jakim

[...] podbicie kalorii o 200 powiedzmy i obserwowanie jak to się będzie zmieniało. Opcja druga to zostawienie tak jak jest i dopóki idzie siła nie zmienianie. Pamiętaj, ze nie da się budować 20kg mięśni w rok a gdybys przybierał tempem jakim przybieras teraz to za rok masz 10kg więcej i nie jestes ulany co moim zdaniem jest bardzo dobrym rezultatem.

[...] są to takie wahania nastroju. Czasem mam naprawdę depresyjne myśli, a czasami wręcz odwrotnie wydaje mi się że mógłbym góry przenosić, wszystko zależy od towarzystwa w jakim przebywam lub nie. Pracę zmieniłem na jeszczę bardziej leniwą- jeżdżę tirem. Pomyślę nad kreatyną, brałem witaminę d3+k2, cytrulinę i ostatnio jakiś mens support na [...]

Kreatynę przed i po każdym posiłku - których łącznie jest 5 w ciągu dnia w jakim to celu?88-O

zastanów się w jakim dziele chcesz być ok? http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_z_p%C5%82atkami_owsianymi_na_redukcji%2C_mo%C5%BCna_-t775509.html

a po jakim czasie się to straci jeśli na rowerze jeżdżę około 1h dziennie??Ale nie używam żadnej diety !!!!

[...] i zdrowo, lecz mimo to i tak rośnie mi tylko brzuch a przynajmniej od ostatnich 4 tygodni czyli właściwie od czasu rozpoczęcia cyklu z kretą i gainem.Właściwie to po jakim czasie brania kreatyny widać efekty, bo ja narazie mam przyrost ale tylko siły. I mam jeszcze pytanie: czy twardość mięśni wzrosnie wraz ze stażem treningowym przy [...]

Piszesz o "NIENARUSZANIU CZYJEJEŚ GODNOŚCI OSOBISTEJ"-poczytaj ty lepiej co za historie wypisujesz i z jakim zabarwieniem emocjonalnym o W.Nolu-to JEST naruszanie cudzej godności i to jak holera!!! Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" [...]

[...] sie dobrze nie ustawisz to nie wykonasz techniki. Niestety nie kłada nacisku na odpowiednie czucie pozycji. Dobry zawodnik powinien z jednej pozycji wykonać parę technik - nieważne w jakim stylu. Problememe jest czas jakiego będzie potrzebował, by dojsć do takiego poziomu. 30 lat czy 2 lata. W BJJ ten czas jest najkrótszy. Climb now, work later!

Największe gowno o jakim słyszałem nie inwestować w to ani grosza

[...] treningowych na rzeźby pisanych przez wiele osób i każdy jest inny i prawie każdy skrytykowany. Ponad to w większości z nich są różnorakie ćwiczenia na maszynach których niestety nie posiadam. W moim poście wyżej dokładnie napisałem jakim sprzętem dysponuje. Uwierzcie mi, gdybym umiał sobie napisać plan ćwiczeń nikogo bym się nie prosił :)

[...] ci ze persfazja tez czasem pomaga piszesz o tym wlasnie w twoim artykule gosc probuje rozpoznaje teren chce cie sprowokowac np,Co ku..a nie trafila kosa na kamien,odp.A chcesz byc tym kamieniem.Albo sie wycofa co najczesciej sie zdarza lub idzie do przodu zalezy w jakim stopniu upojenia sie znajduje.Ale nie przecze ze z reguly patrza na posture

już ci pisze słuchaj uważnie: 1.trening SW zalezy w jakim miescie mieszkasz u mnie wachaja sie od 50 zł do 80zł za miesiac, jesli nie masz pieniedzy mozesz cwiczyc samemu czytaj o treningu na forum idz do bibloteki pozycz troche lekutry ogarnij sobie worek skakanke , małe hantelki 1kg, 2 kg, pilke lekarska i kilka jeszcze pierdółek jak bedziesz [...]

aha, a na na jakim planie mam ćwiczyć zeby zobaczyc efekty w wygladzie? a to co mi wysłałeś to przeczytac wszsytko co tam jest?

[...] było miło gdyby poniewierali Was albo Waszą laske ale Wy pewnie byście wstali i ******lneli nie??A poza tym ten temat chyba nie dotyczy tej jednej sytuacji ani oceniania w jakim wieku dziewczyna może zajść w ciążę i kiedy to będzie bee a kiedy już spoko. Tu chodzi o zjawisko tego że teraz nikt nie chce się wstawiac za innym(słabszym) Pozdro [...]

Ja nie miałem nocy poślubnej Racja, nie jest ważne w jakim wieku była dziewczyna tylko, że została tak potraktowana. Ona tez jest człowiekiem i szacunek jej się należy, nie ważne czy ma 17 lat czy 30.

HE dobry temat. 1 Turnie na jakim bylem to byl III Puchar Polski Seniorow w TKD GTF bodajrze 2000rok. Startowalem w ukladach formalnych (zajalem 1 miejsce w kategorii do chyba 7, czy 6 kup :) ). Tu stoczylem tez 3 pierwsze swoje walki w semi (na przetarcie i obycie). 1 wygrana na punkty 7-5, druga jakos podobnie 8-5, trzecie przegrana dos [...]

po jakim czasie trenowania byliscie na swoich pierwszych zawodach?

A w jakim wieku startowaliscie w swoim pierwszym turnieju? i nie wiem do tej pory -semi ,full,Light...O co chodzi? co tam mozna a czego nie mozna? Pozdro

[...] każda odpowiedź jest zła :P Do mojego kumpla (też z Zabrza) kiedyś na dyskotece w Chorzowie (Piramida - dla tych co kojarzą) podbija gościu na***any i się pyta: "Za jakim klubem jesteś" Kumpel wiedział, że to zaczepka i mu odpowiedział: "Za Realem Madryt" Gościu nie wiedział co odpowiedzieć i tylko: "Aha, to spoko, [...]

A w jakim celu ,efekt dzika wystarczy