jakim

Podaj obciążenie na jakim pracujesz, wtedy może Ci ktoś pomoże.

[...] było niewiele, 20 gram max. Wciąż za nim tęsknię:D Ten centymetr to wydaje się tak niewiele....ale skoro nie da się inaczej, to powalczę w ten sposób:) Ruda, powiedź mi po jakim czasie 1800 kcal przestało być problemem? Strasznie mi ciężko dziś było dociągnąć mimo treninu rano i wieczorem... Widziałam że masz sporo owoców w diecie, ananas, [...]

Ruda, powiedź mi po jakim czasie 1800 kcal przestało być problemem? Strasznie mi ciężko dziś było dociągnąć mimo treninu rano i wieczorem... Widziałam że masz sporo owoców w diecie, ananas, melon.... Po dwóch tygodniach już mi zaczęło bez problemu większego wchodzić. Trochę się pomęczyłam, zwłaszcza, że wcześniej jadłam połowę tego. Póki co za [...]

[...] środku bardziej jednak od strony zewnętrznej, w okolicy kości pośladkowej. Przez pewien czas myślałam, że jest to może wynikiem wody bądź tłuszczu. Ćwiczę z własnym ciężarem ze względu na kręgosłup. o jakim dołku mówisz bo po takim opisie nie wiadomo najlepiej pokaż na zdjęciu po drugiej stronie jest tak samo ? co za problem z kręgosłupem ?

[...] słyszał (nie tylko na treningach), że masz patologiczną rodzinę, żebyś zostawił szkołę, studia, że bez niego jesteś zerem i powinieneś mu czyścić buty itd. Frosti: o jakim dopuszczeniu do walk mówisz? Tydzień temu wystartowałam na Mistrzostwach Polski tylko za zgodą prezesa Jerzego Rybickiego jako niestowarzyszona. Gdyż Warchoł wysłał [...]

[...] bardzo zadowolony - znalazlem nowa, swietna silownie. Program jest wysmienity Trosze przesdzilem z intensywnoscia ale bylo super. Oto pytania i spostrzezenia. Ogolne: w jakim tempie powinienem wykonywac te cwiczenia? Czy ktores z nich nalezy wykonywac dynamicznie? Czy powinienem je wykonywac w tej kolejnosci, ktora podales? Czy moge mieszac [...]

na jakim propie wczesniej jechales?

Dla mnie najwiekszym bledem jakim kobiety popelniaja to to ze jedza np rano jeden jogurt, po poludniu jabulko i wieczorem juz nic. Z tego co wiem jesli malo jesz masz wiekasza przyswajalnosc na tluszcze. Najlepeij by bylo Troche areobow w ciagu dnia i dieta na radukcje. Poczytaj rowniez o a6w. Unikaj Weglowodanow w potrawach. pozdro

@ jojo Ale chłopak napisał ze ćwiczy już jakieś 6 miesięcy na siłowni czyli jakiś wstęp miał myślę . Napisz nam jakim planem ćwiczyłeś wcześniej jak było to jakieś byle jakie machanie to zaczni od act. Poszukaj sobie jakiś gotowych planów , dużo czytaj . Najlepiej jak to będzie jakiś 3 dniowy split na sam początek . Zmieniony przez - Konr4d w [...]

no spoko wszystko ok. Tylko tak sie zastanawiam w jakim celu tak ryzykowac???? Insa jest dla zawodowcow albo skrajnie ddla kogos na kogo inne ssa nie dzialaja.Ja mialem w pewnym okresie 44 w lapie i nawet do głowy mi nie przyszło ryzkowac z insa.Do tego jeszcze t3. Sam biore saa i teraz jade znowu z cyklem ale bez przesady. Moim zdaniem to co [...]

oraz pytanie podstawowe jakim kryterium kierowales sie przy doborze dawek insuliny?

[...] inżynier myśle tak: jak coś jest zepsute(w tym wypadku biodro) to ciągle powinno być tak samo a jeżeli są momenty(tak 30-40% dnia nawet) t jak to utrwalić. tylko nie wiem w jakim kierunku szukać, ciekawe jest, że np jak niose coś np skrzynke, kosz czy pcham wózek w sklepie to zupełnie inaczej nogi pracują niż gdy ide luzem na razie walcze z [...]

Witam mam za 5 dni artroskopie biodra, dokładnie konflikt udowo panewkowy bóle w pachwinie, bolace biodro przez odciazanie biodra prawego zaczyna boleć mnie druga strona. Czy może ktoś opisać jak to wyglada i po jakim czasie jest możliwość chodzenia??

To mi akurat pokazali kilka ćwiczeń i dali mi rozpiskę żebym robił je w domu, tez czekam na zdjęcie szwów. Po jakim czasie kazali Ci szwy ściągać?

Ciekawe.. ale ostatnio można się dowiedzieć że praktycznie wszystko ma wpływ na budowanie masy. Niedługo pewnie powstanie teoria że na budowanie mięśni ma też wpływ, to w jakim szpitalu się urodziłeś Ciekawie się to czyta, ale ja sceptycznie do tego podchodzę, nie wszyscy wielcy kulturyści "są potomkami wikingów" jak się trzyma michę, [...]

[...] kolumna, a na dole będzie "dodaj słownik". Wybierz język polski, zaznacz go ptaszkiem i zacznij pisać tak żeby można było cię zrozumieć a nie zastanawiać się w jakim ty języku piszesz. A te teorie o grupie krwi to zostaw naukowcom a sam zabierz się za ćwiczenie i jedzenie, plus do tego dobra regeneracja i to jest droga jaką należy [...]

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Podaj obciążenie z jakim ćwiczysz.

[...] i zadupie swiata jesli chodzi o MMA i K1. Jak na razie typ nie robi objazdowki jak Bob Sapp, wiec patrzac gdzie walczy, byloby dziwne, gdyby pierwszym 'nietopowym' krajem, w jakim wystapi, byla Polska. Nie zakladasz wariantu, ze typ bierze zaliczke, a potem rzuca haslo "e, Kuwalski, czy jak ci tam, kontuzja, nie walcze. Ale szanuje przeciwnika i [...]

Ok a jezeli jednak zostanie to symex, to po jakim czasie brania zrobic kontrolne badania? Zmieniony przez - Araas w dniu 2022-06-25 10:29:08

Ok a jezeli jednak zostanie to symex, to po jakim czasie brania zrobic kontrolne badania? Zmieniony przez - Araas w dniu 2022-06-25 10:29:08 Myślę że po tygodniu już możesz sprawdzić. Tylko badaj w ten dzień kiedy przypada wzięcie exe, ale przed jego wzięciem Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-06-25 18:27:47