brzuszki na maszynie Typowe ćwiczenia na Barki , plecy i kaptury. To był ostatni trening w którym panował taki chaos. Co do diety - na jakim poziomie trzeba utrzymać tłuszcze ? czy jest jakiś wzór do obliczenia ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbc965b3ed934eb7a4274e4d6ece4e17.png

skoro masz czas na 5 pełnych posiłków dziennie, to jakim cudem nie masz czasu na diete ? Żadna wymówka. Na gainerach sie cyklów nie robi, to są dodatki do diety.

mm1986 jak dlugo lecisz juz gh i po jAKIM czasie zauwazykles zmiany typu palenie fatu lub inne + stosowania gh mam troche chinola i zastanawiam sie czy przybic kumpel jedzie juz na pewnym chinolu 2,5 miecha i mowi ze slabo cos czuje- chyba nic !

W jakim celu miałaby być pita ta woda z miodem?

A w jakim celu brzuszki pompki ? nie lepiej iść na siłownie i po siłce na basen?

[...] ok 3.Omega 3 Olimp - do posiłku przed treningowego - tu daj 1 g do 3-4 posiłków 4.2x Megabol Dibencozide Magnum - 1 (na początek do posiłku przed treningowego ) -w jakim celu to ? 5.Fitness Authority Detonator -po treningu -ok 6. 1.5x Jack3d -30->45 min przed treningiem w dawce na początek 5g - ok 7.Carbonox - tutaj pytanie czy sypać [...]

Kajtek, sorry, że Ci się w dziennik wcinam, ale nie robię w ogóle żadnych serii rozgrzewkowych i jeśli Ty robisz to może wiesz. Ile powinno być takich serii przy trzech właściwych, ile powtórzeń w stosunku do właściwych i jakim ciężarem? Tak z połowę tego co w I serii właściwej? A potem się dziwię, że się ciągle uszkadzam... ech... @@-)

w jakim czasie to zrobiłeś? jakie wymiary / wzrost?

spoko :-) bluze w jakim stylu ? nike czy jakiś hip hop ?

w jakim celu chcesz to sprawdzać ?czy towar działa?

jakim idotycznym zachowaniem? co on zrobil ? tam byl w ogole kontakt ? UEFA/FIFA wk***ia mnie strasznie ze toleruje taka blazenade a wyeliminowac jest to bardzo latwo typu tetrzyk zawieszenie np. od 3 do 5 meczy i idiota by sie nie oplacalo a tak Obraniak schodzi za...?

W jakim sensie ? Każdy człowiek ma inną tolerancje na kofeine, dla jednego 500mg będzie mało a innego 100mg pozamiata, dlatego ja nie mogę brać spalaczy bo tam jest sporo stymalntów i cholernie źle się wtedy czuje. Nie chcesz chyba powiedzieć że kofeina nie ma żadnego wpływu na redukcje ? Zastanawiam się tylko jaka jest minimalna ilość mg na kg [...]

jakim idotycznym zachowaniem? co on zrobil ? tam byl w ogole kontakt ? UEFA/FIFA wk***ia mnie strasznie ze toleruje taka blazenade a wyeliminowac jest to bardzo latwo typu tetrzyk zawieszenie np. od 3 do 5 meczy i idiota by sie nie oplacalo a tak Obraniak schodzi za...? Kontaktu pewnie, aż tak dużego nie było - o ile wogóle był. Ale takie są [...]

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg507/scaled.php?server=507&filename=05el1628.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg189/scaled.php?server=189&filename=05el1633.jpg&res=landing Nie wiem jakim cudem zajął 10 miejsce #-P Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-09-09 13:43:24

Gats 2 też niepotrzebnie mu mieszasz, tak kettle ma robić interwały ico jeszcze do tego? W jakim celu?? Maciek To żeś sie zabrał od dupy strony. Karnet możesz zawsze odsprzedać. To faktycznie masz wielkie ambicje jak już aż tydzień chodzisz }:-( a na siłke aż 2 miechy... toż nawet pewnie techniki podstawowych ćwiczeń nie zdążyłeś opanować... Weź [...]

Bez sensu.Zresztą w jakim celu?

annakoko - doprecyzuj w jakim celu potrzebujesz pobudzenia (trening, sprawdzian kondycyjny, etc.). Znaczenie ma również czy do tej stosowałaś już jakieś preparaty stymulujące. Kolegów udzielającym odpowiedzi proszę o więcej wyrozumiałości. To jest forum dyskusyjne, na którym zadaje się takie jak to pytania. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu [...]

Zalezy w jakim celu cwiczys ja pompki,podciaganie i wykroki wykonuje 5,6 razy w tyg, ale ja nie pracuje nad masa miesniowa tylko nad ogolna sprawnoscia i to dziala, szczegolnie na wytrzymalosc.

Dlatego moją główną rozterką jest trenowanie FBW podczas cyklu. Bo biorąc prosty przykład barków ćwicząc FBW nie atakuje mięśni pod różnymi kątami, nie skupiam się na poszczególnych aktonach np barków. Dlatego podejmę decyzję około Października jakim planem będzie mi się lepiej ćwiczyło. Aktualnie przechodzę na FBW :)

[...] się jak w to wkomponować siłownię, bo nie chciałbym z niej rezygnować. Do tej pory robiłem split 3xtyg. na masę a teraz kombinuję jak to zmienic. Jakie ćwiczenia, w jakim układzie, ile powtórzen. I ew. suplementacja, Czy coś dolożyć do BCAA i odżywki białkowej? Mam spalacz Thermo Fusion, ale wydaje mi się że trochę za wcześnie aby go [...]