jakim

[...] uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki). Operujemy na obciążeniach w granicach 70-95% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jak sie ktoś pyta to trzeba dać odpowiedź a nie tylko linki i linki

monohydrat jest prekursorem do otrzymania koncowego efektu jakim jest fosfokreatyna... wszystkie sole (cytrynian, jablczan...) sa prekursorami do otrzymania tej substancji...problem w tym ze mono jest bardzo nie trwala forma ktora szybko ulega zamianie do toxyny zwanej kreatynina... inne sole jak np jablczan w creafusion sa trwale poniewaz [...]

vitalmax to dobra firma.. a w jakim celu chcesz brać glutamine jako antykatabolik? jeżeli tak to lepiej qpić wiecej białka WPC

[...] kg (+ do tego ciezar gryfu, sztangi). Jako drugie cwiczenie robie albo w podporze o kolano, albo na stojaco z hantelkami, wyciag lub cos innego. P.S - znacie jakis dobry trening na sile klatki ?? Szukalem w archiwum ,ale malo tam konkretow. Interesuje mnie ile mam robic cwiczen na sile klatki z jakim ciezarem procentowym itd. Moj max to 100 kg

Fazik rzekł: "znacie jakis dobry trening na sile klatki ?? Szukalem w archiwum ,ale malo tam konkretow. Interesuje mnie ile mam robic cwiczen na sile klatki z jakim ciezarem procentowym itd. Moj max to 100 kg" Wejdź do działu "Strongman i Trójbój Siłowy" - tam masz zatrzęsienie takich planów.

Mam do was 1 pytanie. 1-Jak robię barki to czuje bol w okolicy barkow tak na barkach zaczyna boleć ostro jak robie rozpiętki,więc już niebede robil może wiecie jakim mozna ćwiczenie zastapić na rozpiętki zeby niebolalo.

[...] ze odpowiednim treningiem, do tego dobra dieta + regeneracja nie osiagne tych kilku centymetrów wiecej ?? Ja jestem optymista i mysle ze minimum 42 wyrobie , pytanie tylko w jakim czasie ? Ale jestem cierpliwy i konsekwenty wiec mysle ze nie bedzie zle Jest jeszcze jedna kwestia która mnie meczy. Jak wlasciwie nalezy mierzyc tego bica Czy ramie [...]

Nie pamiętam dokładnie, ale najdłuższy egzamin na jakim byłem to dwa lata temu, chyba około 4 godzin czy może i łużej

Wlasnie sam jeszcze nie jestem zdecydowany czy chce masy czy sile, ale napewno przez wakacje zamierzam solidnie pocwiczyc, tylko jeszcze nie wiem w jakim kierunku, ale raczej bedzie to sila, bo mase, rzezbe a takze obwody juz robilem i chcialem cos nowego sprobowac Natomiast chcialem sie dowiedziec jaka jest optymalna ilosc cwiczen na bica i [...]

Elo! Gdzie jest napisana data ważności na propinatach 5% ?? czy to te cyferki wyryte na boczku pudełka ?? Jeśli tak to w jakim układzie to jest ?? dzień-miesiąc-rok czy odwrotnie ?? Dzięx

[...] mamy,np. takie mata leo to czesto czytalem,ze mozemy je tak zrobic(przetrzymac) aby gosciu "odplynoł" no i wlasnie jak poznac,ze koles odplynol a nie kopnol w kalendarz...po jakim czasie koles "odplywa" a po jakim ,ze tak powiem jest bliski zgonu dzieki za ewentualne odpowiedzi Pozdrawiam Zmieniony przez - XXwisienXX w dniu 2004-06-09 20:37:28

narazie sog,jeszcze jakies opinie???? ile czasu mozna tak trzymac w tym stanie? i po jakim czasie ten stan występuje ????

mam zamiar przekłuć sobie ucho najlepiej w domu i chciałbym się dowiedzieć czym panowie sobie przekłuwali uszy (jeżeli to robili) i w jakim wieku to było, a może dziewczyny czymś se przekłuwali oprócz oczywista chodzeniem kosmetyczki. i czy to bardzo boli. chcę zaoszczędzić na kasie. jestem tu pierwszy raz i wszystkich pozdrawiam oraz czekam na [...]

apropo glukozy to po jakim czasie upośledza - chyba jeden cykl to nie jest zbyt długo? a jak będzie rozprowadzana kretka bez glukozy?

Jest to dla mnie ważny POST i chciałbym sie w nim zapytać o ile mniej więcej poprawił wam sie wyskok i po jakim treningu, cokolwiek czy to był AAII czy przysiady ze sztangą, chce się dowiedzieć po jakim treningu powiedzieliście sobie nagle: " o cholera ale mi wyskok w górę poszedł, masacra..." Myślę, że wasze osiągi zmobilizuja do pracy nie tylko [...]

Nie aż tak to nie boli ale przed przekłuwniem umyj pożądnie ucho i jakim spirtem przeczyść bo sobie zakażenia jakiegoś narobisz .

X-ray zapomniales o bardzo waznym punkcie jakim jest regeneracja.

hmm w jakim celu ten obrazek ??? -ja na drugi cykl poleciłbym ci mono ( jak już zakupiłeś to nie ma sensu kombinować - jest tańszy a efekty i tak przyniesie ci bardzo dobre ! Creafusion powoduje mniejszą retencje wodu niż mono , zgadza się!, ale myśle że dla ciebie najlepszym rozwiązaniem jak na drugi cykl jest mono ! crea możesz zawsze [...]

Mam pytanko jaka l karnityna jest najlepsza , tylko zeby b cena nie byla za wysoka;), czy ta z Treca jest dobra?? I jak dlugo mozna ja brac i po jakim czasie zrobic przerwe???

[...] zostawia on pewien niedosyt - czyli pobudzenie mięśni bez ich zaje...nia - który wydaje mi się jest wliczony w ten system i który zapobiega temu właśnie przetrenowaniu - mysle że nie zaszkodzi a nawet bym ci go polecał jesli chcesz to napisz mi jakim sprzętem dysponujesz i ile dni w tygodniu możesz na to poświęcić i mogę ci coś naskrobać narqua