jakim

Po jakim czasie wejścia vlcd jest wynik pozytywny 4/5 dni? 3-5 dni wczoraj cały dzien umierałem. %-) o treningu mowy nie było, ale zjadłem 10 cukierków, popiłem energy drinkiem mohito i poszedłem na ten trening. dzis 800g lzejszy niz wczoraj wstałem. mysle ze w moim przypadku przymusowo po 3 tyg musi byc ładowanie. Ludzie robiący cheat day po 4 [...]

Przy 4-5 tygodniowym vlcd po jakim czasie mozna zrobic ladowanie i czy moze to byc "cheat day" czy po prostu dodac pare toreb ryzu itp

Depletion, które wkleił easy to najlepszy trening wypłukujący na jakim miałem okazję lecieć. Polecam :-) Micz- masz jakiś pomysł co można by dorzucić w czasie lecenia na joszce co nie kłóciło by się z nią tak jak efedryna a zamaskowało by w jakimś stopniu zmęczenie?

jak to jest z tym tluszczem na vlcd ? po jakim czasie zaczyna sie topić wlasnie juz tluszcz ? zalozmy jestem juz tydzien na diecie, trzymam sie na 100% i waga dzien w dzień leciała po 0.5/1kg a teraz jakby juz powoli stawala w miejscu, czy to jest znak jakis ze woda i glikogen zlecialy i teraz zacznie spalać tluszcz powoli ? (dzieki za odpowiedz z [...]

karpiu zbicie estro ok - retencja mniejsza widoczna definicja ale "wyzerowanie" testo ? jak mam to rozumiec i w jakim celu ?

karpiu zbicie estro ok - retencja mniejsza widoczna definicja ale "wyzerowanie" testo ? jak mam to rozumiec i w jakim celu ? Testosteron podawany z zewnątrz konwertuje do estro. Żeby nie miało co konwertować obcinamy testa, blokujemy aromatazę za pomocą letro i masz test na zero i estro na zero. Nie proponuję tego nikomu, kto robi formę pod [...]

Jak ładowałeś i po jakim czasie?

[...] badanie tylko jak długo chcesz jechać moja znajoma robi badanie co 3 miesiące (!) i na tej podstawie lekarz podejmuje decyzję o dawce ciekawe ile trwa taka konwersja z t4 do t3 i to jest na pewno bardzo istotne bo wrzucasz jakaś dawke to po jakim czasie sprawdzić czy jest git w t3 temat jest dużo prostszy dlatego u mnie euthyrox leży odłogiem

Skusiłem się wczoraj na pierwsze ładowanie, i powiem szczerze że to był dobry ruch przed dzisiejszym wypadem na plaże %-) Nabiło dobrze po jakim czasie ?

Mi sie udało raz spompować łapy, choć też nie wiem jakim cudem szczerze mówiąc..

przy jakim bf juz zaczyna byc widac krate? pochwale sie bratem jeszcze, 2 tyg -6,5 kg :P niezle.

[...] się tej ketozy - to stan metaboliczny, kiedy następuje ketogeneza, czyli wytwarzanie ciał ketonowych, spowodowana brakiem podstawowego substratu energetycznego dla CUN i OUN jakim jest glukoza (serce dobrze pracuje na fruktozie) - w wielkim skrócie, jest to jedynie potwierdzenie, że spalaniu w organizmie ulega tylko symboliczna ilość cukrów do [...]

[...] zjesc normalny posilek ( pogrzeb...stypa) co radzicie zrobic juz ladowanie w sobote czy olac temat i ten jeden posilek zjesc i przez reszte dnia dalej trzymac diete? i tak off top z jakim BFem warto wchodzic na mase..oczywiste ze jak z najnizszym ale chodzi mi ile maks macie BF kiedy wchodzicie na mase tak zeby w miare czyste przyrosty byly.

Siemka, Koniu poleć jakieś dobre oliwy które warto kupić w jakim przedziale $$?

[...] przez 24h raz w tygodniu (Single Twenty-Four Fast,Eat Stop Eat) -ADF (post 24h co drugi dzień) Pozniej są różne wariacje z 'oknem jedzenia' - czyli z czasem w ciagu 24h w jakim jemy. I tu tez jest wiele mozliwosci: -Warrior Diet 20/4h (nie jemy przez okres 20h -> jemy przez okres 4h) -Fast-5 Diet (19h/5h) -konczac na Leangains czy Jem/Nie [...]

[...] czy długo jeszcze mogę sobie pozwalać na takie cheat meale? Bo nadejdzie w końcu taki dzień na redukcji, że podjadając raz w tygodniu będę zataczał błędne koło. Przy jakim % bf powinienem zacząć rzadziej podjadać? Aktualnie mój bf to 13-15% i jeszcze 2 miesiące redukcji przede mną. @EDIT: jestem endo Zmieniony przez - kamos1602 w dniu [...]

ok. Kilka krotkich pytan jeszcze: 1. Po jakim czasie (oczywiscie pi przez drzwi, tak juz mega usredniajac) moge spodziewac sie unormowania? 2. Pierwsze ladowanie po 14 dniach, b:2g/kg, T:60g, a wegli ile przyjac na pierwsze, bo rozbieznosc jak szukalem jest potezna od 6g/kg do nawet 14g/kg. 3. Pozniej co jaki czas robic ladowania? Raz na tydzien, [...]

Jem posilek o 8 rano , aeroby krece o 9 , około godziny czasu , czyli posiłek jesc o 11 ? a jak to sie ma z porannymi aerobami po jakim czasie jesc posiłek ?

Chodziło mi o wyższy IG (70) Edycja: Jeżeli mam problem by zjeść tyle węgli? Węgle o jakim +- IG jeść? (basmati ma 45 np.) Banany zawsze łatwiej mi było wcisnąć, ale jeżeli jest różnica to spróbuję inaczej :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-06-04 21:48:59 jak Ci ciężko możesz dać z owoców lub próbuj z ziemniaków. ig się nie sugeruj.

zależy w jakim celu ma być...